သုတကမာၻ

ကၽြန္ေတာ္ သိသမွ်၊ ဖတ္ဖူးသမွ်ေလး ေတြကုိ တစ္စုတစ္စည္းတည္း ျဖစ္ေနေစဖို႔နဲ႔ အမ်ားသူငွာလည္း ဖတ္ရႈမွတ္သားႏိုင္ေစရန္သာ ဒီဘေလာ့ေလးမွာ တဆင့္ ျပန္လည္ မွ်ေ၀တင္ျပျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္...။

ျမန္မာ့ရိုးရာ ျခင္းလံုးကစားနည္း

ျခင္းလံုးကစားနည္းသည္ ျမန္မာ့ရုိးရာတစ္ရပ္ျဖစ္ျပီး အထူးစိတ္၀င္စားဖြယ္ ရွားပါးကစားနည္းျဖစ္သည္။ ညင္သာသည့္ ေျခခတ္ပညာမ်ိဳးစံုျဖင့္ ၾကြယ္၀လွသည့္ လူၾကီး၊ငယ္မေရြး၊ က်ား၊မ မေရြး ကစားႏိုင္သည့္ ကစားနည္းျဖစ္သည္။ ထုိကစားနည္းသည္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈ၊ အျပန္အလွန္ အေပးအယူရွိမႈႏွင့္ ဒီမိုကေရစီသေဘာလည္း ပါ၀င္ေနသည္။

၀ိုင္းျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးမွာ ေျခာက္ပင္ခ်ည္ ၾကိမ္ျခင္းလံုးျဖစ္သည္။ ထိုျခင္းလံုး၏ ၾကိမ္ေတြၾကားတြင္ ၀ါးေလးေတြကို သိပ္ရိုက္ထည့္သည္။ ျပီးမွ ျခင္းလံုးကို အိုးတစ္လံုးထဲ မန္က်ည္းရြက္ႏွင့္အတူ ထည့္ ျပဳတ္ျပီး ေနပူလွမ္းထားရသည္။ ထုိသို႔ စီမံထားလွ်င္ ၀ိုင္းျခင္းခတ္ရန္ အထူး ေကာင္းမြန္သည္။ ေကာ္ျခင္းလံုးမ်ားႏွင့္ အလြန္ ကြာျခားလွသည္။

ေပၚေပါက္လာပံု

ျခင္းလံုး စတင္ေပၚေပါက္လာျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး ျငင္းခုန္ေနဆဲျဖစ္သည္။ အခ်ိဳ႕က ႏွစ္ေပါင္း ၂၅၀၀ ေက်ာ္ ၾကာခဲ့ျပီ ဟု ဆုိျပီး ေအဒီ ၇ ရာစု ေရွးေဟာင္း ပ်ဴေခတ္ကပင္ ရွိသည္ဟုလည္း ေျပာၾကျပန္သည္။ အခ်ိဳ႕က ၁၉ ရာစု ေႏွာင္းပိုင္းမွ ပုဂံမင္းလက္ထက္မွ စတင္ခဲ့ျပီး မင္းေဆြမင္းမ်ိဳးမ်ား ၾကည့္ရန္ ေဖ်ာ္ေျဖ ခဲ့ၾကသည္ဟုလည္း ရွိျပန္သည္။

အေထာက္အထားတစ္ခုမွာ ျမန္မာႏိုင္ငံ ေ၇ွးေဟာင္းသုေတသနဌာနမွ ေက်ာက္စာ၀န္ ျပင္သစ္လူမ်ိဳး ခ်ားစ္ဒရိြဳင္ဇယ္ ၏ ၁၉၂၆-၂၇ အတြင္း ႏွစ္ပတ္လည္ အစီရင္ခံစာ တြင္ျဖစ္သည္။ ထိုစာပိုဒ္တြင္ ျပည္ျမိဳ႕အပိုင္၊ ေမွာ္စာရြာအနီး ၊ ကုလားတန္ကုန္းရြာမလွမ္းမကမ္း ဦးခင္ဘဆိုသူ၏ ယာေျမေအာက္ရွိ အုတ္တိုက္မွ ဗုဒၶရုပ္ပြားေတာ္မ်ား၊ ရတနာမ်ား တူးေဖာ္ရရွိခဲ့သည္။ ထူးျခားသည္မွာ ႏွစ္လက္မ မတ္တင္း အခ်င္းရွိ ေငြျခင္းလံုးေလး ပါရွိခဲ့သည္။ သုေတသနျပဳၾကည့္ရာ ခရစ္ႏွစ္ ၇ ရာစု ခန္႔က ခု သိရသည္။ ထိုေခတ္အရ ပ်ဴေခတ္ ဟု ဆိုသည္။

တရုတ္စာေပ ဟန္ရာဇ၀င္တြင္ ကိုဟန္ရႈဆိုသူေရးထားသည္မွာ ခရစ္ ၉၇ ႏွစ္က အီဂ်စ္မွ လာေသာ ဟန္ႏွင့္ ခ်စ္ၾကည္ေရး အဖြဲ႕၀င္မ်ား တရုတ္ဘုရင္ထံ ခစားရာတြင္ တီးမႈတ္ပညာရွင္၊ မ်က္လွည့္ႏွင့္ အလံုးပံုစံ အရာကို ကစားျပသူမ်ား ပါသည္ဟု ေရးထားသည္။ ထို ကိရိယာ ၁၀ လံုးကို ႏိုင္နင္းစြာ ကစားႏိုင္သူဟု ဆိုသည္။ အဖြဲ႕လုိက္ မဟုတ္သည္က တေၾကာင္း၊ ျခင္းလံုးခတ္အားကစား ေခတ္ဦးပိုင္းက ျမန္မာတြင္ တစ္ကိုယ္ေရ အတတ္ျပ ျခင္းလံုး အတင္၊ အညွပ္ကစားျပသည္မ်ား ရွိခဲ့ရာ ထိုအလံုးမွာ ျခင္းလံုးျဖစ္ျပီး ကစားသူမွာ ျမန္မာျပည္ကျဖစ္မည္ဟု ျခင္းသုေတသီတစ္ဦးက မွတ္ခ်က္ျပဳထားသည္။ အေထာက္အထားမွာ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံ မစၥတာဟန္တို႔အဖြဲ႕သည္ တရုတ္ျပည္အသြား ျမန္မာေျမာက္ဖ်ားမွ ျဖတ္စဥ္ ခရီးတစ္ေထာက္နားခိုက္ ထိုကစားသူကို ေခၚယူသြားျခင္းျဖစ္သည္ ဟုဆိုသည္။ ယခုတိုင္ အီဂ်စ္တြင္ ျခင္းလံုးကစားျခင္း မရွိ။ ထို႔ေၾကာင့္ ျမန္မာျပည္မွ ဟု သုေတသီမ်ားက ဆိုၾကသည္။

စာေရးဆရာ လွသမိန္က စာေပဗိမာန္မဂၢဇင္း အတြဲ ၁ ၊ အမွတ္ ၅ တြင္ ကုန္းေဘာင္ေခတ္ကဟု ယူဆေရးသားခဲ့သည္။ စာေရးဆရာ တကၠသိုလ္ခ်စ္ေဆြကလည္း ကုန္းေဘာင္ေခတ္ ဟုေရးသားထားသည္။ ေညာင္ေလးပင္ျမိဳ႕၊ ေအာင္သေျပဦးေအးေမာင္ (ျခင္းေတာ္သားလက္စြဲ စာအုပ္ေရးသူ) ကေတာ့ ပုဂံမင္းလက္ထက္က စသည္ဟု ေရးထားသည္။

တဖန္ ယိုးဒယား ပန္းပုသမားတစ္ဦးကလည္း ၁၂၀၈ ခုႏွစ္တြင္ နန္းတက္ေသာ ပုဂံမင္းထံ ဆင္ဆြယ္ျဖင့္ ျပဳလုပ္သည့္ ျခင္းလံုးပံုစံတစ္ခု ဆက္သရာ ပုဂံမင္းသေဘာက်ျပီး ထုိပံုစံအတိုင္း ၾကိမ္ျဖင့္ယက္ေစကာ နန္းတြင္းမွဴးမတ္တို႔၏ သားေတာ္၊ လူပ်ိဳေတာ္သားမ်ားကို ကစားေစသည္ဟုဆိုသည္။ ျမန္မာ့စြယ္စံုက်မ္း အတြဲ ၂ တြင္ သေရေခတၱရာျမိဳ႕ေဟာင္း ဒြတၱေဘာင္မင္းၾကီး တည္ထားခဲ့ေသာ ေဘာေဘာၾကီးေစတီ ဌာပနာတိုက္ထဲမွ ေငြသားျခင္းလံုးငယ္တစ္လံုး တူးေဖာ္ရရွိခဲ့သည္ဟု ေရးသားခဲ့သည္။

၁၇၈၂ တြင္ အင္း၀သို႔ သာသနာာျပဳရန္ ေရာက္လာေသာ အီတလီမွ ဗရင္ဂ်ီဘုန္းေတာ္ၾကီး စန္ဂါမႏို၏ မွတ္တမ္းတြင္ ျမန္မာျပည္တြင္ သူေနစဥ္ ေတြ႕ခဲ့ရေသာ ကစားမႈမ်ားမွာ ခံုညင္းထိုးျခင္း၊ ဆင္စြယ္ဖဲခ်ပ္ ဖဲကစားျခင္း၊ ၾကက္တိုက္ျခင္း၊ ၀ါးကို ပါးေအာင္လွီးျပီးယက္ေသာအလံုးကို ေျချဖင့္ ကစားျခင္း တို႔ကို ေတြ႕ရသည္ဟု ေရးထားသည္။ ၁၈၇၄-၇၅ တြင္ ျမန္မာသို႔ေရာက္လာသည့္ အဂၤလန္မွ ခြဲစိတ္ကု ဆရာ၀န္ၾကီး စီေအေဂၚဒြန္ ၏ ျမန္မာျပည္သို႔ ခရီးထြက္ျခင္း စာအုပ္တြင္ ျခင္းလံုးကစားေနသည္ကို ေတြ႕ရေၾကာင္းေရးသားခဲ့သည္။

ျခင္းၾကီး ၁၀ မ်ိဳး

မဟာ
မဟာဒူး၊ ဂုမာၻဏ္
၀ိုက္ၾကီး
စလြယ္ၾကီး
တည့္ဖ၀ါး
တည့္ဖေနာင့္
မဟာညြန္႔
ညြန္႔ဒူး
နဂါးပတ္ဖ၀ါး
နဂါးပတ္ဖေနာင့္

ေခတ္ဆန္း ျခင္းေပါက္မ်ားမွာ

သမင္လည္ျပန္ဖေနာင့္

ျမင္းစီးဖေနာင့္

လွ်ပ္ဒူး

မႏၱလာေျခဖ်ား

ေလ၀ဲ တို႔ျဖစ္ၾကသည္။

Wikimyanmar မွ ေဖာ္ျပပါသည္။

လူတို႔ရဲ႕ အရိုးကို ေစတီတည္ေကာင္းသလား

ေလာကမွာ ေစတီတည္ၿပီး ကိုးကြယ္သင့္တဲ့ပုဂၢိဳလ္ (၄)မ်ဴိးရွိပါတယ္။ သမၼာသမၺဳဒၶဘုရား၊ ပေစၥကဗုဒၶါ၊ ရဟႏၱာ၊ စၾကာ၀ေတးမင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုရားရယ္၊ ပေစၥကဗုဒၶါ၊ ရဟႏၱာမ်ားက ကိုးကြယ္သင့္တဲ့အတြက္ ထားပါေတာ့၊ လူပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးသာျဖစ္တဲ့ စၾကာ၀ေတးမင္းက ဘာျပဳလုိ႔ ေစတီတည္ၿပီး ကိုးကြယ္သင့္သလဲဆိုရင္ သူ႔ေခတ္သူ႔အခါက လူတို႔ရဲ႕ စီးပြားခ်မ္းသာမႈကို ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ၿပီး တရားနဲ႔အညီ အုပ္ခ်ဳပ္မင္းလုပ္ေနသူလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေလာကမွာ စၾကာ၀ေတးမင္းဟာ တစ္ဦးသာျဖစ္တဲ့အတြက္ အံ့ၾသဖြယ္ရာလည္းျဖစ္၊ ထူးျခားတဲ့အရာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေစတီတည္ၿပီး ကိုးကြယ္သင့္တဲ့အထဲမွာ စၾကာ၀ေတးမင္းတစ္ဦးလည္း အပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။

ယခုအခါ ပုထုဇဥ္ရဟန္းေတာ္မ်ား ဆရာေတာ္မ်ားအား “အရိုးအိုးေစတီ” တည္ထားၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သီလရွိတဲ့ ပုထုဇဥ္ရဟန္းေတာ္မ်ားရဲ႕ အရိုးကို အရိုးအိုးေစတီအျဖင့္ တည္ထားဖို႔ဘုရားရွင္က ခြင့္ျပဳခဲ့မယ္ဆိုရင္ သီလရွိတဲ့ ပုထုဇဥ္ရဟန္းေတာ္မ်ား မေရမတြက္နုိင္ေလာက္ေအာင္ မ်ားျပားလွပါတယ္။

ပုထုဇဥ္အရွင္ျမတ္မ်ား ပ်ံေတာ္မူတဲ့အခါ အရိုးအိုးေစတီတည္ၾကမယ္ဆိုရင္ ေနရာအႏွံ႕ မေရမတြက္နိုင္ေလာက္ေအာင္ မ်ားျပားလြန္းလွပါတယ္။ ဒီလိုသာဆိုရင္ လူေတြ ကိုးကြယ္နိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဘုရားရွင္က သီလရွိတဲ့ပုထုဇဥ္ရဟန္းေတာ္မ်ား ပ်ံေတာ္မူရင္ အရိုးအိုးေစတီတည္ထားဖို႔ အခြင့္မေပးခဲ့ပါဘူး။ လူသာမာန္ဆိုရင္ေတာ့ ဆိုဘြယ္ရာ မရွိေတာ့ပါ။

ဦးေကာ၀ိဒ(ၿမိတ္) မွ ေျဖၾကားပါသည္။

သင့္ဦးေႏွာက္ စြမ္းရည္ ေကာင္းေစႏုို္င္သည့္ နည္းလမ္းမ်ား

မွတ္ဥာဏ္ ပိုေကာင္းခ်င္သလားပိုေကာင္းတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခ်လိုသလား၊ စာသင္တဲ့အခါ ပိုၿပီးလိုက္ႏိုင္ လိုပါသလား၊ သင္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ စြမ္းရည္ကုိပိုၿပီးေကာင္းမြန္ေစႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ မ်ားစြာရွိပါတယ္။

(၁) သင္ၾကားရပိုလြယ္ကူေစဖို႔ ခ်ေရးပါ

အတန္းတက္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေဟာေျပာပြဲနားေထာင္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေရွ႕က ဆရာ/ ေဟာေျပာသူေတြ ေျပာတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ဒီအတုိင္း နားေထာင္မယ့္အစား စာရြတ္လြတ္ထဲမွာ ေဘာပင္နဲ႔ ခ်ေရးကာလိုက္မွတ္ပါ။ Laptop ဒါမွမဟုတ္ Tablet တုိ႔၊ I-pad တို႔ထဲမွာ စာ႐ိုက္ကာ မွတ္တာထက္စာရင္ လက္ေရးနဲ႔ ေရးမွတ္တာက အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္ေတြကို ပိုမွတ္မိလြယ္ေစသလို အခ်ိန္ၾကာၾကာလည္း မွတ္မိေစပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္လဲ

ေဘာပင္ကိုစာရြတ္ေပၚတင္လိုက္တဲ့ လက္ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈက ဦးေႏွာက္ရွိ သင္ၾကားေရးဌာန အစိတ္အပိုင္းကို လႈံ႕ေဆာ္လိုက္တာေၾကာင့္ အခ်က္အလက္ေတြကို ပိုလြယ္ကူစြာ မွတ္ယူႏို္င္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ စာလံုးတစ္လံုးခ်င္းကို ေသခ်ာအခ်ိန္ယူေရးပါက အဲဒီစာလံုးကုိပိုၿပီး မွတ္ရလြယ္ကူပါတယ္။

(၂) လက္ဟန္ ေျခဟန္ကိုလည္း သံုးပါ

လက္ဟန္ေျခဟန္ အသံုးျပဳၿပီး စိ္တ္ထဲပံုေဖာ္ၾကည့္တာကလည္း အခ်က္အလက္ေတြကို ပိုမွတ္မိေစပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ ကားေမာင္းဖို႔ လမ္းေၾကာင္းမွတ္တဲ့အခါ ညာဘက္ ေကြ႕ရမယ့္ေနရာမွာ ညာဘက္ ကိုလက္ညႇိဳးထိုးၿပီးမွတ္တဲ့အခါ ပိုမွတ္မိေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္က စာေၾကာင္းေတြထက္ စာရင္ ပံုရိပ္ကို ပိုမွတ္မိတတ္ပါတယ္။

(၃) မွတ္ဥာဏ္ထက္ေစဖို႔ စကားေျပာပါ

နာမည္ေတြ၊ ေန႔စြဲေတြ၊ နံပါတ္ေတြကိုသတိမေမ့ဘဲ မွတ္မိေနေစမယ့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ စကားစျမည္ေျပာဆိုတာပါပဲ။ စကားကိုစိတ္ပါလက္ပါ ေျပာသူေတြဟာ ဦးေႏွာက္ေကာင္းေစတဲ့ ဂိမ္းကစားနည္းေတြကို အခ်ိန္ၾကာကစားသူေတြေလာက္ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းတာကို ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ေတြ႕ရပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ဆယ္မိနစ္ေလာက္ စိတ္ပါလက္ပါ စကားေျပာဆို႐ံုန႔ဲ တုိးတက္မႈရွိတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

ဘာေၾကာင့္လဲ

ဥာဏ္ကစားနည္းေတြလိုပဲ စကားေျပာဆိုျခင္းက မွတ္ဥာဏ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္တဲ့ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္းကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။ ဒီအစိတ္အပိုင္းေတြကို မ်ားမ်ား အသံုးျပဳေလ မွတ္ဥာဏ္ ပိုေကာင္းေလပါပဲ။

(၄)အေပါင္းအသင္းမ်ားေလေကာင္းေလ

သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းမ်ားသူေတြဟာ ဦးေႏွာက္ရွိ မွတ္ဥာဏ္ထိန္းေပးတဲ့ အာ႐ံုစူးစိုက္ေစတဲ့ သူမ်ားရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကိုသိေစတဲ့ အစိတ္အပိုင္း ပိုႀကီးေၾကာင္း ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိ္တ္ေဆြအေပါင္းအသင္း နယ္ပယ္ ခ်ဲ႕ထြင္ပါ။

(၅) ဦးေႏွာက္အုိမင္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ဘလူးဘယ္ရီစားပါ

အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ ဘလူးဘယ္ရီသီးေတြက ဦးေႏွာက္ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ဘယ္ရီသီး လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ တစ္လစားေပးရင္ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ မွတ္ဥာဏ္ ေလ်ာ့နည္းက်ဆင္းမႈကို သက္သာေစပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္လဲ

ဘလူးဘယ္ရီသီးေတြမွာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ ဆက္သြယ္မႈ ေကာင္းေစႏို္င္တဲ့ Anthocyanin လို႔ ေခၚတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ပါ။

(၆) အေစ့အဆန္လည္းစားေပးပါ

ေကာင္းမြန္တဲ့ HDL ကိုလက္စထေရာမ်ားသူေတြဟာ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ ျဖစ္ႏုိ္င္ေျခနည္းတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ HDL ကို လက္စထေရာမ်ားေစႏို္င္တဲ့ အေစ့အဆန္ေလးေတြကို မ်ားမ်ား စားေပးသင့္ပါတယ္။

(၇) အလုပ္ၿပီးေစဖို႔ ေလခၽြန္ပါ

အလုပ္လုပ္ရင္း ေလခၽြန္တာဟာ အလုပ္ကိုအေႏွာင့္အယွက္ မျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ အလုပ္ေတာင္ ပိုၿပီးေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားေစႏိုင္တဲ့ အလုပ္ကိုလုပ္ရာမွာ ေလေလးတခၽြန္ခၽြန္၊ သီခ်င္းေလး တညည္းညည္းလိုစဥ္းစားစရာမလိုဘဲအလိုလိုလုပ္မိေနတဲ့ အျပဳအမူေတြကို လုပ္သူေတြဟာ အလုပ္ထဲမွာပဲ အာ႐ံုအားလံုး စူးစိုက္ထားသူေတြထက္ စာရင္ အလုပ္ပိုၿပီးတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္လဲ

အလုပ္တစ္ခုထဲမွာပဲ ဦးေႏွာက္ကို အားကုန္ထည့္ထားပါက အခ်က္အလက္ေတြ ပိုလွ်ံ က်လာနုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေလခၽြန္တာ၊ သီခ်င္းညည္းတာလိုအာ႐ံုလႊဲတဲ့ အရာနဲ႔ တြဲလုပ္ပါက ဦးေႏွာက္က တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ အခ်က္အလက္ေတြကို နည္းနည္းစီ ခြဲမွတ္တာေၾကာင့္ ပိုၿပီးအလုပ္ၿပီးပါတယ္။

(၈)သစ္ပင္ေတြရဲ႕ အကူအညီလည္းယူပါ

ပန္းၿခံထဲလမ္းထြက္ေလွ်ာက္တာ၊ ဓာတ္ပံုထဲရွိ စိမ္းလန္းစိုျပည္ေနတဲ့ ရႈခင္းေတြကို ေငးၾကည့္တာကလည္း အလုပ္ကိုပိုၿပီးေစပါတယ္။ သစ္ပင္၊ ပန္းမန္ေတြရဲ႕ ပံုေတြက စိတ္ဖိစီးတင္းက်ပ္မႈ ကို ေလ်ာ့က်ေစလို႔ပါ။

(၉) ျပႆနာေတြ ေျဖရွင္းႏုိင္ဖို႔ အိပ္ခ်ိန္ ၇ နာရီရွိပါေစ

ညဘက္အိပ္ခ်ိန္က အနည္းဆံုး ခုႏွစ္နာရီရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါမွသာအိပ္ေရးဝၿပီး အိပ္မက္မက္ေစတဲ့ REM Sleep အဆင့္ကို အျပည့္အဝရမွာပါ။ ဒါဟာအေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အိပ္တဲ့အခါ ဒီအဆင့္ေရာက္တဲ့ သူေတြဟာ အိပ္ေရးမဝကာအိပ္မက္ မက္သူေတြထက္စာရင္ တီထြင္ဖန္တီးမႈ ဥာဏ္နဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ ပိုေကာင္းတာေၾကာင့္ပါ။ ဒီဥာဏ္ေတြ ပိုေကာင္းမွလည္း ျပႆာနာေတြ ပိုေျဖရွင္းႏိုင္မွာပါ။

ဘာေၾကာင့္လဲ

အခ်က္အလက္ေတြကို ျပန္ၿပီး မွတ္မိေစသလို အနာဂတ္မွာလည္း စိတ္ကူး စိတ္သန္း ပိုေကာင္းေစႏို္င္တာေၾကာင့္ပါ။

အျခားဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ တိုးေစေသာအရာမ်ား

-ဆံုးျဖတ္ခ်က္ျမန္ေစဖို႔ ဟင္းႏုနယ္စားပါ

ဟင္းႏုနယ္၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ မုန္လာဥတုိ႔မွာဦးေႏွာက္ဆီေသြးစီးဆင္းမႈ ျမန္ေစတဲ့ နုိက္ထရိတ္ဓာတ္ေတြ ပါရွိပါတယ္။

-ဥာဏ္ေကာင္းေစဖို႔ ေကာ္ဖီခ်ိဳခ်ိဳေသာက္ပါ။

ေကာ္ဖီမွာသၾကားထည့္ေသာက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ဘလက္ေကာ္ဖီ ႀကိဳက္ရင္လည္း ကြတ္ကီးတစ္ခုခုနဲ႔ တြဲစားပါ။ ကဖင္းနဲ႔ သၾကားတြဲၿပီး စားေသာက္တာက ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြကို အားျဖည့္ကာ ဦးေႏွာက္စြမ္းအား ပိုေကာင္းေစပါတယ္။

-အိုင္ဒီယာသစ္ေတြ ထြက္ဖို႔ လမ္းေလွ်ာက္ပါ

ခႏၶာကိုယ္ ေခၽြးထြက္ၿပီး ႏွလံုးခုန္ၿမန္ေစတဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြက ဦးေႏွာက္ကို လံႈေဆာ္ကာ အလုပ္ပိုလုပ္ေစတာေၾကာင့္ ဖန္တီးႏို္င္မႈ စြမ္းရည္ေတြ ပိုၿပီး ထြက္ရွိေစပါတယ္။

Ref: အိမ္မက္ရြာ

အပါယ္ေရာက္ေၾကာင္းအလွဴဒါန (၁၀) ပါး

၁။ သမဇၨဒါန- ကေခ်အလွဴ ( အျငိမ့္ဇာတ္ပြဲ )

၂။ မဇၨဒါန- ေသရည္ေသရက္အလွဴ

၃။ ဣတၳိဒါန- မိန္းမအလွဴ

၄။ ဥသဘဒါန- ႏြားလား၊ ျမင္းလား အလွဴ

၅။ စိတၱကမၼဒါန- ကာမဂုဏ္ကို ႏိုးၾကြေစေသာ ပန္ခ်ီေဆးေရး အလွဴ

၆။ သတၳဒါန- လက္နက္ ခဲယမ္းမီးေက်ာက္ အလွဴ

၇။ ၀ိသဒါန- အဆိပ္အလွဴ

၈။ သခၤလိကဒါန- လက္ထိတ္ သံေျခခ်င္း ေႏွာင္ႀကိဳးအလွဴ

၉။ ကုကၠဳရ သူကရ ဒါန- ၾကက္ ၀က္ သားေကာင္အလွဴ

၁၀။ တုလာကူဋ မာနကူဋ- ခ်ိန္စဥ္းလဲ၊ တင္းစဥ္းလဲ အလွဴတုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ သမဇၨဒါနလုိ႔ေခၚတဲ့ ကေခ်အလွဴ (အျငိမ့္ဇာတ္ပြဲအလွဴ)ကေတာ့ ယခုေခတ္ ရွင္ျပဳ ရဟန္းခံ ပြဲေတြမွာ မ်ားစြာမွေတြ႕ရပါတယ္။ ဆုိင္းဝိုင္းေတြ ဇာတ္ပြဲေတြထည့္သြင္းျပီး က်င္းပၾကပါတယ္။ ရင္ႏွီးသူအခ်င္းခ်င္းလည္း “သူငယ္ခ်င္း’’ မင္းရဲ့ ရွင္ျပဳ ရဟန္းခံ ပြဲမွာ ငါလည္း ကုသိုလ္ျဖစ္ေစဖုိ႔ ဇာတ္ပြဲေလး ဆုိင္းေလးေတာ့ထည့္ဝင္လွဴဒါန္းပါရေစဆုိျပီး” အျပစ္ကင္းတဲ့အလွဴဟု ထင္မွတ္ျပီး အျပစ္မကင္းေသာ အပၸါယ္ေလးပါးေရာက္ေစတတ္ေသာ မေကာင္းေသာ အလွဴကုိေပးလွဴတတ္ၾကပါတယ္။

အဲဒီအလွဴဒါနသည္ ကုသုိလ္မရသည့္အျပင္ အပါယ္ေလးပါးကုိေရာက္ေစတတ္ပါေသာေၾကာင့္ အားလုံးေသာ ဒကာ ဒကာမ မ်ား ထုိထုိေသာ အလွဴကုိမေပးလွဴမိဖုိ႔ သတိေပးလုိပါတယ္။

၂။ ေသရည္ေသရည္ (ဘီယာ ထန္းရည္ ေဆးေျခာက္)လုိ႔ေခၚတဲ့ မဇၨဒါနပါ။ အဲဒီအလွဴကုိလည္း ယခုေခတ္မွာ အမ်ားၾကီးေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ မိမိရဲ့ေမြးေန႔မွာေသာ္လည္းေကာင္း၊ အလုပ္အကုိင္အဆင္ေျပလုိ႔ ေသာ္လည္းေကာင္း သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြ မ်ားကုိ ဖိတ္ျပီး ေသရည္ ေသရက္ ဘီယာစသည့္ျဖင့္ ေပါ့ေလ၊ ျပဳလုပ္ေကာင္း လွဴဒါန္းေကာင္း အျပစ္ကင္းသည္ဟုထင္မွတ္ျပီး ဒါနျပဳ ေကၽြးေမြးတဲ့အလွဴဒါနကုိေျပာလုိတာပါ။

တကယ္ေတာ့ အဲဒီဒါနဟာလည္း အျပစ္မကင္းတဲ့ဒါန၊ ကုသုိလ္မရတဲ့ ဒါန၊ အကုသုိလ္ျဖစ္တဲ့ဒါန၊ အပၸါယ္ေလးပါးေရာက္ေစတတ္တဲ့ဒါနပါ။ ဒါေၾကာင့္ထုိထုိေသာဒါနကုိလည္း အားလုံးေသာ ဒကာ ဒကာမမ်ားမေပးလွဴမိဖုိ႔ သတိေပးလုိပါတယ္။

၃။ ဣတၳိဒါန ဆုိတာ မရုိေသစကား ယခုေခတ္အတုိင္းတာနဲ႔ေျပာရမယ္ဆုိရင္ မိမိ၏ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း ညီအစ္ကုိမ်ား ကာမဂုဏ္ေပ်ာ္ပါးေစဖုိ႔အတြက္ မိမိက အခေၾကးေငြအကုန္က်ခံျပီး ငွားရမ္းေပးတဲ့ ျပည့္တန္ဆာအလွဴဒါနကုိေျပာလုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိ အခေၾကးေငြအကုန္က်ခံျပီးလုပ္လုိက္တဲ့ အလွဴဟာလည္း အျပစ္မကင္း ကုသုိလ္မရ အပၸါယ္ေလးပါးေရာက္ေစတတ္တဲ့ဒါနျဖစ္လုိ႔ ထုိထုိေသာ အလွဴဒါနမ်ဳိးကုိ မေပးလွဴမိဖုိ႔ သတိေပးလုိပါတယ္။

၄။ နံပါတ္(၄)ကေတာ့ ႏြားတုိ႔မွာ ဦးေဆာင္ႏြားလား ..ျမင္းတုိ႔မွာလည္း ဦးေဆာင္ျမင္းလားတုိ႔ကုိ ေပးလွဴတဲ့အလွဴဒါနပါ။ ယခုေခတ္မွာအနည္းငယ္ရွားပါးပါတယ္။

၅။ စိတၱကမၼဒါန-ကာမဂုဏ္ကို ႏိုးၾကြေစေသာ ပန္ခ်ီေဆးေရး အလွဴဆုိတာက မိမိမိတ္ေဆြ အေပါင္းသင္းနဲ႔ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းမ်ားသုိ႔ ကာမဂုဏ္စိတ္ ကာမရာဂစိတ္ေတြျဖစ္ေပၚေစတတ္ေသာ အမ်ဳိးသမီးဓာတ္ပုံမ်ား၊ ျပကၡဒိန္မ်ား၊ ပန္းခ်ီရုပ္မ်ားကုိေပးလွဴတဲ့အလွဴဒါနကုိဆုိလုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ထုိထုိအလွဴသည္လည္း အျပစ္မကင္းေသာ ကုသုိလ္မရေသာ အပါယ္ေလးပါးေရာက္ေစတတ္ေသာ အလွဴဒါနျဖစ္သည့္အတြက္ ထုိအလွဴဒါနကုိလည္း မေပးလွဴမိဖုိ႔ သတိေပးလုိပါတယ္။

၆။ သတၳဒါန-လက္နက္ ခဲယမ္းမီးေက်ာက္ အလွဴ ဆုိတာက လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ အုပ္စုတစ္စု ဒါမွမဟုတ္ အဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕စသည္ျဖင့္ေပါ့ေလ၊ သတ္ျဖတ္ဖုိ႔အတြက္ ေသေစနုိင္ေသာ လက္နက္မ်ားကုိ အခမဲ့ လုပ္ေပးျခင္း ေပးလွဴျခင္း အလွဴဒါနကုိေျပာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

၇။ ၀ိသဒါန- အဆိပ္အလွဴ ဆုိတာက တစ္ဦးတစ္ေယာက္ ကုိေသေစလုိေသာေစတနာျဖင့္ ေသေစနုိင္ေသာ အဆိပ္ ေဆးမ်ားကုိေပးလွဴတဲ့ဒါနကုိေခၚဆုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

၈။ သခၤလိကဒါန- လက္ထိတ္ သံေျခခ်င္း ေႏွာင္ႀကိဳးအလွဴ ဆုိတာက တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကုိခ်ဳပ္ေႏွာင္ဖုိ႔၊ ဒုကၡျဖစ္ေစဖုိ႔၊ ဆင္းရဲေစဖုိ႔အတြက္ လွဴဒါန္းတဲ့အလွဴဒါနကုိဆုိလုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

၉။ ကုကၠဳရ သူကရ ဒါန- ၾကက္ ၀က္ သားေကာင္အလွဴဆုိတာက သူတစ္ပါးအား အသက္ရွင္လ်က္ရွိေသာ ၾကက္ ဝက္ မ်ားကုိ ကုိယ္တုိင္သတ္ျပီးေတာ့ျဖစ္ေစ သူတစ္ပါးအားသတ္ေစ၍ျဖစ္ေစ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ရန္အလုိ႔ငွာ လွဴဒါန္းတဲ့အလွဴဒါနမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

၁၀။ တုလာကူဋ မာနကူဋ- ခ်ိန္စဥ္းလဲ၊ တင္းစဥ္းလဲ အလွဴဆုိတာက ေရာင္းတဲ့(အေလး)တစ္မ်ဳိး၊ ဝယ္တဲ့(အေလး)ကတစ္မ်ဳိး၊ (ခ်ိန္ခြင္နဲ႔ေစ်းေရာင္းသူ)၊ ထုိ႔အျပင္ ေရာင္းတဲ့(ျပည္ေတာင္း)ကတစ္မ်ဳိး၊ ဝယ္တဲ့(ျပည္ေတာင္း)ကတစ္မ်ဳိး(ဆန္ေရာင္းသူမ်ား) ျဖစ္ေစဖုိ႔အတြက္ အေလးခ်ိန္ခြင္ ျပည္ေတာင္းမ်ားကုိထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ျခင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ေပးလွဴျခင္း စတဲ့အလွဴဒါနမ်ဳိးကုိဆုိလုိပါတယ္။

ယခုေဖာ္ျပျပီးတဲ့ မေပးလွဴေကာင္းေသာ အျပစ္မကင္းေသာ အပါယ္ေလးပါးကုိေရာက္ေစတတ္ေသာ အလွဴဒါနမ်ားကုိ အျပစ္ကင္းေသာ ကုသုိလ္ရေသာအလွဴဒါနဟုထင္မွတ္ျပီး ျပဳလုပ္ခဲ့မိရင္လည္း ေနာင္တေတြ စိတ္မခ်မ္းသာမွဳေတြ မျဖစ္ၾကပဲ ေနာင္တစ္ၾကိမ္မေပးလွဴမိေအာင္ မျပဳလုပ္မိေအာင္ ဆင္ျခင္ၾကေစဖုိ႔ အထူးသတိေပးလုိပါတယ္။

ထုိထုိသုိ႔ေသာ အလွဴမ်ားက ကုသုိလ္မရသည့္အျပင္ အပါယ္ေလးပါးကုိေရာက္ေစတတ္တာေၾကာင့္ အားလုံးေသာ ဒကာ ဒကာမ မ်ား အထူးေရွာင္ၾကဥ္ျပီး အျပစ္ကင္းေသာ ကုသုိလ္ျဖစ္ေသာ ဒါနေကာင္းမွဳ မ်ားစြာကုိ အားထုတ္ၾကျပီး သီလ ဘာဝနာ ဝိပႆနာမ်ားကုိပါ အခ်ိန္ရသေလာက္ေစာင့္ထိန္း ပြားမ်ားနုိင္ျပီး စိတ္ခ်မ္းသာ ကုိယ္က်န္းမာစြာျဖင့္ အသက္ထက္ဆုံး သာသနာျပဳနုိင္ေသာ ပုဂၢဳိလ္မ်ားျဖစ္ပါေစလို႔ဆႏၵျပဳ ဆုေတာင္းလုိက္ပါတယ္။

အရွင္ဝိမလဝံသ (နာလႏၵာတကၠသုိလ္)

Ref: အိမ္မက္ရြာ

မင္းကိုႏိုင္ ၏ "ေနာက္ၾကည့္မွန္"

၈၈ မ်ိဳးဆက္ ေက်ာင္းသားေခါင္းေဆာင္ ကိုမင္းကိုႏိုင္ရဲ့ လံုးခ်င္း၀တၳဳျဖစ္တဲ့ "ေနာက္ၾကည့္မွန္" ကို ဒါရိုက္တာ ၀င္းထြန္းထြန္းမွ ၀ယ္ယူခဲ့ပါတယ္...။ ရုပ္ရွင္ရိုက္ကူးမယ့္သူရွိရင္လည္း ခြင့္ျပဳမယ္လို႔ ဒါရုိက္တာ ၀င္းထြန္းထြန္းက ေျပာခဲ့ပါတယ္..။ ေငြေၾကး ဘယ္ေလာက္နဲ႔ ၀ယ္ယူခဲ့သလဲ ဆိုတာေတာ့ ေျပာဆိုခဲ့ျခင္း မရွိပါဘူး..။ အဲလို ၀ယ္ယူခဲ့ရာမွာ ေစ်းႏႈန္းမသိခဲ့ၾကေပမယ့္ လက္ရွိ ရုပ္ရွင္၊ ဗီဒီယိုေလာကမွာ ၀ယ္တဲ့ေစ်းေတြထက္ ပိုျပီးျမင့္တယ္ ဆိုျပီးေတာ့ သတင္းထြက္ေနပါတယ္..။

ဒီေတာ့ အဲ့ဒီ "ေနာက္ၾကည့္မွန္" ၀တၱဳကို ဖတ္ခ်င္ ေဒါင္းခ်င္သူမ်ားအတြက္ အြန္လိုင္းေပၚ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ...။ ႏိုင္ငံေရး လုပ္တာေတာ့ မဟုတ္ဘူးေနာ္.. ဖတ္ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ တင္ေပးတာပါ.. :)

ဖတ္ခ်င္၊ ေဒါင္းခ်င္သူေတြအတြက္ >> ဒီလင့္ ေလးကို သြားလိုက္ပါ။

ကမာၻ႕အျမင့္ဆံုး အေဆာက္အဦး ၁၀ ခု

၁။ တိုင္ေပ ၁၀၁ ေမွ်ာ္စင္
တရုတ္-တိုင္ေပ - ၁၆၆၇ ေပ - ၁၀၁ ထပ္

၂။ ပီထရိုနပ္ေမွ်ာ္စင္-၁
ကြာလာလမ္ပူ-မေလးရွား - ၁၄၈၃ ေပ - ၈၈ ထပ္

၃။ ပီထရိုနပ္ေမွ်ာ္စင္-၂
ကြာလာလမ္ပူ-မေလးရွား - ၁၄၈၃ ေပ - ၈၈ ထပ္

၄။ ဆီးယားေမွ်ာ္စင္-၁
ခ်ီကာဂို-အေမရိကန္ - ၁၄၅၁ ေပ - ၁၁၀ ထပ္

၅။ က်င္းေမာ္အေဆာက္အအံု
ရွန္ဟိုင္း-တရုတ္ - ၁၃၈၁ ေပ - ၈၈ ထပ္

၆။ တူးအင္တာေနရွယ္နယ္စင္တာ
ေဟာင္ေကာင္-တရုတ္ - ၁၃၆၂ ေပ - ၈၈ ထပ္

၇။ စကိုင္းစင္ထရယ္ပလာဇာ
ဂြမ္ဇူး-တရုတ္ - ၁၂၈၃ ေပ - ၈၀ ထပ္

၈။ ဆြန္ဟင္းရင္ျပင္
ရွန္က်န္း-တရုတ္ - ၁၂၆၀ ေပ - ၆၉ ထပ္

၉။ အင္ပါယာစတိတ္
နယူးေယာက္-အေမရိကန္ - ၁၂၅၀ ေပ - ၁၀၂ ထပ္

၁၀။ စင္ထရယ္ပလာဇာ
ေဟာင္ေကာင္-တရုတ္ - ၁၂၂၇ ေပ - ၇၈ ထပ္

ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈ နည္းျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈသည္ ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ႏွင့္ ဆတူလာ

ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈနည္း ျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းသည္ ေဆးလိပ္ ေသာက္သံုးမႈေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းႏႇင့္ ဆတူျဖစ္လာေနေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ခုက ေဖာ္ျပသည္။

လန္ဒန္အိုလံပစ္ မက်င္းပမီ အခ်ိန္ကိုက္ ထြက္ေပၚလာသည့္ Lancet ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပထားေသာ ေလ့လာမႈ၌ ကမၻာေပၚရႇိ ေသဆံုးသူ ၁၀ ဦးတြင္ တစ္ဦးမႇာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈ နည္းျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္း၊ အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းတို႔ႏႇင့္ ဆတူျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားသည္။

ေလ့လာမႈမ်ားအရ ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈ နည္းျခင္းေၾကာင့္ ႏႇလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ အ၀လြန္ေရာဂါ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အူမႀကီးကင္ဆာတုိ႔ ျဖစ္ပြားၿပီး ေသဆံုးမႈႏႈန္းမႇာ ျမင့္တက္လာခဲ့ေၾကာင္း သံုးသပ္ခဲ့သည္။
ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈမ်ားျခင္း၏ ေကာင္းက်ဳိးကို ေဖာ္ျပၾကေသာ္လည္း ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈနည္းလွ်င္ ျဖစ္လာႏိုင္သည့္ ျပႆနာမ်ားကိုမူ ေဖာ္ျပသတိေပးမႈ နည္းေသးေၾကာင္း ကမၻာတစ္၀န္းမႇ သုေတသန ပညာရႇင္မ်ား၏ ေလ့လာမႈငါးခုက ေဖာ္ျပသည္။

ေလ့လာမႈတစ္ခုတြင္ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူ သံုးပံုတစ္ပံုမႇာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈ နည္းေသာေၾကာင့္ ေရာဂါဘယမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျချမင့္မားသည့္ အႏၲရာယ္ၾကံဳေနရေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားသည္။ ကမၻာတစ္၀န္းတြင္ ႏိုင္ငံေဒသေပၚလိုက္ၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈ အနည္းအမ်ား ကြာ ဟခ်က္ရႇိေနၿပီး ႏုိင္ငံအမ်ားစုတြင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားမႇာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈ ပိုနည္းသည္ဟု ေယဘုယ်ေျပာႏုိင္ေၾကာင္း သံုးသပ္ခဲ့သည္။

အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူမ်ားသည္ တစ္ပတ္လွ်င္ ပ်မ္းမွ် ႏႇစ္နာရီခြဲခန္႔ အေပါ့စား ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျဖစ္သည့္ လမ္းသြက္သြက္ေလွ်ာက္ျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္း၊ပန္းစိုက္ေရေလာင္းျခင္းကဲ့သို႔ေသာ ကိစၥမ်ားကို လုပ္သင့္သည္ဟု သံုးသပ္ထားသည္။

လူအမ်ား ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားမႈ လုပ္ေစေရး ေစ့ေဆာ္မႈမ်ားျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္သလို ကိုယ္လက္လႈပ္ရႇားလုပ္ႏိုင္သည့္ ပတ္၀န္းက်င္မ်ား ဖန္တီးေပးရန္လည္း လုိေၾကာင္း သံုးသပ္ထားသည္။

Ref: Eleven

ႏုိင္ငံျခားသား ဘုန္းေတာ္ႀကီး တစ္ပါး၏ ဗုဒၶဘာသာအျမင္ (အေမးအေျဖမ်ား) အပိုင္း- ၂

ဒီစာအုပ္က ဘာသာျပန္ စာအုပ္ပါ...
စာအုပ္မူရင္း Good Question Good Answer အဂၤလိပ္စာအုပ္ကို ေရးသားသူက ၾသစေၾတးလ် ႏိုင္ငံသား ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး Ven.Shravasti Dhammika ပါ။ ခ်မ္းေျမ႕ဆရာေတာ္ဘုရားက ျမန္မာလို ဘာသာျပန္ေပးထားတာပါ။
စာအုပ္ကို ၁၉၉၃ခုႏွစ္ မွာ ထုတ္ေ၀ခဲ့ပါတယ္။ ဆရာေတာ္ေျပာပံုအရကေတာ့ ဒီစာအုပ္မထုတ္မီ ျမတ္မဂၤလာ စာေစာင္မွာ ဒီစာအုပ္ကိုပဲ ပညာရွင္ တစ္ဦးက ဘာသာျပန္ၿပီး အခန္းဆက္အျဖစ္ ေဖၚျပဖူးပါတယ္။
အပိုင္း ၁ ကုိ ေရွ႕မွာ တင္ထားျပီး ျဖစ္ပါတယ္...။

ေမး - ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတရံမွာ သတ္ျဖတ္တာဟာ ေကာင္းတာ ေသခ်ာပါတယ္။ ဥပမာ - ေရာဂါ ပ်ံ႕ႏွံ႕ေစတဲ့ ပိုးကိုသတ္တာ သင့္ကို သတ္မည့္လူကို သတ္တာမ်ိဳးေပါ့။
ေျဖ - သင့္အတြက္ေတာ့ ေကာင္းမွာေပါ့။ အဲဟို အသတ္ခံရတဲ့ ပိုးမႊား၊ အသတ္ခံရတဲ့လူမွာ ဘယ္လိုေနမလဲ။ သင္ အသက္ရွင္ေနခ်င္သလို သူတို႕လဲ အသက္ရွင္ေနခ်င္တာေပါ့။ သင္ေရာဂါျဖန္႕ပိုးကို သတ္ဖို႕ ဆံုးျဖတ္တဲ့ အခါမွာ ကိုယ့္ကို စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈ (ေကာင္းတာ)ႏွင့္ ေျပာင္းျပန္သေဘာ (မေကာင္းတာ) ေရာေႏွာေနတယ္။ အဲဒီ သတ္ျဖတ္မႈက သင့္ကို ေကာင္းက်ိဳး (ေကာင္းမႈ) ရေစၿပီး၊ ဟိုပိုးမႊားကို ဆိုးက်ိဳး (မေကာင္းမႈ) ရေစတာ ထင္ရွားပါတယ္။ *ဒီေတာ့ ရံဖန္ရံခါမွာ သတ္ျဖတ္ဖို႕ လိုေကာင္းလိုမွာ ျဖစ္ေပတဲ့ ဘယ္ေတာ့မွ ေကာင္းမႈေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။*
************************************************************
ေမး - သင္တို႕ ဗုဒၶဘာသာေတြဟာ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ၊ ၾကမ္းပိုးေတြႏွင့္ ပတ္သက္လို႔ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾက လြန္းပါတယ္။
ေျဖ - ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြဟာ ခြဲျခားမႈ မရွိိဘဲ အားလံုးကို လႊမ္းျခံဳမိတဲ့ သနားၾကင္နာ က႐ုဏာတရား တိုးပြါးဖို႕ ႀကိဳးစားေနၾကပါတယ္။ သူတို႕ဟာ ကမၻာေလာကႀကီးကို သတၱ၀ါတိုင္း သူ႕ေနရာႏွင့္သူ၊ သူ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာႏွင့္သူ အသီးသီး စုေပါင္း ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ အေပါင္းအဖြဲ႕ႀကီး တစ္ခုအျဖစ္ ျမင္ၾကပါတယ္။ *ကြၽႏု္ပ္တို႕ဟာ သဘာ၀တရားရဲ႕ သိမ္ေမြ႕တဲ့ ခ်ိန္ညီမႈကို ဖ်က္ဆီးမျပစ္မီ ကြၽႏု္ပ္တို႔ သတိထားသင့္တယ္လို႕ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ *သဘာ၀တရားကို အျပည့္အ၀ လက္၀ါးႀကီးအုပ္ သံုးစားျခင္း၊ ေလ်ာ့သြားတာကို ျပန္ျဖည့္မေပးဘဲ သဘာ၀တရားရဲ႕ ေနာက္ဆံုး အစက္ အေပါက္ကေလး တစ္ခုကိုေတာင္မွ မရမက ျဖစ္ၫွစ္ယူျခင္း၊ သဘာ၀တရားကို အႏိုင္ယူျခင္း၊ လႊမ္းမိုးျခင္းမ်ား အေပၚမွာ အေလးေပးထားတဲ့ အဲဒီ ယဥ္ေက်းမႈကိုပဲ ၾကည့္ပါဦး။ *အခုသဘာ၀က ေတာ္လွန္ တိုက္ခိုက္ေနပါၿပီ။ ေလဟာ အဆိပ္ သင့္ေနပါၿပီ။ ျမစ္ေရေတြညစ္ညမ္းၿပီး ခန္းေျခာက္ကုန္ၾကၿပီ။ လွပတဲ့ တိရစၦာန္ မ်ိဳးစိတ္ေပါင္း ေျမာက္မ်ားစြာဟာ မ်ိဳးသုဥ္းကုန္ၾကပါၿပီ။ ေတာင္ေတြေပၚမွာ သစ္ပင္ ကင္းမဲ့ၿပီး ေတာင္ကတံုးေတြ ျဖစ္ကုန္ၾကၿပီ။ ေရတိုက္စားကုန္ၾကၿပီ။ ရာသီဥတုေတာင္မွ ေျပာင္းလဲ ေနပါၿပီ။ လူေတြဟာ ႀကိတ္ေခ်ဖို႕၊ ဖ်က္ဆီးဖို႕၊ သတ္ျဖတ္ဖို႕၊ စိတ္ေစာေနမႈကေလး နည္းနည္း ေလွ်ာ့ေပးလိုက္ရင္ပဲ အခုေျပာခဲ့တဲ့ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ အေျခအေနေတြ ျဖစ္ေပၚလာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ကြၽႏု္ပ္တို႕ အားလံုးဟာ သဘာ၀ရဲ႕ အသက္ကို ေလးစားမႈ နည္းနည္းေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ပိုတိုးလာေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ သတၱ၀ါရဲ႕အသက္ကို သတ္ျဖတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း ဆိုတဲ့ ပထမ သိကၡာပုဒ္က ေျပာျပေနတဲ့အခ်က္ပါပဲ။*
**************************************************
ေမး - ဒါေပတဲ့ မုသာ၀ါဒနဲ႕ ပတ္သက္တာ က်ေတာ့ ဘယ္လိုလဲ။ မုသား မေျပာဘဲ ေနလို႕ျဖစ္ပါ့မလား။
ေျဖ - လူ႕အသိုင္းအ၀န္းထဲမွာ ျဖစ္ေစ၊ စီးပြါးေရး ေလာကထဲမွာ ျဖစ္ေစ မုသားမပါဘဲ ေနထိုင္လုပ္ကိုင္ဖို႕အမွန္တကယ္ မျဖစ္ဘူးဆိုရင္ ဒီလို ထိတ္လန္႕စရာေကာင္းတဲ့ အက်င့္ပ်က္မႈမ်ိဳးကို ေျပာင္းလဲ ပစ္သင့္ပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ဆိုတာ ပိုၿပီး ေတာ္တည့္မွန္ကန္ဖို႕၊ ပိုၿပီး ႐ိုးသားေျဖာင့္မတ္ဖို႕ ႀကိဳးစားရင္း ျပႆနာနဲ႔ ပတ္သက္လို႕ လက္ေတြ႕ လုပ္ကိုင္ ေဆာင္ရြက္ဖို႕ သႏၷ႒ာန္ခ်ထားတဲ့ လူမ်ိဳးပါ။
**************************************************
ေမး - ေကာင္းၿပီ။ ဒါျဖင့္ အရက္ႏွင့္ ပတ္သက္လို႕ ဘယ္လိုလဲ။ နည္းနည္းပါးပါးေလး ေသာက္တာကေတာ့ မထိခိုက္တာ ေသခ်ာပါတယ္။
ေျဖ - လူေတြဟာ အရက္ကို အရသာခံဖို႕ မေသာက္ၾကပါဘူး။ သူတို႕ တစ္ေယာက္တည္း ေသာက္တဲ့အခါ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ ေသာက္ၾကတာပါ။ လူမႈေရး အေနနဲ႕ ေသာက္တဲ့အခါ အမ်ားႏွင့္ လိုက္ေလ်ာညီေထြ ျဖစ္ေစဖို႕ ေသာက္ၾကတာပါ။ သို႕ေသာ္လဲ အရက္ကို နည္းနည္းေလးပင္ ေသာက္ဦးေတာ့ စိတ္ဓါတ္ ပ်က္စီးၿပီး သတိလက္လြက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အမ်ားႀကီး ေသာက္ရင္ေတာ့ ပ်က္စီးေတာ့တာပါပဲ။
**************************************************
ေမး - ဒါေပတဲ့ နည္းနည္းပါးပါးေသာက္တာဟာ သီလ မက်ိဳးဘူး မဟုတ္လား။ နည္းနည္းေလးပဲဟာ။
ေျဖ - ဟုတ္ပါတယ္။ နည္းနည္းေလးပါပဲ။ ဒါေပတဲ့ နည္းနည္းေတာင္မွ မေစာင့္ထိန္းႏိုင္ရင္ သင့္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ဟာ မခိုင္မာဘူးေပါ့။ မဟုတ္ဘူးလား။
**************************************************
ေမး - ငါးပါးသီလဟာ အျပဳသေဘာ မဟုတ္ပါဘူး။ ငါးပါးသီလက သင့္ကို မလုပ္ဖို႕ပဲ ေျပာတယ္။ လုပ္ဖို႕က်ေတာ့ မေျပာဘူး။
ေျဖ - ငါးပါးသီလဟာ ဗုဒၶဘာသာ ကိုယ္က်င့္တရားရဲ႕ အေျခခံ က်င့္၀တ္မွ်ပါပဲ။ က်င့္၀တ္အားလံုး မဟုတ္ပါဘူး။ ကြၽႏု္ပ္တို႕ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့ အျပဳအမူေတြကို မွတ္သားထားၿပီးေတာ့ အဲဒါေတြကို မလုပ္မိေအာင္ ႀကိဳးစားျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္က်င့္တရားကို စ ရပါတယ္။ ဥပမာ - စကားေျပာတယ္ ဆိုၾကပါစို႕။ မုသားေျပာမႈကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းအားျဖင့္ စ သင့္ေၾကာင္း ျမတ္စြာဘုရား မိန္႕ေတာ္မူပါတယ္။ အဲဒီလို ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီးေတာ့ မွန္တဲ့စကား ႏူးညံ႕သိမ္ေမြ႕တဲ့စကား၊ ယဥ္ေက်းဖြယ္ရာစကား၊ အခ်ိန္ကာလႏွင့္ ကိုက္ညီတဲ့စကားကို ေျပာရပါမယ္။ဗုဒၶျမတ္စြာက ေအာက္ပါအတိုင္းမိန္႕ေတာ္မူပါတယ္..... မမွန္ေသာ စကားကို ေရွာင္ၾကဥ္သူသည္ မွန္ေသာစကား၊ အားကိုးထိုက္ေသာစကား၊ ယံုၾကည္ထိုက္ေသာ စကား၊ မွီခို အားထားထိုက္ေသာ စကားကိုေျပာသူျဖစ္သည္။ သူသည္ ေလာကကို မလိမ္ညာ မလွည့္စားေပ။ ဂံုးေခ်ာစကား ေရွာင္ၾကဥ္သူသည္ လူအမ်ားၾကားတြင္ စိတ္၀မ္း ကြဲျပားေစဖို႕ရာ ဤေနရာ၌ ၾကားေသာစကားကို ထိုေနရာ၌ မေျပာၾကားေပ။ထိုေနရာ၌ ၾကားေသာ စကားကို ဤေနရာ၌မေျပာၾကားေပ။ သူသည္ စိတ္၀မ္းကြဲျပား ေနသူမ်ားကို အေစ့အစပ္စကား ေျပာၾကား ေလ့ရွိ၏။ ခင္မင္ေနသူမ်ားကို ပိုမိုခ်စ္ခင္ေအာင္ အားေပးစကား ေျပာၾကားတတ္၏။ ညီညြတ္မႈသည္ သူ၏ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ ညီညြတ္မႈသည္ သူ၏ ၀မ္းေျမာက္မႈ၊ ညီညြတ္မႈသည္ သူ၏ ခ်စ္ခင္မႈျဖစ္သည္။ ဤသည္မွာ သူစကားေျပာရာတြင္ ပါ၀င္ေသာ စိတ္ထား ေစတနာျဖစ္သည္။ ၾကမ္းတမ္း ႐ိုင္းစိုင္းေသာ စကားကို ေရွာင္ၾကဥ္သူသည္ အျပစ္ကင္းေသာ စကား၊ နား ၀င္သာေသာ စကား၊ ႏွစ္သက္ဖြယ္ေသာ စကား၊ စိတ္ႏွလံုးသို႕ သက္၀င္ေသာ စကား၊ ယဥ္ေက်းေသာ စကား၊ အမ်ားႏွစ္သက္ သေဘာက်ေသာ စကားကို ေျပာဆိုတတ္၏ ။ အက်ိဳးမရ အႏွစ္သာရ မရွိေသာ စကားကို ေရွာင္ၾကဥ္သူသည္ အခ်ိန္ကာလႏွင့္ ကိုက္ညီေသာ စကား၊ မွန္ေသာစကား၊ အက်ိဳးရွိေသာ စကား၊ တရားႏွင့္ စပ္ေသာ စကား၊ က်င့္၀တ္ႏွင့္ စပ္ေသာ စကားကို ေျပာဆိုတတ္၏။ သူသည္ စိတ္ႏွလံုး၌ သိုမွီထားထိုက္ေသာ စကား၊ အခ်ိန္ကာလႏွင့္ ေလ်ာ္ေသာစကား၊ သင့္ေလ်ာ္ ေလ်ာက္ပတ္ေသာ စကား၊ အဓိပၸါယ္ျပည့္၀ေသာစကား၊ အက်ိဳးစီးပြါးႏွင့္ စပ္ေသာ စကားကို ေျပာဆိုတတ္၏။
**************************************************
ေမး - ထာ၀ရဘုရား သို႕မဟုတ္ တန္ခိုးရွင္ဘုရားမ်ားရဲ႕ တန္ခိုးကို အားကိုးအားထားမွသာလွ်င္ လူေကာင္းတစ္ေယာက္ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႕ တခ်ိဳ႕ ေျပာၾကပါတယ္။ (အဲဒါ ဘယ္လို အေဘာရပါသလဲ။)
ေျဖ - ဒါကေတာ့ လံုး၀ မွားပါတယ္။ ျမင့္ျမတ္တဲ့ အျပစ္ကင္းတဲ့ အျပဳအမူေတြကို ျပဳမူေနၾကတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ၊ ဘယ္ဘာသာမွ မကိုးကြယ္သူေတြ သန္းခ်ီရွိၾကပါတယ္။ သူတို႕ဟာ တစ္ခါတေလမွသာ မဟုတ္ဘဲ အျမဲတေစ ျမင့္ျမတ္တဲ့ အျပစ္ကင္းတဲ့ အျပဳအမူေတြကို ျပဳမူေနၾကသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ျမင့္ျမတ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ထူး တစ္ေယာက္ကို ယံုၾကည္ေနၾကတဲ့ လူမ်ားအၾကားမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္မ်ိဳးလိုပါပဲ။ သင္ဟာ ႐ိုးသားစြာ ႀကိဳးစားရင္ သင့္ရဲ႕ အျပဳအမူေတြကို စင္ၾကယ္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ လံုး၀ အျပည့္အစံု မစင္ၾကယ္ႏိုင္ေတာင္မွ ပိုၿပီး စင္ၾကယ္ေအာင္ ႀကိဳးစား လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တာကေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။
**************************************************
ေမး - ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြဟာ သက္သတ္လြတ္ သမားေတြ ျဖစ္သင့္တယ္ မဟုတ္လား။
ေျဖ - အဲဒီလိုျဖစ္ဖို႕ မလိုအပ္ပါဘူး။ ဗုဒၶျမတ္စြာဟာ သက္သတ္လြတ္သမားမဟုတ္ပါဘူး။ သူ႕ရဲ႕ တပည့္မ်ားကိုလဲ သက္သတ္လြတ္စားဖို႕ မမိန္႕ၾကားပါဘူး။ ဒီေခတ္မွာေတာင္မွ သက္သတ္လြတ္သမား မဟုတ္ဘဲ စိတ္ေကာင္း ႏွလံုးေကာင္းရွိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ အမ်ားႀကီးပါပဲ။
**************************************************
ေမး - ဒါေပမယ့္ သင္ အသားစားရင္ သတၱ၀ါတစ္စံုတစ္ဦး ေသတဲ့အတြက္ သင့္မွာ သြယ္၀ိုက္ေသာအားျဖင့္ တာ၀န္ရွိပါတယ္။ အဲဒါဟာ ငါးပါးသီလထဲက ပထမ သိကၡာပုဒ္ကို ခ်ိဳးတာ မဟုတ္ပါဘူးလား။
ေျဖ - မွန္ပါတယ္။ တစ္စိတ္ တစ္ေဒသအားျဖင့္ သြယ္၀ိုက္ၿပီးတာ၀န္ရွိပါတယ္။ သုိ႕ေသာ္လဲ သင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ စားတဲ့အခါလဲ အတူတူပါပဲ။ လယ္ယာဦးႀကီးက ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ပိုးေပါက္မပါဘဲ သင့္ ထမင္းစားပြဲေပၚ ေရာက္ေအာင္ အဆိပ္ေတြ ဖ်န္းေပးရပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သင့္ သားေရခါးပတ္အတြက္၊ လက္ဆြဲအိတ္အတြက္၊ သင္သံုးတဲ့ ဆပ္ျပာခ်က္ဖို႕ အမဲဆီ၊ ၿပီးေတာ့ တျခား တိရစၦာန္ သားေရနဲ႕ လုပ္ထားတဲ့ ပစၥည္းေတြ၊ ဒါေတြအတြက္ တိရစၦာန္ေတြကို သတ္ရပါတယ္။ တျခား သတၱ၀ါ ေသတဲ့အတြက္ တစ္နည္းနည္းနဲ႔ သြယ္၀ိုက္ၿပီး တာ၀န္ မရွိေအာင္ အသက္ရွင္ေနဖို႕ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ *ဒါဟာ ဒုကၡသစၥာရဲ႕ ပံုစံ တစ္ခုပါပဲ။ *သူလို ကိုယ္လို သာမာန္ အသက္ရွင္ေနတာဟာ ဆင္းရဲပါတယ္။ ေက်နပ္ဖြယ္ မရွိပါဘူး။* သင္ ပါဏာတိပါတ သိကၡာပုဒ္ ေဆာက္တည္တဲ့ အခါမွာ သတၱ၀ါရဲ႕ အသက္ကို သတ္ျခင္းအတြက္ တိုက္႐ိုက္ တာ၀န္ မရွိေအာင္ ႀကိဳးစား ေရွာင္ၾကဥ္ရပါတယ္။
***************************************************
ေမး - *မဟာယာန *ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြဟာ အသား မစားၾကဘူး မဟုတ္လား။
ေျဖ - အဲဒါ မမွန္ပါဘူး။ တ႐ုတ္ မဟာယာန ဗုဒၶဘာသာက သက္သတ္လြတ္စားဖို႕ အလြန္အေလးထားေပမဲ့ တိဘက္ႏွင့္ ဂ်ပန္မွာရွိတဲ့ ဗုဒၶဘာသာေတြ ကေတာ့ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီးေရာ ဘုန္းႀကီးေတြပါ အသားစားတဲ့ အေလ့ ရွိပါတယ္။
**************************************************
ေမး - သို႕ေသာ္လဲ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ တစ္ေယာက္ဟာ သက္သတ္လြတ္သမားပဲ ျဖစ္သင့္တယ္လို႔ ကြၽႏု္ပ္ထင္ေနတုန္းပဲ။
ေျဖ - လူတစ္ေယာက္ဟာ သက္သတ္လြတ္ ၀ါဒကို တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ က်င့္သံုးၿပီး တကိုယ္ေကာင္းဆန္မယ္၊ မ႐ိုးေျဖာင့္ဘူး၊ ယုတ္ညံ့ နိမ့္က်မယ္ဆိုရင္ ေနာက္တစ္ေယာက္က သက္သတ္လြတ္သမားေတာ့ မဟုတ္ဘူး၊ ကိုယ္ခ်င္စာတရားရွိတယ္၊ ရက္ေရာတယ္၊ သနားၾကင္နာတတ္တယ္ဆိုရင္ ဒီလူ ႏွစ္ေယာက္ထဲက ဘယ္သူဟာ ပိုေတာ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ျဖစ္မလဲ။
ေမးသူ - ႐ိုးေျဖာင့္ၿပီး သနား ၾကင္နာတတ္တဲ့လူက ပိုေတာ္ပါတယ္။
ေျဖသူ - ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။
ေမးသူ - ဒီလို ပုဂၢိဳလ္က စိတ္ေကာင္း ႏွလံုးေကာင္း ရွိေၾကာင္း ထင္ရွားလို႔ပါ။
ေျဖသူ - အတိအက် မွန္ပါတယ္။ အသား မစားတဲ့ လူက စိတ္ထား မျဖဴစင္ဘဲ ရွိတတ္သလို အသားစားတဲ့လူက စိတ္ႏွလံုး ျဖဴစင္ေနတာလဲ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ *ဗုဒၶတရားေတာ္မွာ အေရးႀကီးတာက စိတ္ႏွလံုးရဲ႕ အရည္အခ်င္းပါ။ *အစားအစာမွာပါတဲ့ အရာမဟုတ္ပါဘူး။ *မ်ားစြာေသာဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြဟာ အသားမစားဖို႕က်ေတာ့ သိပ္ဂ႐ုစိုက္ၾကတယ္။ တစ္ကိုယ္ေကာင္း ဆန္တာ၊ မ႐ိုးေျဖာင့္တာ၊ ရက္စက္တာ၊ မနာလို ၀န္တိုတာေတြကိုေတာ့ ေၾကာင့္ၾကခံၿပီး မစဥ္းစားၾကဘူး။ လုပ္ဖို႕ လြယ္ကူတဲ့ အစားအစာ ေျပာင္းလဲတာကိုေတာ့ လုပ္ၾကတယ္။ လုပ္ဖို႕ ခက္တဲ့ စိတ္ထား ေျပာင္းဖို႕က်ေတာ့ မလုပ္ၾကဘူး။ * *ဒါေၾကာင့္ သက္သတ္လြတ္စားသူ ဟုတ္သည္ျဖစ္ေစ၊ မဟုတ္သည္ျဖစ္ေစ ဗုဒၶဘာသာမွာ အေရး အႀကီးဆံုးက စိတ္ထား ျဖဴစင္ဖို႕ပဲဆိုတာ မွတ္ထားပါ။*

အပိုင္း ၁ အား ျပန္လည္ ဖတ္ရႈရန္ >>> ဒီလင့္ေလးကို ႏွိပ္လုိက္ပါ။

ႏုိင္ငံျခားသား ဘုန္းေတာ္ႀကီး တစ္ပါး၏ ဗုဒၶဘာသာအျမင္ (အေမးအေျဖမ်ား) အပိုင္း- ၁

ဒါေလးေတြက FB မွာ ရွယ္ထားတာေလးကို အားလံုး ဗဟုသုတရေအာင္ ျပန္တင္ေပးလိုက္တာပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြအတြက္လဲ သူမ်ား ေမးလာရင္ သိထားေအာင္၊ ေျဖတတ္ေအာင္လုိ႔ပါ...။

ဒီစာအုပ္က ဘာသာျပန္ စာအုပ္ပါ...
စာအုပ္မူရင္း Good Question Good Answer အဂၤလိပ္စာအုပ္ကို ေရးသားသူက ၾသစေၾတးလ် ႏိုင္ငံသား ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး Ven.Shravasti Dhammika ပါ။ ခ်မ္းေျမ႕ဆရာေတာ္ဘုရားက ျမန္မာလို ဘာသာျပန္ေပးထားတာပါ။
စာအုပ္ကို ၁၉၉၃ခုႏွစ္ မွာ ထုတ္ေ၀ခဲ့ပါတယ္။ ဆရာေတာ္ေျပာပံုအရကေတာ့ ဒီစာအုပ္မထုတ္မီ ျမတ္မဂၤလာ စာေစာင္မွာ ဒီစာအုပ္ကိုပဲ ပညာရွင္ တစ္ဦးက ဘာသာျပန္ၿပီး အခန္းဆက္အျဖစ္ ေဖၚျပဖူးပါတယ္။
=======================================================================
ေမး - ဗုဒၶဘာသာဆိုတာ ဘာလဲ။
ေျဖ - “ဗုဒၶဘာသာ“ ဆိုတဲ့ စကားလံုးဟာ “ဗုဓိ“ ဆိုတဲ့ စကားလံုးမွ လာတာပါ။
“ဗုဒၶ“ဆိုတာ (ကိေလသာ တည္းဟူေသာ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းမွ) “ႏိုးလာသူ“ လို႕ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘာသာဆိုတာ ႏိုးၾကားေရး အေတြးအျမင္ (ဒႆန) ပညာပါပဲ။ ဒီဒႆနပညာကိုေဂါတမႏြယ္ဖြား သိဒၶတၳ မင္းသားကေန ဘုရား ျဖစ္လာတဲ့ ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားက စတင္ေဟာေျပာခဲ့ပါတယ္။ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားဟာ သက္ေတာ္ ၃၅ႏွစ္မွာ (ကိေလသာ တည္းဟူေသာ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းမွ) ႏိုးလာၿပီးလွ်င္ ဘုရားအျဖစ္သို႕ ေရာက္ေတာ္မူပါသည္။
ဗုဒၶဘာသာဟာ ႏွစ္ေပါင္း ၂၅၀၀ ေက်ာ္ ၾကာျမင့္ခဲ့ၿပီ ျဖစ္လို႕ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေပါင္းသန္းသံုးရာေက်ာ္ ရွိေနပါၿပီ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းတစ္ရာေလာက္ အထိေတာ့ ဗုဒၶဘာသာဟာ အေရွ႕တိုင္း ဒႆနပညာရပ္ တစ္ခုအျဖစ္သာ တည္ရွိခဲ့ပါတယ္။ သို႕ေသာ္လဲ ယခုအခ်ိန္မွာ ဥေရာပႏွင့္ အေမရိကတိုက္ရွိ ႏိုင္ငံေပါင္း မ်ားစြာမွာလဲ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ ဦးေရ တျဖည္းျဖည္း တိုးပြါးေနပါတယ္။
************************************************
ေမး - ဒီလိုဆိုရင္ ဗုဒၶဘာသာဟာ ဒႆနပညာရပ္ တစ္ခုဘဲေပါ့။
ေျဖ - ဒႆနပညာဆိုတာ အဂၤလိပ္စကား Philosopy ကို ဘာသာျပန္ထားတာပါ။ အဘိဓာန္မ်ားဖြင့္ျပခ်က္အရ ဆိုရင္ "philo"ဆိုတာ “ခ်စ္ခင္ျခင္း ေမတၲာ“ လို႕ ဆိုလိုပါတယ္။ "sophy" ဆိုတာ “ပညာ“ လို႕ အဓိပၸါယ္ ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ "Philosopy" ဆိုတာ “ပညာကိုခ်စ္ခင္ျခင္း“၊ သို႕မဟုတ္ “ေမတၲာႏွင့္ ပညာ“ လို႕ အဓိပၸါယ္ ရပါတယ္။ ဒီစကားႏွစ္လံုးဟာ ဗုဒၶဘာသာရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကို အျပည့္အ၀ ေဖၚျပႏိုင္ပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာ တရားက သဘာ၀တရားကို ၾကည္လင္ျပတ္သားစြာ ကြၽႏု္ပ္တို႕ နားလည္ ႏိုင္ေရးအတြက္ အျပည့္စံုဆံုး ဥာဏ္ပညာအရည္အေသြး တိုးတက္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကဖို႕ သင္ေပးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကြၽႏု္ပ္တို႕ဟာ သတၱ၀ါအားလံုးရဲ႕ မိတ္ေဆြသဖြယ္ ျဖစ္ႏိုင္ေစရန္ ေမတၱာ က႐ုဏာတရား တိုးပြါးေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႕ကိုလဲ သင္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘာသာကို အေတြးအျမင္ ပညာတစ္ရပ္လို႕ ဆိုႏိုင္ေသာ္လဲ သာမာန္ အေတြးအျမင္ပညာ မဟုတ္ပါဘူး။ ျမင့္ျမတ္ေသာ အေတြးအျမင္ပညာ (Supreme Philosopy) သာ ျဖစ္ပါတယ္။
************************************************
ေမး - ဗုဒၶဆိုတာ ဘယ္သူပါလဲ။
ေျဖ - ခရစ္မေပၚမီ ၅၆၃ ခုႏွစ္မွာ အိႏၵိယျပည္ ေျမာက္ပိုင္း (ကပၸိလ၀တ္ျပည္) ဘုရင္ သုေဒၶါဒနႏွင့္ မိဖုရား မယ္ေတာ္မာယာတို႕မွ သားကေလးတစ္ေယာက္ ဖြားျမင္ပါတယ္။ ဒီမင္းသားကေလးဟာ စည္းစိမ္ဥစၥာ ျပည့္ျပည့္စံုစံုႏွင့္ ႀကီးျပင္းလာရေသာ္လဲ ေနာက္ဆံုးမွာ ေလာကီစည္းစိမ္ဥစၥာေတြဟာ ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္မႈကို မေပးႏိုင္ဘူးဆိုတာ ေတြ႕လာရတယ္။ ဒီမင္းသားဟာ သူ႕ပတ္၀န္းက်င္မွာ သူေတြ႕ျမင္ရတဲ့ ဆင္းရဲဒုကၡေတြေၾကာင့္ အႀကီးအက်ယ္ စိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္ၿပီး လူသားတို႔ ခ်မ္းသာေရးအတြက္ ေသာ့ခ်က္ကိုရွာဖို႕ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ အသက္*၂၉ႏွစ္ *ရွိတဲ့အခါ ဒီမင္းသားဟာ သူ႕ရဲ႕ၾကင္ယာေတာ္ (ယေသာဓရာ)ႏွင့္ သားေတာ္(ရာဟုလာ)ကို ထားခဲ့ၿပီးေတာ့ အဲဒီေခတ္က ဘာသာေရး ဆရာႀကီးမ်ားရဲ႕ အထံမွာ အသိပညာ ဆည္းပူးဖို႔ ထြက္လာခဲ့တယ္။ သူတို႕ဟာ ဒီမင္းသားကို ေျမာက္ျမားစြာ သင္ၾကား ေပးၾကေသာ္လဲ သူတို႕ကိုယ္တိုင္ ဆင္းရဲဒုကၡရဲ႕ အေၾကာင္းရင္း ဇစ္ျမစ္ကို မသိၾကတဲ့အတြက္ ဒီဆင္းရဲဒုကၡကို ဘယ္လို ေက်ာ္လြန္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုလဲ မသိၾကဘူး။ သိဒၡတၳမင္းသားဟာ* (ဥ႐ုေ၀လေတာ) မွာ ေျခာက္ႏွစ္* ၾကာေအာင္ ေလ့လာ ပြါးမ်ား အားထုတ္ၿပီးတဲ့ အခါမယ္ အ၀ိဇၨာကို ပယ္ခြါႏိုင္တဲ့အတြက္ (အမွန္တရားကို) ထိုးထြင္းသိျမင္သြားပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ကစၿပီး သူ႕ကို “ဗုဒၶ“ (ကိေလသာတည္းဟူေသာ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းမွ) “ႏိုးလာသူ“လို႕ ေခၚေ၀ၚ သမုတ္ၾကပါတယ္။ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ ျမတ္ဘုရားဟာ အဲဒီအခ်ိန္မွစၿပီး ၄၅ႏွစ္ပတ္လံုး အိႏၵိယျပည္ ေျမာက္ပိုင္းမွာ သူေတြ႕သိထားတဲ့ တရားေတာ္မ်ားကို လွည့္လည္ေဟာေျပာ ခဲ့ပါတယ္။ *(မွတ္ခ်က္ ။ ။ ဥ႐ုေ၀လေတာ၌ ဒုကၠရစရိယာ ေျခာက္ႏွစ္ၾကာ က်င့္စဥ္က ဘုရား မျဖစ္ေသးပါ။ ထိုအက်င့္မွားကို စြန္႕၍ အာနာပါနစ်ာန္ အေျခခံလ်က္ မဂၢင္ရွစ္တန္ ပြါးမွသာ ဘုရားအျဖစ္သို႕ ေရာက္ပါသည္။)* ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားရဲ႕ ႀကီးမားလွတဲ့ မဟာ က႐ုဏာေတာ္ႏွင့္ ခႏၲီတရားေၾကာင့္ မ်ားစြာေသာ လူတို႕ဟာ တပည့္သာ၀ကအျဖစ္ ခံယူၾကပါတယ္။ သက္ေတာ္ ရွစ္ဆယ္ ျပည့္ေတာ္မူတဲ့အခါ သဘာ၀အေလ်ာက္ အိုျခင္းတရား၊ နာျခင္းတရားမ်ား ဖိစီးႏွိပ္စက္ ခံရေသာ္လဲ ခ်မ္းေျမ႕ေအးၿငိမ္းလ်က္ပင္ ေနာက္ဆံုးမွာ ပရိနိဗၺာန္၀င္စံေတာ္မူပါတယ္။
************************************************
ေမး - ဗုဒၶဟာ သူ႕ရဲ႕ၾကင္ယာေတာ္နဲ႕ သားေတာ္ကို ပစ္ထားခဲ့တဲ့အတြက္ တာ၀န္မဲ့ရာ မေရာက္ဘူးလား။
ေျဖ - ဗုဒၶျမတ္စြာဟာ သူ႕ရဲ႕ ၾကင္ယာေတာ္နဲ႕ သားေတာ္ကို လြယ္လြယ္နဲ႔ ပစ္ထားႏိုင္ခဲ့တာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူအခ်ိန္ အၾကာႀကီး စဥ္းစားၿပီး တြန္႕ဆုတ္တြန္႕ဆုတ္ ျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးက်မွ သူ႕မိသားစုကို ေကြၽးေမြးေစာင့္ေရွာက္ တာထက္ တေလာကလံုးရဲ႕ အက်ိဳးကို ေဆာင္ရြက္တာက ပိုၿပီး အက်ိဳး ႀကီးမားတယ္လို႕ ဆံုးျဖတ္ၿပီး ဒီလမ္းကို ေရြးခ်ယ္လိုက္တာပါပဲ။ ႀကီးမားတဲ့ မဟာ က႐ုဏာေတာ္က ဗုဒၶျမတ္စြာကို တေလာကလံုးရဲ႕ အက်ိဳးကို ေဆာင္ေစတာပါပဲ။ဗုဒၶျမတ္စြာရဲ႕ ကိုယ္က်ိဳးစြန္႕ၿပီး အဆင္းရဲအပင္ပန္း ခံမႈေၾကာင့္ တေလာကလံုး ႀကီးမားတဲ့ အက်ိဳးကို အခုတိုင္ ခံစားေနၾကရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကိုၾကည့္ရင္ ဗုဒၶျမတ္စြာဟာ တာ၀န္မမဲ့ေၾကာင္း ထင္ရွားပါတယ္။ ဒါဟာအႀကီးမားဆံုးေသာ စြန္႕လႊတ္မႈ ႀကီးပါပဲ။
************************************************
ေမး - ဗုဒၶက ပရိနိဗၺာန္ စံသြားၿပီဆိုေတာ့ သူက ကြၽႏု္ပ္တို႔ကို ဘယ္လို ကူညီႏိုင္ပါသလဲ။
ေျဖ - လွ်ပ္စစ္ဓါတ္ကိုေတြ႕ရွိတဲ့ မုိက္ကယ္ ဖာရာေဒး ဟာ ကြယ္လြန္သြားပါၿပီ။ သို႕ေသာ္လဲ သူ႕ရဲ႕ ေတြ႕ရွိခ်က္က ကြၽႏု္ပ္တို႕ကို အခုတိုင္ ကူညီေနပါတယ္။ ေရာဂါေပါင္း မ်ားစြာကို ကုသတဲ့ ကုထံုးေတြကို ေတြ႕ရွိတဲ့ လူး၀စ္ပါးစ္ခ်ား ဟာလဲ ကြယ္လြန္သြားပါၿပီ။ သို႕ေသာ္လဲ သူေတြ႕ရွိတဲ့ ကုထံုးေတြက အခုတိုင္ အသက္ေပါင္းမ်ားစြာကို ကယ္ေနဆဲပါပဲ။ ေက်ာ္ၾကားတဲ့ အႏုပညာ မ်ားစြာကို တီထြင္ ဖန္တီးခဲ့တဲ့ လီယိုနာဒိုဒါဗင္ခ်ီ ဟာလဲ ေသသြားပါၿပီ။ သို႕ေသာ္လဲ သူဖန္တီးခဲ့တဲ့ အႏုပညာေတြက လူေတြကို အခုတိုင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေပးေနဆဲပါပဲ။ ျမင့္ျမတ္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ႀကီးမ်ားနဲ႕ အာဇာနည္ ပုဂၢိဳလ္ႀကီးမ်ား ကြယ္လြန္သြားၾကတာ ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာေသာ္လဲ သူတို႕အေၾကာင္းကို ကြၽႏု္ပ္တို႔ ဖတ္႐ႈရတဲ့အခါမွာ သူတို႔လို ေနထိုင္ ျပဳမူလိုစိတ္မ်ား ကြၽႏု္ပ္တို႔ သႏၲာန္မွာ တဖြားဖြား ေပၚလာပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ ဗုဒၶျမတ္စြာ ပရိနိဗၺာန္ စံတာဟာ ႏွစ္ေပါင္း ၂၅၀၀ ေက်ာ္ ၾကာသြားပါၿပီ။ သို႕ေသာ္လဲ ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားရဲ႕ တရားေတာ္မ်ားဟာ အခုတိုင္ ကူညီေနဆဲပါပဲ။ ဗုဒၶျမတ္စြာရဲ႕ နမူနာေကာင္းေတြက လူေတြကို အခုတိုင္ အားတက္ေစတုန္းပါပဲ။ သူ႕စကားေတာ္ေတြက အခုတိုင္ လူေတြရဲ႕ ဘ၀ေတြကို ေျပာင္းလဲေစတုန္းပါပဲ။* ဗုဒၶျမတ္စြာမွာသာလွ်င္ ပရိနိဗၺာန္စံၿပီးေနာက္ ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာသည့္တိုင္ေအာင္ ဒီလိုစြမ္းအားမ်ား ရွိေနႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။*
************************************************
ေမး - ဗုဒၶဟာ ထာ၀ရဘုရား God လား။
ေျဖ - ဗုဒၶျမတ္စြာဟာ ထာ၀ရဘုရား မဟုတ္ပါဘူး။ ဗုဒၶျမတ္စြာက သူဟာ ထာ၀ရဘုရား လို႕ျဖစ္ေစ၊ ထာ၀ရဘုရားရဲ႕ သားေတာ္လို႕ျဖစ္ေစ၊ ထာ၀ရဘုရားက လႊတ္လိုက္တဲ့ တမန္ေတာ္လို႕ျဖစ္ေစ မမိန္႕ၾကားပါဘူး။ ဗုဒၶျမတ္စြာဟာ အလံုးစံု ျပည့္စံုတဲ့ လူသား တစ္ဦးပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သူ႕လို ကြၽႏု္ပ္တို႕ ႀကိဳးစားလွ်င္ ကြၽႏု္ပ္တို႕လဲ သူ႕လိုပဲ အလံုးစံု ျပည့္စံုသူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း မိန္႕ၾကားေတာ္ မူပါတယ္။
************************************************
ေမး - ဗုဒၶဟာ ထာ၀ရဘုရား မဟုတ္ရင္ ဘာေၾကာင့္ သူ႕ကို လူေတြက ရွိခိုး ကိုးကြယ္ေနၾကသလဲ။
ေျဖ - ကိုးကြယ္နည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က တစ္စံုတစ္ခုေသာ တန္ခိုးရွင္ဘုရားကို (a God) ကိုးကြယ္တဲ့အခါ အဲဒီဘုရားကို ခ်ီးက်ဴးေထာပနာ ျပဳၾကတယ္။ ဂုဏ္ျပဳၾကတယ္။ တစ္စံုတစ္ရာ ပူေဇာ္ ပသ ၾကတယ္။ ကိုယ္လိုတာကို ဘုရားဆီမွာ ေတာင္းၾကတယ္။ အဲဒီလို လုပ္ၾကတာကေတာ့ မိမိတို႕ရဲ႕ ခ်ီးက်ဴးေထာပနာသံကို အဲဒီဘုရားက ၾကားလိမ့္မယ္လို႕ ယံုၾကည္လို႕၊ ပူေဇာ္ ပသ တာကို လက္ခံလိမ့္မယ္လို႕ ယံုၾကည္လို႕၊ ဆုေတာင္းတာကို ျဖည့္ဆည္းေပးလိမ့္မယ္လို႕ ယံုၾကည္လို႕ပါပဲ။ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ ကေတာ့ ဒီလို ကိုးကြယ္ ဆည္းကပ္မႈ မ်ိဳးကို မလုပ္ၾကပါဘူး။ တျခား ကိုးကြယ္ ဆည္းကပ္မႈတစ္မ်ိဳးကေတာ့ မိမိတို႕ ေလးျမတ္ၾကည္ညိဳတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ တစ္ဦးဦး သို႕မဟုတ္ တစ္စံုတစ္ရာကို ႐ိုေသသမႈ ဂါရ၀ ျပဳၾကတယ္။ ဆရာအခန္းထဲ ၀င္လာရင္ ေနရာက ထ ေပးၾကတယ္။ ဂုဏ္သေရရွိတဲ့ လူနဲ႕ေတြ႕ရင္လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္ၾကတယ္။ အမ်ိဳးသားသီခ်င္း တီးရင္ မတ္တပ္ရပ္ အေလးျပဳၾကတယ္။ ဒါေတြအားလံုးဟာ ႐ိုေသေလးစားမႈကို ျပတဲ့ အမူအရာေတြ ပါပဲ။ ေလးျမတ္ၾကည္ညိဳမႈကို ေဖၚျပၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အ႐ိုအေသ ဂါရ၀ျပဳၿပီး ရွိခိုး ကိုးကြယ္မႈဟာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ား ျပဳလုပ္ၾကတဲ့ ရွိခိုး ကိုးကြယ္မႈမ်ိဳးပါပဲ။ တင္ပလႅင္ ေခြ ထိုင္ၿပီး ရင္ခြင္ထက္မွာ လက္ႏွစ္ဖက္ကို ရြရြကေလးခ်ထားတဲ့ ဗုဒၶ႐ုပ္ပြါးေတာ္ရဲ႕ မဟာက႐ုဏာေတာ္ျဖင့္ ၾကည္လင္ လန္းဆန္းေနတဲ့ မ်က္ႏွာေတာ္ဟာ ကြၽႏု္ပ္တို႕ရဲ႕ သႏၲာန္မွာ ၿငိမ္းေအးမႈနဲ႕ ေမတၱာတရား တိုးပြါးေအာင္ ႀကိဳးစားၾကဖို႕ ကြၽႏု္ပ္တို႕ကို သတိေပး ေနပါတယ္။ အေမႊးတိုင္ရဲ႕ အေမႊးနံ႕က ကြၽႏု္ပ္တို႕ သႏၲာန္မွာ ေကာင္းမႈကုသိုလ္ေတြ ပ်ံ႕ႏွံ႕ေနေစဖို႕ သတိေပးေနပါတယ္။ ဆီမီးကေတာ့ ပညာဆီမီး တန္ေဆာင္ ထြန္းေျပာင္ေစဖို႕ သတိေပးေနပါတယ္။ ကပ္လွဴထားတဲ့ ပန္းမ်ားရဲ႕ ၫႈိးႏြမ္းေၾကြက်သြားတဲ့ သေဘာက ကြၽႏု္ပ္တို႕အား အနိစၥတရားကိုသတိရေစပါတယ္။ ဗုဒၶ႐ုပ္ပြါးေတာ္ေရွ႕မွာ ဦးၫႊတ္ရွိခိုးျခင္းက ကြၽႏု္ပ္တို႕ကို တရားဓမၼ ေဟာေျပာၫႊန္ျပ ဆံုးမေတာ္မူတဲ့အတြက္ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ ျမတ္ဘုရားရဲ႕ ဂုဏ္ေက်းဇူးေတာ္ကို ေလးျမတ္ေကာ္ေရာ္ ပူေဇာ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားရဲ႕ ရွိခိုးကိုးကြယ္မႈပါပဲ။
************************************************
ေမး - ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားဟာ ႐ုပ္တုကို ကိုးကြယ္ၾကတယ္လို႕ တခ်ိဳ႕လူမ်ားက ေျပာတာ ၾကားဘူးပါတယ္။ ဟုတ္ပါသလား။
ေျဖ - ဒီလို အေျပာမ်ိဳးဟာ ဗုဒၶဘာသာကို နားလည္မွားေနတဲ့ လူေတြ ေျပာၾကတဲ့ စကားေတြပါ။ အဘိဓာန္မ်ားကေတာ့ ႐ုပ္တုကို ထာ၀ရဘုရား(God) အျဖစ္နဲ႕ ရွိခုိး ကိုးကြယ္ၾကတာကို ႐ုပ္တု ကိုးကြယ္မႈ လို႕ ဖြင့္ျပၾကပါတယ္။ သိၾကတဲ့အတိုင္းပဲ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားဟာ ဗုဒၶျမတ္စြာကို ထာ၀ရဘုရားတစ္ပါး(God) အေနနဲ႕ ယံုၾကည္ သိမွတ္ၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားဟာ သစ္သား႐ုပ္တု၊ သံ႐ုပ္တု၊ ေၾကး႐ုပ္တု စသည္ကို ဘယ္မွာ ကိုးကြယ္ၾကပါမလဲ။ သို႕ေသာ္လဲ တစ္ခုေတာ့ ရွိပါတယ္။ ဘာသာတရားတိုင္းမွာ ဘာသာ၀င္တိုင္းဟာ အယူအဆ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေဖၚျပဖို႔ အမွတ္လကၡဏာ(Symbol) အမ်ိဳးမ်ိဳးကို အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ဥပမာ - တာအိုဘာသာမွာဆိုရင္ ဆန္႕က်င္ဘက္ ႏွစ္ခုတို႕ရဲ႕ ညီၫႊတ္ ေပါင္းစည္းမႈကို ေဖၚျပဖို႕ရာ ယင္နဲ႕ယန္(Ying -Yang) ကို အမွတ္လကၡဏာအျဖစ္ အသံုးျပဳပါတယ္။ ဆစ္ဘာသာမွာ ဘာသာေရးဆိုင္ရာ ႐ုန္းကန္လႈပ္ရွားမႈကို ေဖၚျပဖို႕ရာ ဓားကို အမွတ္လကၡဏာအျဖစ္ အသံုးျပဳပါတယ္။ ခရစ္ယာန္ဘာသာမွာ ခရစ္ေတာ္ တည္ရွိျခင္းကို ေဖၚျပဖို႕ရာ ငါးကို အမွတ္လကၡဏာအျဖစ္ အသံုးျပဳၾကတယ္။ ခရစ္ေတာ္ရဲ႕ လူသားအတြက္ အသက္စြန္႕လႊတ္မႈကို ေဖာ္ျပဖို႔ရာ လက္၀ါးကပ္တိုင္ကို အမွတ္လကၡဏာအျဖစ္ အသံုးျပဳပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာမွာ လူသားတစ္ဦးရဲ႕ အလံုးစံုၿပီးျပည့္စံုမႈကို ေဖၚျပဖို႕ရာ ဘုရား႐ုပ္တုေတာ္ကို အမွတ္လကၶဏာအျဖစ္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ *ဗုဒၶ႐ုပ္တုေတာ္**က ဗုဒၶရဲ႕ တရားေတာ္မ်ားမွာ ပါ၀င္တဲ့ လူသားနဲ႕ သက္ဆိုင္တဲ့ သဘာ၀မ်ားကို ကြၽႏ္ုပ္တို႕အား သတိရေစပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာဟာ လူသားကို ဗဟိုျပဳပါတယ္ ထာ၀ရဘုရား သိ ကို ဗဟိုမျပဳဘူး ဆိုတဲ့ အခ်က္နဲ႔ အလံုးစံု ၿပီးျပည့္စံုေရးနဲ႕ အသိမွန္ အျမင္မွန္ ရေရးအတြက္ ဗဟိဒၶသႏၲာန္ကို မၾကည့္ရဘူး၊အဇၩတၱသႏၲာန္ကိုသာ ၾကည့္ရမယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ကိုလဲ ကြၽႏ္ုပ္တို႕အား သတိရေစပါတယ္။ *ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြဟာ ႐ုပ္တုကို ရွိခိုးကိုးကြယ္တယ္ဆိုတဲ့ စြပ္စြဲေျပာဆိုခ်က္ေတြဟာ မမွန္ပါဘူး။
************************************************
ေမး - တ႐ုတ္ ဗုဒၶဘာသာ ဘုရားေက်ာင္းေတြ ထဲမွာ စကၠဴပိုက္ဆံေတြကို မီး႐ႈိ႕တာေတြ၊ ၿပီးေတာ့ တျခား ထူးထူးဆန္းဆန္း လုပ္ၾကတာ ေတြ႕ၾကရပါတယ္။ အဲဒါေတြကို ဘာေၾကာင့္ လုပ္ၾကပါသလဲ။
ေျဖ - ကြၽႏု္ပ္တို႕ဟာ ကြၽႏု္ပ္တို႕ နားမလည္တဲ့ အရာမ်ားကို ေတြ႕ရတဲ့အခါ အဲဒါေတြကို ကြၽႏု္ပ္တို႕အတြက္ ထူးဆန္းေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုဟာေတြကို အထူးအဆန္း ေတြပဲလို႕ အမွတ္တမဲ့ ဘာသိဘာသာ မေနပဲ အဲဒါေတြရဲ႕ အဓိပၸါယ္ေတြကို ရွာေဖြဖို႔ ႀကိဳးစားသင့္ၾကပါတယ္။ မွန္ပါတယ္၊ *တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ လိုက္နာ လုပ္ေဆာင္ေနၾကတာေတြဟာ ဗုဒၶတရားေတာ္မွာ အေျခမခံပဲ နားလည္မွားမႈနဲ႕ အမ်ားယံုၾကည္ လက္ခံထားတဲ့ အစြဲအလမ္းေပၚမွာ အေျခခံထားတာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။* ဒီလိုကိစၥေတြဟာ ဗုဒၶဘာသာ တစ္ခုတည္းမွာသာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာသာတိုင္းမွာပဲ ရံဖန္ရံခါ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဗုဒၶျမတ္စြာ တရားေတာ္မ်ားကို ရွင္းလင္းျပတ္သားစြာ အေသးစိတ္ ေဟာျပေတာ္မူပါတယ္။ အဲဒါကိုမွ ျပည့္ျပည့္စံုစံု နားမလည္ရင္ေတာ့ ဗုဒၶျမတ္စြာကို အျပစ္ဆိုလို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါနဲ႕ပတ္သက္လို႕ မွတ္သားဖြယ္ အဆံုးအမ တစ္ခုကေတာ့ ေရာဂါေ၀ဒနာ ခံစားေနရေသာ လူတစ္ေယာက္သည္ ေဆးဆရာအထံမွ ေဆးကုသမႈ ခံယူဖို႕ လြယ္ကူပါလ်က္နဲ႔ ကုသမႈ မခံယူလွ်င္ ေဆးဆရာ၏ အျပစ္မဟုတ္ေပ။ ထို႕အတူပင္ ကိေလသာေရာဂါ အဖိစီး အႏွိပ္စက္ ခံေနရသူသည္ ျမတ္စြာဘုရား၏ တရားေတာ္မ်ား ရွိေနပါလ်က္နဲ႕ တရားေဆးျဖင့္မကုစားလွ်င္ ျမတ္စြာဘုရား၏ အျပစ္မဟုတ္ေပ။} ဗုဒၶဘာသာကိုပဲျဖစ္ေစ၊ တျခား ဘာသာတရားကိုပဲျဖစ္ေစ အဲဒီဘာသာတရားအေၾကာင္း ေကာင္းေကာင္း နားမလည္သူမ်ားက အမွား၊ အမွန္၊ အဆိုး၊ အေကာင္း ကို မဆံုးျဖတ္သင့္ပါဘူး။
************************************************
ေမး - ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြ ကုသိုလ္ျဖစ္ လုပ္ငန္းေတြ လုပ္ၾကတာ သိပ္မၾကားမိပါဘူး။ အဲဒါဘာေၾကာင့္လဲ။
ေျဖ - ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြလဲ ကုသိုလ္ျဖစ္ လုပ္ငန္းေတြ လုပ္ၾကပါတယ္။ သင္မၾကားမိတာကေတာ့ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားဟာ သူတို႕လုပ္တဲ့ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈေတြ အေၾကာင္းကို ၀ါၾကြားေျပာဆိုဖို႕ မလိုဘူးလို႕ ယူဆထားၾကလို႕ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ႏွစ္ေပါင္းေတာ္ေတာ္ၾကာဆီက ဂ်ပန္ ဗုဒၶဘာသာ ေခါင္းေဆာင္ တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ နစ္ခိုနိရ၀ါႏို ဟာ ဘာသာတရားအားလံုး ေပါင္စည္းညီၫြတ္မႈ တိုးတက္ေရးကို လုပ္ေဆာင္တဲ့အတြက္ (Templeton Prize) တင္ပယ္လ္တန္ဆုကုိ ရရွိပါတယ္။ အလားတူပဲ ထိုင္းဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး တစ္ပါးဟာ မူးယစ္ေဆး စြဲသူမ်ားကို ကုသရာမွာ ထူးခြၽန္တဲ့အတြက္ မက္ေဆးေဆး ဆုကို ရရွိခဲ့ပါတယ္။ ၁၉၈၇ ခုႏွစ္တုန္းကလဲ အရွင္ ကႏၲယပိ၀တ္ ဆိုတဲ့ ထိုင္းဘုန္းႀကီးတစ္ပါးဟာ ေက်းလက္ ေတာရြာမ်ားမွာရွိတဲ့ အေျခအေနမဲ့ ကေလးမ်ားကို ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာေအာင္ ျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ခဲ့တဲ့အတြက္ {ေနာ္ေ၀ ကေလးမ်ား၏ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးဆု} ကို ရရွိခဲ့ပါတယ္။ အေနာက္တိုင္း ဗုဒၶဘာသာအဖြဲ႕ (Western Buddhist Order) ဟာ အိႏၵိယျပည္မွာ ဆင္းရဲသားမ်ား အတြက္ ႀကီးမားက်ယ္ျပန္႕တဲ့ လူမႈေရး လုပ္ငန္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ေနပါတယ္။ စာသင္ေက်ာင္းေတြ၊ ကေလးျပဳစု ေစာင့္ေရွာက္ေရး ဌာနေတြ၊ ေဆးေပးခန္းေတြ၊ တႏိုင္ စက္မႈလုပ္ငန္း အေသးစားေတြ တည္ေထာင္ၿပီး ျပဳစု ပ်ိဳးေထာင္ေပးေနပါတယ္။ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားဟာ တျခား ဘာသာ၀င္မ်ားလိုပဲ သူတစ္ပါးကို အကူအညီ ေပးရတာဟာ သူတို႕ရဲ႕ ဘာသာတရား လိုက္နာက်င့္ၾကံမႈကို ေဖၚျပတာပဲလို႔ သိျမင္မွတ္ယူၾကပါတယ္။ သို႕ေသာ္လဲ ဒါေတြကို ကိုယ့္ကိုယ္ကို မထင္ေပၚေစဘဲ တိုးတိုးတိတ္တိတ္ပဲ လုပ္သင့္တယ္လို႕ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ရဲ့ ကုသိုလ္ျဖစ္လုပ္ငန္းေတြ အေၾကာင္းကို သင္ သိပ္မၾကားရတာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
************************************************
ေမး - ဘာေၾကာင့္ ဗုဒၶဘာသာေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကြဲျပားေနပါသလဲ။
ေျဖ - လူေတြ စားသံုးၾကတဲ့ သၾကားေတြလဲ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိၾကတာ မဟုတ္လား။ သၾကားျဖဴ၊ သၾကားညိဳ၊ ေက်ာက္သၾကား၊ သၾကားရည္၊ ေရခဲသၾကား စသည္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိၾကတာပဲ။ သို႕ေသာ္လဲ အားလံုးဟာ သၾကားခ်ည္းပဲ ၿပီးေတာ့ သၾကားတိုင္းဟာ ခ်ိဳၾကတာခ်ည္းပဲ။ မခ်ိဳတဲ့ သၾကားရယ္လို႕ မရွိဘူး။ ဒီလို သၾကားအမ်ိဳးမ်ိဳးအစားစား ထုတ္ၾကတာက သူတို႕ကို သံုးစြဲပံု သံုးစြဲနည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိၾကလို႕ပါပဲ။ ဗုဒၶဘာသာလဲ ထို႕အတူပါပဲ။ ေထရ၀ါဒ ဗုဒၶဘာသာ၊ စ်င္ ဗုဒၶဘာသာ၊ အမိတာဘာ ဗုဒၶဘာသာ၊ ေယာဂါစာရ ဗုဒၶဘာသာ၊ ၀ဇီရယာန ဗုဒၶဘာသာ စသည္ျဖင့္ ကြဲျပားေနၾကေသာ္လဲ အႏွစ္သာရအားျဖင့္ အတူတူပါပဲ။ အဲဒီ အႏွစ္သာရက ဘာလဲဆိုေတာ့ ကိေလသာမွ လြတ္ေျမာက္ျခင္း၊ ဆင္းရဲမွ လြတ္ေျမာက္ျခင္းဆိုတဲ့ အႏွစ္သာရပါပဲ။ ဗုဒၶဘာသာဟာ သူျဖစ္ေပၚရာ ယဥ္ေက်းမႈ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ဟပ္မိေအာင္ အသြင္ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္လာခဲ့ပါတယ္။ အသစ္ျဖစ္တဲ့ မ်ိဳးဆက္ အသီးသီးနဲ႕ ကိုက္ညီေအာင္ ရာစုႏွစ္မ်ား တေလွ်ာက္မွာ ဗုဒၶဘာသာကို ျပန္ၿပီး အဓိပၸါယ္ ဖြင့္ဆိုၾကပါတယ္။ ျပင္ပ ပံုပန္းသဏၭာန္ အေနနဲ႕ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကြဲျပားေနတယ္လို႕ ထင္ရေသာ္လဲ အားလံုးရဲ႕ ဗဟိုခ်က္မ အႏွစ္သာရကေတာ့ သစၥာေလးပါး မဂၢင္ရွစ္ပါးပါပဲ။ ဗုဒၶဘာသာ အပါအ၀င္ ဘာသာႀကီးမ်ား အားလံုးဟာ ဂိုဏ္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ကြဲခဲ့ၾကပါတယ္။ သို႕ေသာ္လဲ ဗုဒၶဘာသာ ဂိုဏ္းအမ်ိဳးမ်ိဳးဟာ အခ်င္းခ်င္း ဘယ္ေတာ့မွ စစ္ပြဲေတြ မဆင္ႏႊဲခဲ့ၾကပါဘူး။ သူတို႕ဟာ အခ်င္းခ်င္း ဘယ္ေတာ့မွ ရန္မပြါး ခဲ့ၾကပါဘူး။ ခုေခတ္မွာဆိုရင္ ဂိုဏ္းတစ္ဂိုဏ္းရဲ႕ေက်ာင္းကန္ဘုရားကို တစ္ျခား ဂိုဏ္းတစ္ခုက သြားေရာက္ၿပီး အတူတကြ ဘုရား၀တ္ျပဳၾကပါတယ္။ တျခားဘာသာေရး ေလာကမွာ တကယ္ေတာ့ အလြန္ရွားပါတယ္။
************************************************
ေမး - သင္က ဗုဒၶဘာသာကို အလြန္ အထင္ႀကီးတာပဲ။ သင္ဟာ သင့္ဘာသာတရားကို မွန္တယ္လို႔ ယူဆၿပီး တျခားဘာသာ အားလံုးကို မွားတယ္လို႔ ယူဆပံုရတယ္။
ေျဖ - ဗုဒၶျမတ္စြာရဲ႕ တရားေတာ္မ်ားကို နားလည္ သေဘာေပါက္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ မည္သူမဆို တျခား ဘာသာတရား မွားတယ္လို႕ မထင္ၾကပါဘူး။ တျခားဘာသာတရားမ်ားကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေ၀ဖန္စစ္ေဆးဖို႕ရာ စစ္မွန္တဲ့ လံု႕လ၀ီရိယကို ျပဳသူမွန္သမွ် ဘယ္သူမွ အဲဒီလို မထင္ၾကပါဘူး။ ဘာသာတရား အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေလ့လာတဲ့ အခါမွာ ပထမဆံုး သတိျပဳမိတာကေတာ့ ဒီဘာသာတရား ေတြဟာ အခ်င္းခ်င္း ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား တူညီၾကတယ္ ဆိုတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ အားလံုးေသာ ဘာသာတရားမ်ားက လူသားရဲ႕ လက္ရွိ အေျခအေနဟာ ေက်နပ္ဖြယ္ မရွိဘူးလို႕ ၀န္ခံၾကတာပါပဲ။ လူသားရဲ႕ အေျခအေန တိုးတက္လိုရင္ စိတ္ေနစိတ္ထား အျပဳအမူ ေျပာင္းလဲဖို႕ လိုအပ္တယ္လို႕ အားလံုးယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ဘာသာတရား အားလံုးဟာ ေမတၱာ၊ က႐ုဏာ၊ ေပးကမ္းလွဴဒါန္းျခင္း၊ လူမႈေရး၊ တာ၀န္၀တ္တရားမ်ား ေဆာင္ရြက္ျခင္း စတဲ့ က်င့္၀တ္မ်ားကို သင္ၾကားေပးၾကပါတယ္။ ဒီဘာသာတရား အားလံုးက အဆံုးစြန္ ျပည့္စံုတဲ့ သေဘာတစ္ခုဟာ ပံုသဏၭာန္ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ရွိတယ္ဆိုတာ လက္ခံၾကပါတယ္။ ဘာသာတရားမ်ားက ဒီ လံုး၀အုပ္စံု ျပည့္စံုတဲ့ သဘာ၀ကို ဘာသာစကား အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ နာမည္အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ အမွတ္အသား အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ရွင္းလင္း ေဖၚျပၾကပါတယ္။ အရာရာကို တစ္ဘက္သက္ ႐ႈျမင္သံုးသပ္တဲ့နည္းကို အျမင္က်ဥ္းစြာ တြယ္ကပ္ထားၾကတဲ့ အခါမွာသာ သည္းမခံႏိုင္မႈ၊ မာနတရားနဲ႕ ကိုယ္သာမွန္ စိတ္ထားေတြ ျဖစ္ပြါးေပၚေပါက္ လာတတ္ပါတယ္။ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ အဂၤလိပ္၊ ျပင္သစ္၊ တ႐ုတ္၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ လူ ၄ ဦး ေကာ္ဖီပန္းကန္ တစ္လံုးကို ၾကည့္ၾကတယ္ ဆိုပါစို႕။ အဲဒီပန္းကန္ကို အဂၤလိပ္က Cup လို႕ေခၚတယ္။ ျပင္သစ္က Tasse လို႕ေခၚတယ္။ တ႐ုတ္က Pei ၊ အင္ဒိုနီးရွားက Cawan လို႕ေခၚတယ္။ အဲဒါ သူ႕အေခၚမွန္တယ္၊ တစ္ျခားလူ႕အေခၚ မွားတယ္လို႕ ကိုယ့္အဘိဓာန္ ကိုယ္ ကိုးကားၿပီး အေၾကာက္အကန္ ျငင္းခံုးေနၾကပါေရာ။ အဲဒီအခိုက္မွာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ဦး ေရာက္လာၿပီး ဘာမွေျပာမေနဘဲ ေကာ္ဖီပန္းကန္ကို ေကာက္ယူၿပီး ေမာ့ေသာက္ျပစ္လိုက္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့မွ သူက ဟိုလူေလးေယာက္ကို ေျပာလိုက္တယ္။ ဒီပန္းကန္ကို ဘယ္လိုပဲ မိတ္ေဆြတို႕ေခၚေခၚ လိုရင္းက ဒါကို ေကာ္ဖီေသာက္ဖို႔ အသံုးျပဳတာပါပဲ၊ ျငင္းခံုေနလို႕ ဘာအက်ိဳးရွိမလဲ၊ ေသာက္ဖို႕ပန္းကန္ကို ေသာက္လိုက္မွ အေမာေျပၿပီး လန္းဆန္းလာမွာေပါ့၊ အဲဒါ လိုရင္းပဲ။ ဒါဟာ ဘာသာတရားမ်ားအပၚ ဗုဒၶဘာသာက ျမင္တဲ့ အျမင္၊ ထားတဲ့ စိတ္ထားပါပဲ။
************************************************
ေမး - ဗုဒၶဘာသာဟာ သိပၸံနည္း က်ပါသလား။
ေျဖ - ဒီအေမးကို မေျဖမီ သိပၸံ ဆိုတဲ့ စကားလံုးရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကို ရွာၾကည့္တာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အဘိဓာန္မ်ားက ဒီလိုဖြင့္ျပၾကပါတယ္။ သိပၸံ ဆိုတာ တကယ္ျဖစ္ေနတဲ့ သဘာ၀တစ္ခုကို လက္ေတြ႕မ်က္ျမင္ ၾကည့္႐ႈျခင္းႏွင့္ စမ္းသပ္ျခင္းတို႕အေပၚ အေျခခံၿပီး စနစ္တစ္ခု ေဖာ္ထုတ္တဲ့ပညာ၊ တိတိက်က် ေလ့လာစမ္းသပ္ သိရွိထားတဲ့ အရာတစ္ခုနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ သဘာ၀က်တဲ့ နည္းလမ္း ဥပေဒသမ်ား သတ္မွတ္ေဖၚျပတဲ့ ပညာပါပဲ။ အဲဒီပညာရဲ႕ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုခုလဲ သိပၸံပါပဲ။ ဗုဒၶဘာသာမွာ ဒီဖြင့္ဆိုခ်က္နဲ႕ မကိုက္ညီတဲ့ အခ်က္အလက္မ်ား ရွိေကာင္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ သို႕ေသာ္လဲ ဗုဒၶဘာသာရဲ႕ လိုရင္း တရားျဖစ္တဲ့ သစၥာေလးပါးကေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ ကိုက္ညီပါတယ္။ *ပထမဆံုး အမွန္တရားက ဒုကၡသစၥာပါ။* ဒီမွာ ဆင္းရဲျခင္းဆိုတာ ကိုယ္တိုင္ေတြ႕သိ ခံစားရတဲ့ အရာပါ။ သူ႕ကို အဓိပၸါယ္ သတ္မွတ္လို႕လဲ ရပါတယ္။ လက္ေတြ႕ ခံစား သိျမင္လို႕လဲ ရပါတယ္။ *ဒုတိယ အမွန္တရားက သမုဒယသစၥာပါ။* လိုခ်င္တပ္မက္မႈ တဏွာကို ဆိုလိုပါတယ္။ ဆင္းရဲဒုကၡကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အေၾကာင္းျဖစ္တဲ့ ဒီတဏွာဟာလဲ ကိုယ္တိုင္ ေတြ႕သိ ခံစားရတဲ့ အရာပါ။ အဓိပၸါယ္ သတ္မွတ္လို႕လဲ ရတယ္။ လက္ေတြ႕ ခံစား သိျမင္လို႕လဲ ရပါတယ္။ ဒီဒုကၡနဲ႕ ဒုကၡရဲ႕ အေၾကာင္းတရား အမွန္ကို ဒႆနပညာဆိုင္ရာ စကားလံုးေတြနဲ႕ ရွင္းျပဖို႕ မလိုပါဘူး။ ကိုယ္ေတြ႕ ခံစားသိျမင္ရတဲ့ အရာေတြပါ။ *တတိယ အမွန္တရားကေတာ့ နိေရာဓသစၥာပါ။ *ဆင္းရဲကုန္ဆံုးတဲ့သေဘာ၊ ဆင္းရဲၿငိမ္းတဲ့သေဘာပါ။ ဒီသေဘာကို အနႏၲ တန္ခိုးရွင္ဆိုသူ တစ္ဦးဦးကို အားကိုးလို႕ မရပါဘူး။ ယံုၾကည္႐ံုမွ် ဆုေတာင္႐ံုမွ်နဲ႕လဲ မရႏိုင္ပါဘူး။ ဆင္းရဲဒုကၡရဲ႕ အေၾကာင္းတရားကို ပယ္သတ္ႏိုင္မွပဲ ရပါတယ္။ *စတုတၳ အမွန္တရားကေတာ့ ဆင္းရဲၿငိမ္းေစတဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္တဲ့ မဂၢသစၥာပါ။* ဒီ ဆင္းရဲၿငိမ္းေရး နည္းလမ္းကလဲ ဒႆနပညာ သေဘာတရားေတြနဲ႕ လံုး၀ မသက္ဆိုင္ ပါဘူး။ သတ္မွတ္ေပးထားတဲ့ နည္းလမ္းအတိုင္း လက္ေတြ႕ က်င့္မွပဲ ရပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကလဲ အစမ္းသပ္ခံ နည္းလမ္းပါ။ သိပၸံပညာမွာလိုပဲ ဗုဒၶဘာသာကို ရွင္းျပဖို႕လဲ အနႏၲ တန္ခိုးရွင္ အယူအဆကို လက္ခံဖို႕ မလိုပါဘူး။ ဗုဒၶဘာသာ ကိုယ္တိုင္က စၾကာ၀ဠာ ကမၻာေလာႀကီးရဲ႕ အလုပ္လုပ္ပံုကို သဘာ၀ နိယာမေတြနဲ႕ ရွင္းျပထားပါတယ္။ ဒီအခ်က္ အားလံုးက ဗုဒၶဘာသာရဲ႕ သိပၸံနည္းက် အႏွစ္သာရကို ေသခ်ာစြာ ေဖၚေဆာင္ ေနပါတယ္။ ဒီမွာလဲ ကြၽႏု္ပ္တို႕ ဗုဒၶျမတ္စြာ အၿမဲတေစ ဆံုးမခဲ့တဲ့ အဆံုးအမက ကြၽႏု္ပ္တို႕ဟာ ဘယ္အရာကိုမဆို အကန္းယံု အရမ္းယံု မယံုမိၾကဖို႕၊ ေမးျမန္း၊ စံုစမ္း၊ စစ္ေဆး၊ စမ္းသပ္ၿပီးမွ ကိုယ္တိုင္ ေတြ႕သိခံစားရတဲ့ အရာေပၚမွာ အေျခခံၿပီး ယံုသင့္မွ ယံုဖို႕ပါပဲ။ ဒီအဆံုးအမမွာ တိက်တဲ့ သိပၸံနည္းက် အျမင္ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရား ဆံုးမပံုက -.........
*ဗ်ာဒိတ္စကား ဆို႐ံုနဲ႕ မယံုၾကည္ပါႏွင့္။*
*အစဥ္အဆက္ ယံုၾကည္လက္ခံလာတာ ျဖစ္႐ံုႏွင့္ မယံုၾကည္ပါႏွင့္။*
*သတင္းၾကားနဲ႕လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္။*
*ျမင့္ျမတ္တဲ့ က်မ္းစာမ်ားမွာ ပါ႐ံုနဲ႕လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္။*
*တဆင့္ စကားမွ်ႏွင့္လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္။*
*စဥ္းစားေတြးေခၚေရး တကၠေဗဒ၊ ဒႆနိကေဗဒေတြနဲ႕ ကိုက္ညီ႐ံုမွ်ႏွင့္လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္။*
*ေျပာတဲ့လူက ယံုၾကည္ထိုက္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ ျဖစ္႐ံုမွ်ႏွင့္လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္။*
*မိမိဆရာ ျဖစ္႐ံုမွ်ႏွင့္လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္။*
သင္ကိုယ္တိုင္ ေကာင္းတဲ့အရာပဲ၊ အျပစ္ကင္းတဲ့ အရာပဲ၊ ပညာရွိတို႕ ခ်ီးမြမ္းအပ္တဲ့ အရာပဲ၊ လက္ေတြ႕ က်င့္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာလဲ မုခ် ခ်မ္းသာေစႏိုင္တဲ့ အရာပဲလို႔ ကိုယ္ေတြ႕ သိျမင္ရတဲ့ အခါက်မွပဲ အဲဒါကို ယံုၾကည္ လက္ခံ လိုက္နာ က်င့္ၾကံပါ။
ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘာသာဟာ ျပည့္ျပည့္၀၀ သိပၸံ နည္းက်တယ္လို႕ မဆိုႏိုင္ေသာ္လဲ အေတာ္ ခိုင္မာတဲ့ သိပၸံနည္းက် သေဘာသဘာ၀ေတြေတာ့ ပါ၀င္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ တျခား ဘာသာတရားေတြထက္ ပိုၿပီး သိပၸံ နည္းက်တယ္လို႕ေတာ့ ေျပာႏိုင္ပါတယ္။
*ႏွစ္ဆယ္ရာစုႏွစ္မွာ အႀကီးျမတ္ဆံုး သိပၸံပညာရွင္ ျဖစ္တဲ့ အဲလ္ဘတ္အိုင္းစတိုင္းက ဗုဒၶဘာသာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ ဒီလိုေျပာပါတယ္။ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ စၾက၀ဠာ တစ္ခုလံုး ကိုးကြယ္ၾကတဲ့ ဘာသာတရားတစ္ခု ျဖစ္ေပၚလာလိမ့္မယ္။ အဲဒီဘာသာတရားဟာ ထာ၀ရဘုရား အယူအဆကို လႊမ္းမိုးသြားလိမ့္မယ္။ တယ္ တရားေသ ၀ါဒကိုလဲေရွာင္လႊဲႏိုင္ လိမ့္မယ္။ သဘာ၀တရားႏွင့္ ဘာသာတရား ႏွစ္ခုလံုးကို လႊမ္းျခံဳမိတဲ့ ဒီဘာသာတရားဟာ ႐ုပ္နာမ္ႏွစ္ပါးလံုး ကိုယ္ေတြ႕ ခံစား သိျမင္မႈနဲ႕ အဓိပၸါယ္ ျပည့္၀တဲ့ ေပါင္းစည္း ညီၫြတ္မႈေပၚမွာ အေျခခံလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကို ဗုဒၶဘာသာက အေျဖေပးလိမ့္မယ္။ တကယ္လို႕သာ ေခတ္သစ္ သိပၸံနည္းက် လိုအပ္ခ်က္မ်ားကို ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္တဲ့ ဘာသာတရားတစ္ခု ရွိတယ္ဆိုရင္ အဲဒီ ဘာသာတရားဟာ ဗုဒၶဘာသာပဲ ျဖစ္လိမ့္မယ္။
************************************************
ေမး - တျခား ဘာသာတရားမ်ားမွာ အမွားအမွန္ အယူအဆကို သူတို႕ ထာ၀ရဘုရား၊ နတ္ဘုရားမ်ားရဲ႕ပညတ္ေတာ္ေတြ ထဲမွ ရၾကပါတယ္။ သင္တို႕ ဗုဒၶဘာသာေတြက ထာ၀ရဘုရားကို မယံုၾကည္ၾကေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး အမွားအမွန္ကို သိၾကပါသလဲ။
ေျဖ - ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟတရားမ်ားမွာ အေျခခံၿပီး ကြၽႏု္ပ္တို႕ကို နိဗၺာန္မွ ေ၀းေစတဲ့ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံမ်ားဟာ မေကာင္းမႈေတြ ျဖစ္ပါတယ္ (အမွားေတြပါ)။ ေပးကမ္း လွဴဒါန္းျခင္း၊ ေမတၱာထားျခင္းႏွင့္ အသိပညာတို႕ အေပၚမွာ အေျခခံၿပီး ကြၽႏု္ပ္တို႕ရဲ႕ နိဗၺာန္သြားရာ လမ္းေၾကာင္းကို ရွင္းလင္းေပးတဲ့ ကာယကံ၊ ၀စီကံ၊ မေနာကံမ်ားသာလွ်င္ ေကာင္းမႈေတြ ျဖစ္ပါတယ္(အမွန္ေတြပါ)။ ထာ၀ရဘုရားကို ဗဟိုထားတဲ့ ဘာသာတရားမ်ားမွာ အမွားအမွန္သိဖို႕ လိုအပ္တာ အားလံုးကေတာ့ ထာ၀ရဘုရား ေျပာတဲ့အတိုင္း လုပ္ဖို႕ ႀကိဳးစားျခင္းပါပဲ။ *လူသားကို ဗဟိုထားတဲ့ ဗုဒၶဘာသာလို ဘာသာတရားမ်ားမွာ အမွားအမွန္ သိဖို႕ကေတာ့ မိမိကိုယ္ကို နက္နက္နဲနဲ သိရွိမႈ၊ နားလည္ သေဘာေပါက္မႈ တိုးတက္ျဖစ္ေပၚေအာင္ လုပ္ရပါတယ္။ နားလည္မႈေပၚမွာ အေျခခံတဲ့ လိုက္နာက်င့္ၾကံမႈဟာ ပညတ္ခ်က္ တစ္ခုေပၚမွာ အေျခခံတဲ့ နာခံမႈထက္ ပိုၿပီး အင္အားေကာင္းပါတယ္။* ဒါေၾကာင့္ အမွားအမွန္ကို သိဖို႕ရာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ တစ္ေယာက္ဟာ အရာသံုးခုကို ၾကည့္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့
(၁)ရည္ရြယ္ခ်က္၊
(၂)အလုပ္ေၾကာင့္ မိမိအေပၚမွာ အက်ိဳး သက္ေရာက္မႈႏွင့္
(၃)သူတပါးအေပၚမွာ အက်ိဳး သက္ေရာက္မႈမ်ားပါပဲ။
ဒါန၊ ေမတၲာ၊ ပညာတို႕အေပၚမွာ အေျခခံလို႕ ရည္ရြယ္ခ်က္က ေကာင္းရင္၊ ၿပီးေတာ့ မိမိကိုယ္ကိုလဲ (ပိုေပးကမ္း လွဴဒါန္းေအာင္၊ ပိုေမတၱာ ထားေအာင္၊ ပိုအသိပညာပြါးေအာင္) ကူညီရင္၊ ၿပီးေတာ့ သူတစ္ပါးကိုလဲ (ပိုေပးကမ္း လွဴဒါန္းေအာင္၊ ပိုေမတၱာ ထားေအာင္၊ ပိုအသိပညာပြါးေအာင္) ကူညီရင္ အဲဒီ အလုပ္ေတြဟာ ေကာင္းမႈကုသိုလ္ေတြ၊ ေကာင္းတဲ့ ကိုယ္က်င့္ တရားေတြပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ဒီအခ်က္ဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳး အစားစား ေထြျပားလွပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကိုယ္က အေကာင္းဆံုး ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႕ လုပ္လိုက္ေပးမဲ့လဲ ကိုယ့္အတြက္ျဖစ္ေစ၊ သူတစ္ပါးအတြက္ ျဖစ္ေစ ေကာင္းက်ိဳး ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကိုယ့္ ရည္ရြယ္ခ်က္က မေကာင္းေပမဲ့လဲ ကိုယ့္အလုပ္က သူတစ္ပါးကို ေကာင္းက်ိဳး ရေစတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ရည္ရြယ္ခ်က္ ေကာင္းေကာင္းနဲ႕ လုပ္တဲ့ အလုပ္က ကိုယ့္ကို အက်ိဳးရေစေပမဲ့ သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္ေကာင္း ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။ ဒီလို ကိစၥမ်ိဳးေတြမွာ အေကာင္းႏွင့္ အေတာ္အသင့္ေကာင္းတာ ေရာေနပါတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္က မေကာင္းတဲ့အတြက္ အလုပ္ကလဲ ကိုယ့္ကိုေရာ သူတစ္ပါးကိုပါ အက်ိဳးမရေစဘူး ဆိုရင္ ဒီလို အလုပ္မ်ိဳးဟာ မေကာင္းပါဘူး။ ရည္ရြယ္ခ်က္ ေကာင္းလို႕ အလုပ္ကလဲ ကိုယ့္ကိုေရာ သူတစ္ပါးကိုပါ ေကာင္းက်ိဳး ရေစတယ္ဆိုရင္ ဒီလို အလုပ္မ်ိဳးဟာ အျပည့္အ၀ ေကာင္းတဲ့ အလုပ္ပါ။
************************************************
ေမး - ဒါျဖင့္ ဗုဒၶဘာသာမွာ ကိုယ္က်င့္တရားႏွင့္ ပတ္သက္တဲ့ က်င့္၀တ္ေတြ ရွိပါသလား။
ေျဖ - ရွိပါတယ္။ * ငါးပါးသီလဟာ ဗုဒၶဘာသာ ကိုယ္က်င့္တရားရဲ႕ အေျခခံ က်င့္၀တ္ပါပဲ။
*ပထမ သိကၡာပုဒ္က ...သတၲ၀ါကို ထိခိုက္ နာက်င္ေစျခင္း၊ သတ္ျဖတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုတိယက... ခိုးမႈမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ တတိယက... ကာမဂုဏ္ကိစၥေတြမွာ ေဖါက္ျပန္ မွားယြင္းစြာ က်င့္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ စတုတၳက...လိမ္ညာေျပာဆိုျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ ပဥၥမက..... မူယစ္ေစတတ္တဲ့ အရက္ေသစာႏွင့္ မူးယစ္ေဆး၀ါးမွန္သမွ်မွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းမ်ားပါပဲ။

HIV ကာကြယ္ေဆးအား အသံုးျပဳရန္ အတည္ျပဳလိုက္

အေမရိကန္ ေဆးဝါးႏွင့္အစားအစာ ၾကီးၾကပ္ကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔ (FDA) သည္ HIV ကာကြယ္ေဆးအား အသံုးျပဳခြင့္ အတည္ျပဳေပးလိုက္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းေဆးကို အေမရိကန္မွ ေဆးဝါးထုတ္လုပ္ေရး၊ သုေတသီ-ကုမၼဏီတစ္ခုျဖစ္သည့္ Gilead Sciences မွ ထုတ္လုပ္ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး ႏွစ္ကာလအေတာ္ၾကာ ၾကိဳးပမ္းျပီးမွ ယခုလ ဇူလိုင္ ၁၆ ရက္ေန႔တြင္ အတည္ျပဳ ေပးလိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ယင္းေဆးကို Truvada လို႔အမည္ေပးထားျပီး HIV-1 ေရာဂါပိုးမကူး ဆက္ႏိုင္ရန္ ကူးဆက္ရန္အလားအလာ ရွိသူမ်ား ၾကိဳတင္ သံုးစြဲရမည့္ ေဆးျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ HIV ေရာဂါပိုးရွိသူႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံမိသူမ်ား အတြက္ ေသာက္သံုးရမည္ ေဆး ျဖစ္ျပီး HIV ေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့ခ်ေပးေၾကာင္း သိရသည္။ HIV ပိုး Negative အဆင့္ရွိသူမ်ား အသံုးျပဳရန္လည္း ခြင့္ျပဳထားသည္။

ယင္းသို႔ Truvada ေဆးဝါးထုတ္လုပ္လိုက္ျခင္းေၾကာင့္ လူမ်ားအသိမွား ဝင္ကာ လိင္ဆက္ဆံမွုမ်ားတြင္ HIV ကာကြယ္ရန္ သတိေပးထားေသာ နည္းလမ္းမ်ားအား ေမ့ေပ်ာက္ထားၾကမည္ကို FDA မွ စိုးရိမ္လ်က္ရွိသည္။

“ေဆးက ေရာဂါေပ်ာက္ေဆးမဟုတ္ပါဘူး။ ေရာဂါကာကြယ္ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ Treament ထက္၊ Prevention ဆန္တဲ့ ေဆးမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ရာႏွုန္းျပည့္ ကာကြယ္ေပးမယ္လို႔လည္း အာမ မခံထားပါဘူး။ ဒါကို လူတုိင္းသိရွိ နားလည္ ထားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီေဆးဝါးဟာ ရာခိုင္ႏွုန္းျပည့္ အာမခံႏိုင္ တယ္လို႔ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးယဥ္သြားတာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ HIV ၾကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့ နည္းလမ္းအားလံုးကို ယခင္အတိုင္း သိထားဖုိ႔လုိအပ္ပါတယ္။” ဟု FDA မွ တာဝန္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

Truvada တြင္ tenofovir -300 mg, emtricitabine - 200 mg ဆီပါဝင္ျပီး တစ္ေန႔တစ္လံုးျဖင့္ ႏွစ္ရွည္ စြဲေသာက္ရမည့္ ေဆးျဖစ္သည္။ ေဆးဝါးကို HIV ကူးဆက္ရန္ အလားအလာ ရွိသူ (ဥပမာ- HIV ပိုးရွိသူမ်ားႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံမိသူ) မ်ားအတြက္ အသံုးျပဳရန္ေဆးျဖစ္ျပီး HIV ေရာဂါပိုး နံပါတ္ ၂ အဆင့္ . Positive အဆင့္ ရွိသူမ်ား ေသာက္သံုးရန္မဟုတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ အကယ္၍ ေသာက္သံုးပါက ၾကီးမားေသာ တန္ျပန္ ေရာဂါေဝဒနာမ်ား ခံစားရႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔ျပင္ ဘာမွမျဖစ္ပဲ ၾကိဳင္ကာကြယ္ရန္ (PreP) အတြက္လည္း ေသာက္သံုး ရမည့္ ေဆးမဟုတ္ဟု ဆုိထားသည္။

အကယ္၍ HIV ရွိသူႏွင့္ Positive လကၡဏာရွိသူမ်ားႏွင့္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ ရန္ (PreP) အတြက္ ေသာက္သံုးပါ - ေသြးတြင္ လက္တစ္ အက္ဆစ္ျဖစ္ေပၚ လာျခင္း၊ အားနည္းလာျခင္း၊ ၾကြက္သားမ်ား နာက်င္လာျခင္း၊ ေခါင္းကုိက္ လာျခင္း၊ စသည္ျဖင့္ ေရာဂါေဝဒနာမ်ားခံစားရႏိုင္သည္။ နဂိုရွိရင္း ခုခံအား ထက္ ပိုမိုက်ဆင္းသြားႏိုင္သည္။ (http://www.truvada.com/ppi.pdf) တြင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ဝင္ေရာက္ဖတ္ရွုႏိုင္ပါသည္။ အသဲေရာင္ အသားဝါဘီပိုးရွိသူမ်ားလည္း မေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္း ရည္ညြန္းထား သည္။

ယင္း Truvada သည္ ေစ်းၾကီး ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အေမရိကန္တြင္ တစ္ႏွစ္တာမွီဝဲရန္ Truvada ကို ေဒၚလာ ၁၄၀၀၀ ကုန္က်ေပးဝယ္ရ မည္ျဖစ္ေသာ္လည္း အကန္႔အသတ္၊စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္း မ်ားျဖင့္ ေရာင္း ခ်ေပးသြားမည္ဟု သိရသည္။ သုိ႔ေသာ္ HIV ေရာဂါေဝဒနာခံစားေနရေသာ အာဖရိကႏိုင္ငံမ်ားသို႔ အခမဲ့ လွဴဒါန္းမည္ ျဖစ္သည္။ သုိ႔ေသာ္ ေဆးဝါး၏ ကုန္က်စရိတ္မ်ားျပားမွုေၾကာင့္ လူႏွင့္ ေဆးဝါးအေရအတြက္ မညီ မွ် ႏိုင္ေသးေၾကာင္း သိရသည္။

အေသးစိတ္အား ေအာက္ပါ Truvad တရားဝင္ဝဘ္ဆိုဒ္တြင္ ဝင္ေရာက္ဖတ္ ရွုႏိုင္ပါသည္။

http://www.truvada.com/

Ref: International news for Myanmar

ဗုဒၶဘာသာကိုမယံုၾကည္ဘဲ သုဂတိဘံုေရာက္နုိင္ပါသလား

လူတစ္ေယာက္ဟာ အေၾကာင္း အားေလ်ာ္စြာ ဗုဒၶဘာသာ မျဖစ္ေပမယ့္ သူ႔အဖို႔ေကာင္းတာေလးေတြ လုပ္ေနမယ္၊ ေကာင္းတာေလး ေတြ ေျပာေနမယ္၊ ေကာင္းတာေလးေတြ ေတြးေနမယ္ဆိုရင္ စိတ္ထဲျဖဴစင္ေနပါတယ္။ စိတ္ထားျဖဴစင္တဲ့ပုဂၢိဳလ္ဟာ ေသတဲ့အခါ သုဂတိဘံု ေရာက္နုိင္ပါတယ္။
ဘုရားအေလာင္းေတာ္ဟာ ပါရမီျဖည့္စဥ္ကာလက ဘ၀အမ်ဳိးမ်ဳိး က်င္လည္ခဲ့ရတယ္။ ဒီလိုဘ၀မ်ားစြာ က်င္လည္ရတဲ့အခါမွာ ဗုဒၶဘာသာ ၀င္ရယ္လို႔ အတိအလင္း မပါရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကုသုိလ္ပါရမီေတြကို ျဖည့္က်င့္ခဲ့အတြက္ သုဂတိဘံုသုိ႔ ေရာက္တဲ့အခါလဲ ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဆိုလုိတာက ဗုဒၶဘာသာ မဟုတ္ေသာ္လဲ ေကာင္းတာလုပ္ရင္ သုဂတိဘံုေရာက္တဲ့သေဘာပါ။
ယေန႔ေခတ္မွာလဲ စူနာမီ အစရွိတဲ့ ေဘးဒါဏ္ခံခဲ့ၾကရတဲ့ ဒုကၡသည္မ်ားကို စိတ္ေရာကိုယ္ပါ အကူအညီ ေပးေနၾကပါတယ္။ ဟိုးတေလာက ေဟတီနိုင္ငံမွာ လႈပ္သြားတဲ့ငလ်င္ေၾကာင့္ လူေပါင္းမ်ားစြာေသေၾကပ်က္စီးၿပီး၊ အခ်ဳိ႕မွာ အိုးမဲ့အိမ္မဲ့ တေကာင္ၾကြက္ဘ၀၊ အတိဒုကၡေရာက္ခဲ့ရတယ္။ ဒါကို အျခား ဘာသာ၀င္မ်ားက လူသားခ်င္းစာနာကာ ေဒၚလာသန္းခ်ီၿပီး ခ်က္ျခင္းေပးလွဴတဲ့အျပင္ ကယ္ဆယ္ေရးေတြကိုလဲ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတာဟာ ေကာင္းတဲ့အလုပ္ပါ။ ရတနာသံုးပါး ယံုၾကည္မႈမရွိေသာ္လဲ လူသားေတြကို ကရုဏာ သနား စာနာတဲ့ တရားေတြက သူတို႔ႏွလံုးသားမွာ တည္ေနၾကပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့စိတ္ထားေလးေတြပါ။ ဓမၼလမ္းေၾကာင္းက ေျပာရင္ ေတာ့ ကုသုိလ္စိတ္ေပါ့။ ဒါဟာ သုဂတိကို ေရာက္နုိင္တဲ့လမ္းစေတြပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ဗုဒၶဘာသာမွမဟုတ္ပါဘူး၊ (၁)မေကာင္းတာမလုပ္နဲ႔။ (၂)ေကာင္းတာကိုျပည့္စံုေအာင္လုပ္ၾက။ (၃) စိတ္ကုိျဖဴစင္ေအာင္ ထား ၾက။ ဒီအဆံုးအမအတိုင္း ဘာသာမေရြး လူမ်ဳိးမေရြး က်င့္သံုးရင္ ေကာင္းတဲ့(သုဂတိ)ဘံုကို ေရာက္နိုင္တယ္ဆိုတာပါပဲ။

ဆရာေတာ္ဦးေကာ၀ိဒ(ျမတ္) မွ ေျဖၾကားထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

အေၾကြးကိုလွဴရင္ ကုသိုလ္ရ၊ မရ

အေၾကြးေပးၿပီးလို႔ ျပန္မရမွန္းသိတဲ့အခါ ဒီအေၾကြးကို ငါလွဴလိုက္မယ္လုိ႔ ဆိုၿပီး လွဴရင္ ကုသိုလ္ရပါသလား ???

အေၾကြးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အေၾကြးေပးထားတဲ့သူ ႏွစ္မ်ဳိးရွိတယ္။

(၁) အေၾကြးယူထားတဲ့သူက ျပန္မဆပ္ႏိူင္ဘူးဆိုပါစို႔၊ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အေၾကြးေပးထားသူက “ေခ်းထားတဲ့အေၾကြးေတြကို သူ ျပန္မဆပ္ႏိူင္တဲ့ အေျခအေန မရွိဘူး။ အေၾကြးမဆပ္ႏိူင္တာကို ေတြးၿပီး သူစိတ္ဆင္းရဲေနလိမ့္မယ္၊ မေတာ္လုိ႔ေသသြားမယ္ဆိုရင္ စိတ္ထားေျဖာင့္မွာလဲမဟုတ္ဘူး။ သူဒုကၡ ေရာက္လိမ့္မယ္၊ မျဖစ္ဘူး၊ ဒီအေၾကြးကို ငါမယူေတာ့ဘူး၊ ဒါမွသူစိတ္ခ်မ္းသာမွာ” လို႔ႏွလံုးသြင္းၿပီး၊ “ ယူထားတဲ့အေကၽြးေတြကို ျပန္မဆပ္ပါနဲ႔ေတာ့” လုိ႔ဆိုကာ အေၾကြးယူသူအား အၿပီး လွဴလိုက္တာပါ။ ဒါဟာ လူသားခ်င္းစာနာတဲ့ သေဘာ သက္၀င္ေနတယ္၊ ေမတၱာ၊ ကရုဏာဆိုတဲ့ ျဗဟၼစုိရ္တရားနဲ႔လဲ ျပည့္စံုေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေၾကြးမရမွန္းသိေပမယ့္ ၾကည္ၾကည္ျဖဴျဖဴ ေပးလွဴလိုက္တဲ့အတြက္ အေၾကြးေပးလွဴသူမွာ ကုသုိလ္ရပါတယ္။

(၂) ဒုတိယအေၾကြးေပးသူက “ဒီအေၾကြးေတြ ငါမရေတာ့တဲ့အတူတူ လွဴလိုက္တာပဲေကာင္းတယ္” ဆိုၿပီး လွဴလိုက္ပါတယ္။ ဒီဟာက အေၾကြးျပန္မရလို႔သာ လွဴလိုက္ရတာပါ။ တကယ္လို႔သာ ျပန္ရမယ့္အေျခအေနရွိရင္ လွဴမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဒုတိယအေၾကြးေပးသူဟာ ဘယ္လုိပဲလွဴတယ္ေျပာေျပာ ကုသိုလ္မရပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ အေၾကြးေပးတဲ့သူ ႏွစ္ေယာက္ထဲမွာ ပထမတစ္ေယာက္သာ ကုသိုလ္ရၿပီး၊ ဒုတိယတစ္ေယာက္က်ေတာ့ ကုသိုလ္လံုး၀ မရႏိုင္ပါ...။

ဆရာေတာ္ ဦးေကာ၀ိဒ(ျမိတ္) မွ ျပန္လည္ေဖာ္ျပပါသည္။

လည္ပတ္ခ်င္စရာ ရဲတိုက္မ်ား

International news for Myanmar မွ ျပန္လည္ေ၀မွ်ပါသည္။

Prague Castle, Cezch

New Swan Castle, Germany

The Lion Castle, Germany

The Pena National Palace, Portugal

Mont Saint-Michel and its abbey, France

Predjamski Castle, Slovenia

Matsumoto Castle, Japan

The Potala Palace, China

Bran Castle(a.k.a Dracula's Castle), Romania

Malbork Castle, Germany

ကမာၻ႕အက်ယ္ဆံုးႏွင့္ အက်ဥ္းဆံုး ႏိုင္ငံမ်ား

အက်ယ္ဆံုးႏိုင္ငံမ်ား

ရုရွား - စတုရန္းကီလိုမီတာ 16 995 800
တရုတ္ - 9 326 410
အေမရိကန္ - 9 161 923
ကေနဒါ - 9 093 507
ဘရာဇီးလ္ - 8 456 510
ၾသစေတးလ် - 7 617 930
အိႏိၵယ - 2 973 190
အာဂ်င္တီးနား - 2 736 690
ကာဇက္စတန္ - 2 669 800
အယ္လ္ဂ်ီးရီးယား - 2 381 740

အက်ဥ္းဆံုးႏိုင္ငံမ်ား

ဗာထီကန္စီးတီး - စတုရန္းကီလိုမီတာ 0.17
မိုနာကို - 2
ေနာ္ရူး - 21
တူဗာလူး - 26
ဆန္မာရီႏို - 61
လက္ခ်င္စတိန္း - 160
မာရွယ္ကၽြန္းစု - 181
စိန္႔ကစ္ႏွင့္ နီဗစ္ - 261
ေမာ္လ္ဒိုက္ - 300
ေမာ္လ္တာ - 316

အင္ဒိုနီးရႇား ပုထိုးေတာ္ႀကီး ကမၻာ့အႀကီးဆံုးအျဖစ္ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္တင္

အင္ဒိုနီးရႇားႏုိင္ငံမႇ ေဘာေရာ ဗုေဒၶါပုထိုးေတာ္ႀကီးအား ကမၻာ့အႀကီးဆံုး ပုထိုးေတာ္ႀကီးအျဖစ္ ဂင္းနစ္ကမၻာ့စံခ်ိန္မႇတ္တမ္း ျပဳစုေရးအဖြဲ႔က အတည္ျပဳခဲ့ေၾကာင္း အိႏၵိယအရာ ရႇိတစ္ဦးက ဇူလိုင္လ ၄ ရက္ေန႔တြင္ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခဲ့သည္။

ဂ်ာဗားကြၽန္းအလယ္ပိုင္း မာဂယ္လန္ၿမိဳ႕ရႇိ ပုထိုးေတာ္ႀကီးကို ဇြန္လ ၂၇ ရက္ေန႔တြင္ ဂင္းနစ္ ကမၻာ့စံခ်ိန္စာရင္းသြင္းခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ဂင္းနစ္ကမၻာ့စံခ်ိန္ ၀က္ဘ္ဆုိက္တြင္လည္းေအဒီ ၇၅၀ မႇ ၈၄၂ ခုႏႇစ္ၾကားက တည္ထားကိုးကြယ္ခဲ့ေသာ ေဘာေရာဗုေဒၶါသည္ ကမၻာ့အႀကီးဆံုး ဗုဒၶပုထိုးေတာ္ႀကီးျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပလိုက္ၿပီျဖစ္သည္။
၆၀၀၀၀ ကုဗမီတာရႇိေသာ ေက်ာက္သားတုိ႔ျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားၿပီး ဉာဏ္ေတာ္ ၃၄ ဒသမ ၅ မီတာရႇိကာ ေအာက္ခံမႇာ ၁၂၃ မီတာရႇိေၾကာင္း ယင္း၀က္ဘ္ဆုိက္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

၁၉၉၁ ခုႏႇစ္ကတည္းက ကမၻာ့အေမြအႏႇစ္စာရင္း၀င္ခဲ့ေသာ ေဘာေရာဗုေဒၶါမႇာ အင္ဒိုနီးရႇားႏုိင္ငံတြင္ ကမၻာလႇည့္ခရီးသြား အေျမာက္အျမား လာေရာက္လည္ပတ္ရာ ေနရာတစ္ခုအျဖစ္ တည္ရႇိေနသလို ႏုိင္ငံတြင္းရႇိ လူနည္းစု ဗုဒၶဘာသာ ၀င္မ်ား လာေရာက္ဖူးေျမာ္ရာေနရာလည္း ျဖစ္သည္။ ၂၀၁၁ ခုႏႇစ္အတြင္း ကမၻာလႇည့္ခရီးသြား ႏႇစ္သိန္းခြဲခန္႔ လာေရာက္လည္ပတ္ခဲ့ၾကသည္။

ေဘာေရာဗုေဒၶါပုထိုးေတာ္ႀကီးကို ၉ ရာစု ေသလိျႏၵာမင္းဆက္ လက္ထက္ မဟာယာနဗုဒၶဘာသာ ထြန္းကားျပန္႔ပြားစဥ္ တည္ထားကိုးကြယ္ခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ဂုပၲဗိသုကာလက္ရာမ်ား လႊမ္းမိုးမႈရႇိျခင္းေၾကာင့္ ဂ်ာဗားကြၽန္းတြင္ အိႏၵိယယဥ္ေက်းမႈ လႊမ္းမိုးမႈရႇိခဲ့သည္ဟု ဆို ႏုိင္ေသာ္လည္း ေဒသ႐ိုးရာဟန္မ်ား ေရာယႇက္ေနျခင္းေၾကာင့္ အင္ဒိုနီးရႇား လက္ရာစစ္စစ္ ျဖစ္ေနေစသည္။ ၁၄ ရာစုတြင္ ဂ်ာဗား၌ ဗုဒၶဘာသာႏႇင့္ ဟိႏၵဴဘာသာ တိမ္ေကာသြားခ်ိန္တြင္ ေတာတြင္း၌ တိမ္ျမဳပ္ေနခဲ့ၿပီး ဂ်ာဗားကြၽန္းကို အဂၤလိပ္တို႔ အုပ္စိုးသည့္ေခတ္အေရာက္ ၁၈၁၄ ခုႏႇစ္တြင္မႇ ဘုရင္ခံေသာမတ္စတန္းဖုိ႔ဒ္ ရက္ဖယ္လ္က ေဒသခံတုိ႔၏ ေျပာစကားမႇတစ္ဆင့္ သိရႇိကာ ျပန္လည္ရႇာေဖြ ေဖာ္ထုတ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ယင္းေနာက္ပိုင္းကာလတြင္မႇ ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရႇာက္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကၿပီး ၁၉၇၅ မႇ ၁၉၈၂ ခုႏႇစ္အတြင္း အင္ဒိုနီးရႇားအစိုးရႏႇင့္ ယူနက္စကိုတုိ႔ ပူးေပါင္းၿပီး ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရႇာက္မႈမ်ား အႀကီးအက်ယ္ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကသည္။

Ref: Eleven

ေတာ္ေတာ္ရီရပါတယ္... (ဟာသသီခ်င္းေလးပါ)

ဒါေလးကေတာ့ မေန႔ကမွ Youtube ကေနတဆင့္ FB ေပၚကျမန္မာေတြ အခ်င္းခ်င္းၾကား ပ်ံ႕ႏွံ႔ေနတဲ့ ဟာသ သီခ်င္းေလးျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ျမန္မာေတြ ျဖတ္ထိုးဥာဏ္၊ ဟာသဥာဏ္ေကာင္းပံုမ်ား ကုိရီးယားသီခ်င္းေတာင္ ေသခ်ာနားေထာင္ျပီး ျမန္မာစာတမ္းကုိ လိုက္ဖက္ညီေအာင္ ဟာသအျဖစ္ ဖန္တီးထားပံုကေတာ့ မခ်ီးက်ဴးပဲကုိ မေနႏိုင္ေလာက္ေအာင္ပါပဲ...။ ၾကည့္ျပီးသူေတြလဲ ရွိမွာပါ... ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဟာသသေဘာေလးေပါ့...။

မူရင္း Youtube Link

ဗုိလ္၊ က်ား၊ ေသနတ္ ကစားတိုင္းႏုိင္တဲ့ စက္႐ုပ္

ျမန္မာကေလးမ်ားကစားေသာ ဗုိလ္၊ က်ား၊ ေသနတ္ႏႇင့္ပံုစံတူသည့္ ေက်ာက္တံုး၊ စကၠဴ၊ ကပ္ေၾကး (rock-paper-scissors) ကစားနည္းတြင္ ပြဲတိုင္းအႏိုင္ကစားႏိုင္ေသာ စက္႐ုပ္တစ္မ်ဳိးကုိ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံ အီရႇီကာ၀ါအိုကူ ဓာတ္ခြဲခန္းမႇ ပညာရႇင္မ်ားက ဖန္တီးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
ယင္းကစားနည္းတြင္ ကြၽမ္းက်င္သည္ဆိုသူမ်ားမႇာ တစ္ဖက္လူလုပ္မည့္ ပံုစံကို ယခင္လုပ္ခဲ့သည့္ ပံုစံမ်ားအေပၚ အေျခခံၿပီး ခန္႔မႇန္းမႈအားေကာင္းၾကသူမ်ားသာ ျဖစ္သည္။ ယခုစက္႐ုပ္မႇာမူ ယင္းသို႔ ခန္႔မႇန္း တြက္ခ်က္မႈ စနစ္မ်ား သံုးထားျခင္းမဟုတ္ဘဲ ျမန္ႏႈန္းျမင့္ ကင္မရာျဖင့္ တစ္ဖက္လူ လက္လႈပ္သည္ကို အလ်င္အျမန္ မႇတ္တမ္းတင္ၿပီးမႇ တုံ႔ျပန္ျခင္းျဖစ္သည္။ သို႔ရာတြင္ အလြန္လ်င္ျမန္ျခင္းေၾကာင့္ တစ္ဖက္လူမႇာ သူလုပ္ၿပီးမႇ စက္႐ုပ္ကလိုက္လုပ္သည္ဟု ထင္မည္မဟုတ္ဘဲ ၿပိဳင္တူလုပ္သည္ဟုသာ ျမင္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ ယင္းသုိ႔ ကစားေနၾကပံုကို ဗီဒီယုိ႐ိုက္ကူးၿပီး အေႏႇးျပကြက္ျဖင့္ ျပန္ၾကည့္ေသာအခါတြင္မႇ စက္႐ုပ္လက္သည္ အနည္းငယ္ေနာက္က်ေနၿပီး လူလုပ္ၿပီးမႇ ျပန္လုပ္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရႇိရမည္ျဖစ္သည္။

Ref: Eleven