လာေရာက္လည္ပတ္သူအားလံုး ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာရႊင္လန္းၾကပါေစ ...

ေခ်ာကလက္ရည္ျဖင့္ ေရခ်ိဳးနည္း


ေရခ်ိဳးနည္း ကပ္သီးကပ္သပ္ ေနာက္တစ္နည္းက ေခ်ာကလက္ေပ်ာ္ရည္နဲ႔ ခ်ိဳးနည္း ျဖစ္ ပါတယ္။ ကမၻာေပၚမွာ ေခ်ာကလက္ ကို တစ္ၾကိမ္တစ္ခါေတာင္ မစားဖူးၾက သူေတြ အမ်ားအျပား ရွိေနၾကမွာပါေနာ္။ ဒါေပမဲ႔ သူတို႔မ်ားက်ေတာ႔ ေခ်ာကလက္ နဲ႔ေတာင္ ခ်ိဳးၾကပါသတဲ႔.. ကုသိုလ္ကံခ်င္း ကြားျခားပံုမ်ားေျပာပါတယ္။

ခ်စ္သူစံုတြဲေတြကေတာ႕ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ ( Valentine's Day) မွာ အမွတ္တရ အေနနဲ႔ ေခ်ာကလက္ရည္ထဲမွာ စိမ္ခ်ိဳးၾကတာပါတဲ႔။ ဂ်ပန္မွာေတာ႔ ခ်စ္သူ မ်ားေန႔ကေနစျပီး မတ္လ ၃၁ရက္ေန႕အထိ တိုင္ေအာင္ ေရပူစမ္းေတြမွာ ေရပူနဲ႔အတူ ေခ်ာကလက္ေတြကို ေရာစပ္ထားတဲ႔ေရနဲ႔ ခ်ိဳးႏိုင္တဲ႔ အစီအစဥ္ကို လူငယ္ေတြ အတြက္ ျပဳလုပ္ထားေပးပါတယ္။

ေခ်ာကလက္က စားရတာေတာင္ ခ်ိဳခ်ိဳရဲရဲနဲ႔။ တကယ္လို႕မ်ား ေခ်ာကလက္ ကန္ထဲ ၀င္ခ်ိဳးရရင္ ကပ္စီးစီးနဲ႔ အေတာ္ ေနရခက္မယ္ ထင္ပါရဲ႕။ ျပီးေတာ႔ လည္း လူေတြ ဝင္ခ်ိဳး ျပီးတဲ႔ ေခ်ာကလက္ ရည္ကို ေခ်ာကလက္ေတာင္႔မ်ား ျပန္ထုတ္ ၾကဦးမွာလား မသိ ေတာ္ျပီ ေခ်ာကလက္ စားေတာ႔ဘူး း)

ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းသူမ်ား ေကာ္ဖီ မေသာက္သင့္

ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္ အလားအလာ မ်ားသူမ်ား အေနနဲ႔ ေကာ္ဖီ မေသာက္သံုးသင့္ဘူး လို႔ ေဆးပညာရွင္န႔ဲ ေက်ာက္ကပ္အထူး ကု ဆရာဝန္မ်ားက တိုက္တြန္း သတိေပးပါတယ္။ ေကာ္ဖီဆုိတာ ထက္ ကဖင္းဓာတ္ကို ဆိုလုိျခင္း ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ေခ်ာကလက္ နဲ႔ လက္ဘက္ရည္တို႔လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳး မ်ားစြာ ျဖစ္ထြန္းေစေပမယ့္ အခ်ိဳ ႔ သူမ်ားအတြက္က ေတာ့ ဆိုးက်ိဳး ရွိပါတယ္။ ဥပမာ- ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ဝမ္းႏွင့္ဆက္စပ္ေရာဂါ၊ ေနာက္ထပ္ တစ္ခုကေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ထက္ အလြန္ အကြ်ံ ေသာက္သူမ်ား အျဖစ္မ်ားမယ့္ ေရာဂါ မ်ား ျဖစ္ပါ တယ္။ ေက်ာက္ ကပ္ေရာဂါျဖစ္ပုံကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဆီးမၾကာခဏ သြားျခင္း (Urinate more often)

ေကာ္ဖီမွာ ပါတဲ့ ကဖင္းဓာတ္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ရဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို တြန္း အားေပးျပီး တစ္ကိုယ္လံုးမွ ရွိတဲ့ ေရဓာတ္ကို အလ်င္အျမန္ စုပ္ယူပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မၾကာခဏ ဆီးသြားေစပါတယ္။

ေရဓာတ္ဆံုးရွံုးျခင္း (Dehydration)

ကဖင္းက ေရဓာတ္စုပ္ယူတဲ့အတြက္ ေရအျမဲဆာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ dehydration မျဖစ္ေအာင္ ေရလည္း ပုံမွန္ေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အကယ္၍ ေရသာ နည္းရင္ ေက်ာက္ကပ္ သန္႔စင္ေရး လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေႏွးေကြးလာျခင္း ဆီးလမ္းေၾကာင္း စနစ္ကိုပါ ထိခိုက္ ေစပါတယ္။

ဆီးမသန္႔ျခင္း (Urinary incontinence)

တစ္ရက္ကို ကဖင္းဓာတ္ ၄၀၀ မီလီဂရမ္ထက္ ပိုေသာက္သံုးမိရင္ ဆီး သန္႔ဖို႔ မေသခ်ာေတာ့ပါဘူး။ ဆီးထဲမွာ အမွုန္မ်ား ပါလာတာမ်ိဳး ျဖစ္ တတ္ျပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္တဲ့အထိေတာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

ေက်ာက္တည္ျခင္း (Kidney stones)

ေက်ာ္တည္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတရားထဲမွာလည္း ကဖင္း ေသာက္သံုးမွု ပါဝင္တယ္ ဆိုတာ ေသခ်ာေနပါျပီ။ calcium oxalate stones လို႔ေခၚတဲ့ ေက်ာ္ဟာ ေက်ာက္ကပ္မွာ တည္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကဖင္းဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ ေကာ္ဖီကို ပိုမေသာက္သံုးမိေစဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

 ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ (Kidney disease)

polycystic kidney disease ဆုိတဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ အမ်ိဳးအစား တစ္ခု ျဖစ္ေစျပီး ေက်ာက္အမွုန္အမႊားကေန ၾကီးၾကီးမားမား အထိ ျဖစ္ လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ရဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ဟာလည္း ပုံမွန္ မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း အညစ္အေၾကး မ်ားကို စြန္႔ထုတ္ သန္႔ရွင္းတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ သူသာ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ရင္ ပိတ္သြားရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ကေတာ့ ေသဖို႔ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကဖင္းဓာတ္ကို တစ္ရက္ ၄၀၀ မီလီဂရမ္ထက္ ပိုမေသာက္သံုးမိဖို႔ မွာထားပါတယ္။ တစ္ရက္ ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္ စြဲေသာက္တဲ့ အက်င့္ရွိ ရင္ေတာင္ ၁ ရက္ျခား ေသာက္တဲ့သူေတြထက္ ကဖင္းဓာတ္ ဆက္စပ္ေရာဂါ ျဖစ္ဖို႔ ပိုအလားအလာမ်ားတယ္ဆုိတာကို ေလ့လာေတြ႔ ရွိထားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ တန္ေဆး လြန္ေဘးဆုိတဲ့ အတိုင္း ေက်ာက္ကပ္အျပင္ အျခား ေရာဂါမ်ား မျဖစ္ေစဖို႔ ေကာ္ဖီကို Limit နဲ႔ ေသာက္ရန္ မွ်ေဝ ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။


သဘာ၀ရဲ့အားအင္မွ ေဖာ္ျပပါသည္။

အထီး၊ အမ လိုသလိုေျပာင္းလဲႏိုင္ေသာ ငါး- clownfish



clownfish ေခၚတဲ့ သႏၱာေက်ာက္တန္းေန ေရႊြငါးမ်ိဳး Amphiprioninae ဟာ ေမြးကတည္းက အထီးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အားလံု အထီးခ်ည္းပါပဲ။ ဒါဆုိ သူတို႔ကို ေမြးတာ ဘယ္သူလည္းလို႔ ေမးခြန္းထုတ္စရာ ရွိပါတယ္။ ဒီလို ရွိပါတယ္။

ေမြးကတည္းက အထီးမ်ားသာ ျဖစ္တဲ့ Clownfish ဟာ ကိုယ့္မ်ိဳးစိတ္မပ်က္ သုန္းဖို႔အတြက္ အမအျဖစ္သို႔ ကိုယ္တိုင္ ေျပာင္းယူ ၾကပါတယ္။ အားလံုးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ၁၀ ေကာင္မွာ တစ္ေကာင္က အမအျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲ စေတးျပီး က်န္ Clownfish မ်ားနဲ႔ မိတ္လိုက္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ပါတယ္။ သားဥမ်ား ေမြးဖြားေပး ပါတယ္။

အကယ္၍ ယင္း ငါးက ေသျပီဆုိရင္ သူ႔အစား အျခား ေခါင္းေဆာင္ငါး clownfish တစ္ေကာင္က အမ အျဖစ္သို႔ ေျပာင္းလဲေပးပါတယ္။ တန္ခိုးရွင္ ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ကိုယ္တိုင္ အမ အျဖစ္သုိ႔ေျပာင္းႏိုင္ျပီး ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။

၃ လက္မ ေက်ာ္ကေန ၇ လက္မ အထိ အရြယ္အစား ရွိတဲ့ ငါးမ်ိဳး ျဖစ္ျပီး အိႏၵိယနဲ႔ ပစိဖိတ္ သမုဒၵရာတို႔ရွိ သႏၱာေက်ာက္တန္းမ်ားမွာ ေနထိုင္တဲ့ ေရႊငါး တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

International News for Myanmar

ေျပာင္းဖူး၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား

ေျပာင္းဖူးမွာ အာဟာရ ဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူး မ်ားစြာ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေျပာင္းဖူးမွာ ဗီတာမင္ B1 ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကာဗို ဟိုက္ဒရိတ္ တည္ေဆာက္ၿဖိဳခြဲမႈမွာ အသံုးျပဳႏိုင္သလို ဗီတာမင္ B5 ပါဝင္မႈေၾကာင့္ ဇီဝကမၼဆိုင္ရာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြမွာ ကူညီႏိုင္ပါတယ္။ ေဖာလိတ္ ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ ဆဲလ္သစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေစသလို ဗီတာမင္စီ ပါဝင္မႈေၾကာင့္ ေရာဂါေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ 

ေျပာင္းဖူးမွာ ဗီတာမင္ B9  လို႔ေခၚ တဲ့ ေဖာ လိတ္ပါဝင္မႈေၾကာင့္ ႏွလံုးက်န္း မာေရးကို တိုးတက္ေကာင္း မြန္ေစပါ တယ္။ ေဖာလိတ္ဓာတ္ပါတဲ့ အစားအ စာကို မ်ားမ်ားစားတာေၾကာင့္   ႏွလံုး ေသြးေၾကာ ဆိုင္ရာ ေရာဂါ၊ ေလျဖတ္တာနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါထ တာေတြရဲ႕  ျဖစ္ႏိုင္ ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္

ေျပာင္းဖူးရဲ႕ ေနာက္ထပ္ က်န္းမာ ေရးအက်ိဳးေက်းဇူးတစ္ရပ္က အဆုတ္ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးတာပါ။
ေျပာင္း ဖူးမွာ Beta Cryptoxanthin ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ကို ေလ်ာ့က်ေစပါ တယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ တဲ့သူေတြဟာ ေျပာင္းဖူးကို ပံုမွန္စားေပး ရင္ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ၃၇ ရာခိုင္ ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

မွတ္ဥာဏ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္

ေျပာင္းဖူးမွာ သိုင္ယာမင္း ဒါမွမ ဟုတ္ ဗီတာမင္ B1 ပါဝင္တာေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္အစြမ္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါ တယ္။ ဒီအာဟာရဟာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ ေတြကို အားေကာင္းေစၿပီး ေတြးေခၚႏိုင္ တဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို တိုးတက္ေစ ပါတယ္။ ေျပာင္းဖူးဟာ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

အျမင္အာ႐ံုကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္

ေျပာင္းဖူးမွာ ဘီတာကယ္႐ိုတင္း၊ ေဖာလိတ္နဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဇီဇန္ သင္းတို႔ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီအာဟာရဓာတ္ေတြက မက္ကူလာယိုယြင္း ပ်က္စီးမႈလိုမ်ိဳး မ်က္စိေရာဂါေတြ မျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ႕က်ေစပါတယ္

ေျပာင္းဖူးမွာFerulic Acid မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါက အင္တီေအာက္ဆီး ဒင့္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ တြင္း ေရာင္ရမ္းမႈ၊ အိုမင္းမႈနဲ႔ ကင္ဆာ ေရာဂါတခ်ိဳ႕အမ်ိဳးအစားေတြကို မျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ႕ က်ေစပါတယ္

ေျပာင္းဖူးတစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ ၁၈ ဒသမ ၄ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာက ေျပာင္းဖူးရဲ႕ အႀကီးမားဆံုး အက်ိဳးေက်း ဇူးတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္က ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အမွ်င္ ဓာတ္ဟာ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိသူေတြ မွာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ပမာဏကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ဂ႐ုစိုက္ရန္

ေလ့လာမႈအရ ေျပာင္းဖူးဟာ သစ္ သီးေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္အမ်ားစု ထက္ အာဟာရဓာတ္ ပိုမိုပါဝင္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုဟာ ေျပာင္းဖူးထဲကို အဆီ၊ ဆားနဲ႔ သၾကားေတြ ထည့္ၿပီး ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ၾကပါတယ္။ ေျပာင္းဖုူးကို ျပဳတ္ၿပီး သုပ္စားတာ ဒါမွမဟုတ္ စြပ္ ျပဳတ္ ျပဳတ္ေသာက္တာေတြက က်န္းမာ ေရးနဲ႔ ပိုညီညြတ္ပါတယ္။

သဘာ၀ရဲ့အားအင္ မွ ေဖာ္ျပပါသည္။

အပိုင္းအစမ်ား

ဒါေလးကေတာ့ အကိုၾကီးတစ္ေယာက္ရဲ့ အေရးအသားေလးပါ...။
လက္ေတြ႕ေတြကုိ သရုပ္ေဖာ္ထားတာမို႔ ခံစားၾကည့္ၾကပါဦး..... :)

အခန္း(၁) 
မဂၤလာပါရွင္။ "xxxxxx" ဘူတာသို႔ ဆိုက္ေရာက္ပါျပီရွင္။ ေနာက္ဆံုးဘူတာ ျဖစ္သည့္အတြက္ ခရီးသည္မ်ားအားလံုး ရထားထဲမွထြက္ေပးၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္ရွင္။ မိမိတို႔၏ပစၥည္းမ်ားကို ျပန္လည္စစ္ေဆးျပီးမွ ထြက္ခြါၾကရန္ အသိေပးအပ္ပါတယ္ရွင္။



ေျမေအာက္ရထားထဲမွ ေၾကျငာခ်က္အသံေၾကာင့္ ထိုင္ရာမွထျပီး အျပင္သို႔ထြက္လိုက္သည္။ အထဲတြင္ ပူအိုက္ေနသေလာက္ -16 ဟူေသာ ျပင္ပ အပူခ်ိန္ေၾကာင့္ဟထားေသာ အက်ီၤဇစ္ကို ဆြဲစိလိုက္ျပီး မာဖလာအား ျပင္ပတ္လိုက္သည္။ အိတ္ထဲမွ အေႏြးဦးထုပ္ႏွင့္ လက္အိတ္ကိုထုတ္ယူရင္း ပိုက္ဆံအိတ္ကို ျမင္မိေတာ့ဒီေန႔အတြက္ ဝယ္ျခမ္းရဦးမယ့္ ပစၥည္းမ်ားကို ျဖတ္ခနဲ သူသတိရလိုက္သည္။ ညေန ေျခာက္နာရီဆိုေပမယ့္ ဆိုင္မ်ားက မပိတ္ေသး။ ယေန႔မွ 23 ရက္ဆိုေတာ့လမကုန္ခင္ က်န္ရွိသည့္ရက္စြဲႏွင့္ လက္က်န္ေငြကို သူအခ်ိဳးခ်ၾကည့္သည္။ အေျခအေနက သိပ္မဆိုး။ ဒီတိုင္းပံုမွန္ေလး ဆက္သြားရင္ လခမထုတ္ခင္ KFC တစ္ခါေလာက္ေတာ့ ေကာင္းေကာင္း သြားႏိုင္ေသးသည္။ အစားအေသာက္ႏွင့္ ပတ္သက္လာလွ်င္ တျခားသူမ်ားထက္ သူက ပိုျပီး မက္ေမာတတ္သည္ကို သူ႔ကိုသူလဲ သတိျပဳမိသည္။တျခားပစၥညး္ေတြသာ မဝယ္ရင္ မဝယ္မယ္ အစားအေသာက္ေတာ့ ေကာင္းေကာင္းကန္းကန္းစားေလ့ရွိသည္။ ယခုလည္း ဝက္သားျဖစ္ျဖစ္ အမဲသားျဖစ္ျဖစ္ တစ္ကီလိုေလာက္ေတာ့ ဝယ္မည္။ ဝက္သားဆိုလွ်င္ ခရမ္းသီးပါတြဲဝယ္ရမည္။ေဆာင္းတြင္းကာလျဖစ္သည့္အတြက္ အသီးအရြက္ေစ်းမွာ ေႏြရာသီထက္ ၂ဆခန္႔ျမင့္တက္ေလ့ရွိသည္ကိုေတာ့ သူမေမ့။ အမဲသားဆိုလွ်င္ အသားကို အာလူးန႔ဲတြဲခ်က္ျပီး အရိုးကိုေတာ့ ကုလားပဲႏွင့္ အရည္ေသာက္ ျပဳလုပ္၍ရမည္။ ေစ်းထဲသို႔ေလွ်ာက္လာရင္း ဝက္သားနဲ႔ အမဲသားကို ဦးေႏွာက္က ဆႏၵမဲျဖင့္ ဆံုးျဖတ္ေနသည္။

ဦးေႏွာက္ ႏွင့္ လွ်ာ လြန္ဆြဲေနတုန္း အိတ္ထဲမွ ဖုန္းက အသံျမည္လာသည္။ ဖုန္းကိုၾကည့္လိုက္ေတာ့ unknown number ။ အိမ္ကဖုန္းဆက္တာပဲျဖစ္မည္ဟု သူအေသခ်ာ သိသည္။ သို႔ေသာ္ ခါတိုင္း သူကသာ ဖုန္းေခၚေလ့ရွိျပီး အိမ္က သူ႔ဆီဖုန္းေခၚသည္မွာ ရွားရွားပါးပါး။ ဒီႏိုင္ငံေရာက္စ ဖုန္းဝယ္ကာစက တစ္ခါပဲ ဆက္ဖူးေသးေၾကာင္း သူအမွတ္ရမိသည္။ ဒါေတာင္မွ အင္တာနက္ဆိုင္က လာေခၚရတာ။ အခုက ဒုတိယအၾကိမ္ေျမာက္။ အေတြးမ်ားကို ရပ္ဆိုင္းျပီး ဖုန္းကို သူကိုင္လိုက္သည္။


 "ဟလို သား လား"
"ဟုတ္ကဲ့ အေမ ေျပာေလ ဘာအေရးၾကီးလို႔လဲ"
"ကိစၥအေထြအထူးေတာ့မရွိပါဘူး သား ရယ္။ မင္းကို အေမ သတိရလို႔ပါ။"
"အေမရယ္ သားအမိခ်င္းေတြပဲ ညာမေနပါနဲ႔။ ဘာျဖစ္တာလဲဆိုတာသာ သားကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာပါ။"
"သားရယ္ မင္းအေဖေလ အလုပ္မွာ မူးလဲသြားလို႔ ေဆးရံုတင္ထားရတယ္။ မင္းညီမေလးကလဲ ေရွ႔လဆိုရင္ ဆယ္တန္းအတြက္ က်ဴရွင္အပ္ရေတာ့မယ္။အေမ စက္ခ်ဳပ္တာကလဲ အခုတေလာ အပ္ထည္ေတြနည္းတယ္ သားရယ္။ အဲဒါ သားညီမေလးက ေက်ာင္းဆက္မတက္ခ်င္ေတာ့ဘူး။ အလုပ္ပဲလုပ္မယ္ေျပာေနလို႔။"
"အာ... သူ႔အရြယ္ သူ႔ပညာနဲ႔ ဘာအလုပ္ရမွာလဲ အေမရ။ ရေတာ့ေကာ ဘယ္ေလာက္ဝင္ေငြရွိမွာမို႔လဲ။ ပညာေရးဘက္သာ ဆံုးခန္းတိုင္ေအာင္ အရင္ေလွ်ာက္ပါလို႔ သား လစာေတြမထုတ္ဘူးလား အေမရဲ႕။"
"အဲဒီထဲက ထုတ္သံုးေလ။ျပီးခဲ့တဲ့လက အိမ္ကို သြပ္မိုးလိုက္တာ သားလခေတြနဲ႔ အေဖ့ရဲ႔ လုပ္အားခေတြေလ။ အခု အိပ္ေစာင့္ေငြေတာင္ သိပ္မက်န္ေတာ့ဘူး သား ရဲ႕။  ကိစၥမရွိပါဘူး သားရယ္။အေမတုိ႔ အဆင္ေျပေအာင္ ၾကည့္စီစဥ္လိုက္ပါမယ္။ သားေကာ က်န္းမာေရးေကာင္းရဲ႕လား။ စာေတြေကာ လုိက္ႏိုင္ရဲ႕လား။ အဆင္ေျပေအာင္ေနေနာ္ သား။"


သူ႔ဒုကၡနဲ႔သူၾကားမွ အေဝးကသားအတြက္ စိတ္ပူပန္ေပးေနေသာ အေမ့ရဲ႕ရႈိက္သံတဝက္ စကားမ်ားကို နားေထာင္ရင္း ကၽြန္ေတာ့္ဦးေႏွာက္ေတြ ခ်က္ျခင္း အလုပ္လုပ္သြားတယ္။ ဖုန္းေျပာရင္းနဲ႔ ဝက္သားဆိုင္ေရွ႔ေရာက္လာေတာ့ ဝယ္ေနက် ေဖာက္သည္ျဖစ္ေသာ ကၽြန္ေတာ့္အား ဆိုင္ရွင္မွ ဘာအလိုရွိပါသလဲ ဟု ေမးသံကို ၾကားရေလသည္။ကၽြန္ေတာ္ ဆိုင္ရွင္အား လက္ကာျပလိုက္ရင္း ......။

"ဟုတ္။ ဘာမွစိတ္မပူနဲ႔ အေမ။ သားလဲ ဒီလထဲ ပိုက္ဆံေတြပိုေနလို႔ အေမရ။ အေမတို႔ဆီ ပို႔မလို႔ စိတ္ကူးေနတာ အခုေတာ့ ကြက္တိပဲ။ အေဆာင္ျပန္ေရာက္တာနဲ႔ သားေငြလြဲဖို႔ စီစဥ္လိုက္မယ္ အေမ။ စိတ္ေအးေအးထား။ ညီမေလး ကိုလဲေျပာလိုက္ စာကိုပဲ ၾကိဳးစားသင္ပါလို႔။ အေဖ့ဆီသြားရင္လဲ အေဖၾကိဳက္တတ္တဲ့ ငါးရ့ံေေျခာက္စြတ္ျပဳတ္ေလး လုပ္ေပးသြားလုိက္ဦး။ အေမလဲ အားေဆးေတြ ဝယ္ေသာက္ေသးရဲ႕လား။ လတိုင္းဝယ္ေသာက္ဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္ အေမ။ ေယာက်ာ္းနဲ႔ သမီးအတြက္ဆိုျပီး အေမ့အတြက္လဲမလုပ္ပဲနဲ႔မေနနဲ႔ဦး။ အသက္ေတြလဲၾကီးလွျပီ က်န္းမာေရးဂရုစိုက္ဦး။ "
"ေအးေအး ငါ့သားေလး သက္ေတာ္ရာေက်ာ္ရွည္ပါေစကြယ္။ ခလုပ္မထိ ဆူးမညွိပဲ လိုရာပန္းတိုင္ကို ေခ်ာေခ်ာေမြ႔ေမြ႔ေရာက္ပါေစ။"
"ဟုတ္ ေပးတဲ့ဆုနဲ႔ျပည့္ပါေစ။ အေမ ဒါဆို ဒါပဲေနာ္ သားလဲ အျပင္မွာေရာက္ေနလို႔ အေဆာင္ေရာက္မွ ပိုက္ဆံလြဲျပီးမွ သားတစ္ေခါက္ဖုန္းဆက္လိုက္မယ္။ ဖုန္းဆိုင္က ဦးၾကီးကိုလဲေျပာလုိက္ပါဦး။ ျပန္လာရင္လက္ေဆာင္ဝယ္ခဲ့မယ္လို႔။"
"ေအးေအး ေျပာလိုက္မယ္ သား။ ဒါပဲေနာ္ အေမ ဖုန္းခ်ျပီ။"
"ဟုတ္က့ဲ အေမ။"

ဖုန္းခ်လိုက္ျပီး ပိုက္ဆံအိတ္ထဲကို ၾကည့္မိသည္။ ရူဘယ္ 1650 ။ ေဒၚလာအေနနဲ႔တြက္ရင္ ေဒၚလာ50 ေက်ာ္ေက်ာ္ရွိမည္။ ဒီလကုန္ရင္ စုေၾကးက ေဒၚလာ500 ရမည္ဆိုေတာ့ ့550 ေလာက္ေတာ့ လြဲႏိုင္မည္။ သို႔ေသာ္ ထို 500 က လကုန္မွရမည္ျဖစ္သည့္အတြက္ ေလာေလာဆယ္ သူ႔လက္ထဲတြင္ ပိုက္ဆံမရွိေသး။

"ဟယ္လို သူငယ္ခ်င္း ငါပါ ေအး ဟုတ္တယ္။ ေအး အိမ္ကို အေရးတၾကီး ပိုက္ဆံပို႔စရာရွိလို႔ကြာ ေဒၚလာ 500 ေလာက္ ဘယ္ကရႏိုင္မတုန္း။ေအာ္ မင္းဆီမွာ 300 ေလာက္ပဲရွိတယ္ဟုတ္လား...။ ေအးေအး အဲဒါကို ငါ့ကို ခဏေခ်းကြာ။ ဘယ္လို ေနာက္ထပ္ 200 က ဟိုေကာင့္ဆီမွာ ရွိတယ္တဲ့လား။ ေအးေအး ဒါဆို အဆင္ေျပတာေပါ့ကြာ။ ငါယူမယ္ ဟုတ္ပီလား။ လကုန္လို႔ စုေၾကးရရင္ ခ်က္ျခင္းျပန္ေပးမယ္။ ေအးေအး ေက်းဇူးကြာ... ။"

"ဟယ္လို ညီေလး အကိုပါ။ မင္းပိုက္ဆံလြဲတဲ့အလုပ္ လုပ္ေသးလား။ ေအး အကို ေဒၚလာ 500 ေလာက္လြဲခ်င္လို႔ကြာ။ ဒီေန႔ျဖစ္ျဖစ္ မနက္ျဖန္ျဖစ္ျဖစ္လြဲခ်င္တယ္။အဆင္ေျပမလား။ အိုေက သန္ဘက္ခါဆိုလဲျဖစ္ပါတယ္။ ေအးေအး ဒါဆို ျပန္ေရာက္ရင္ အကို ပိုက္ဆံလာေပးလိုက္မယ္.....။"

ဖုန္းကို အိတ္ထဲျပန္ထည့္ျပီး ေခါင္းေမာ့ၾကည့္လိုက္ေတာ့ အျပံဳးပန္းေတြနဲ႔ ေဝဆာေနေသာ ဝက္သားဆိုင္ပိုင္ရွင္မ်က္ႏွာၾကီးအား ေတြ႔ရေလသည္။ဘာလိုခ်င္လို႔လဲ ဝင္ၾကည့္ေလ ေစ်းသက္သာပါတယ္္လို႔  ပံုမွန္အတိုင္း ေျပာတဲ့ေလသံကို ကၽြန္ေတာ္က ေခါင္းခါျပလိုက္ပီး သူ႔ထက္ ပိုျပီးလန္းဆန္းေသာ အျပံဳးျဖင့္ျပန္ျပံဳးျပလိုက္ျပီးသူ႔ဆိုင္ကို ေက်ာ္ျဖတ္ လာခဲ့ေလသည္။ ထို႔ေနာက္ ေစ်းအထြက္မွ ဆိုင္ေလးတဆိုင္သို႔ ဝင္ျပီး.......
ေက်းဇူးျပဳျပီး ကၽြန္ေတာ့္ကို 50 တန္ အမ်ိဳးအစားထဲက ၾကက္ဥဆယ္လံုးေပးပါခင္ဗ်ာ.......။



======================================================

အခန္း(၂)
သူက်ေတာ့ လူတမ်ိဳး။ အစားအေသာက္ထက္ phone handset မ်ားကို ပိုစိတ္ဝင္စားသည္။ တစ္ေနကုန္ ထမင္းတစ္နပ္ထဲနဲ႔လဲ သူတင္းတိမ္ႏိုင္သည္။အခုလဲ တစ္လကို ေဒၚလာ100 မရရေအာင္ ျဖစ္ညွစ္ျပီးစုလာတာ 7 လေျမာက္လဲေရာက္ေရာ လက္ထဲတြင္ ေဒၚလာ 700 ပိုင္ဆိုင္လာျပီ။ သို႔ေသာ္အခုထက္ထိ သူမေရြးခ်ယ္ရေသး။ 

Android နဲ႔ IOS တို႔ရဲ႕ ယွဥ္ျပိဳင္မႈကလဲ သူ႔ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို ဆီးေဆာစီးသကဲ့သို႔ ဟိုဘက္က တက္လိုက္ ဒီဘက္ကတက္လိုက္ျဖစ္ေနသည္။ သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာ စက္ရုပ္သမားေကာ ပန္းသီးသမားေကာ မ်ိဳးစံုရွိသည္။ စက္ရုပ္သမားကလဲ စက္ရုပ္ေတြကေကာင္းေၾကာင္း ေျပာသလိုပန္းသီးမ်ားကလဲ ပန္သီးေကာင္းေၾကာင္းသာ ေျပာတတ္ၾကေတာ့ သူ႔ခမ်ာ Samsung ကိုပဲ အေဖေခၚရမလို Apple ကိုပဲ ေျပးဖက္ရမလိုလိုနဲ႔ အခုထိ ေယာင္ေျခာက္္ဆယ္ျဖစ္ေနေသးသည္။ 

အခုမွသာ သူကၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ေရြးရခက္ေနတာ ျမန္မာျပည္မွာတုန္းက ဒယ္အိုးအဖံုးေတာင္ ဝယ္ထားတာၾကာလို႔ ရြဲ႔တဲ့ဘက္ကရြဲ႔ေနျပီ။အဲဒီတုန္းကေတာ့ ဖုန္းဆိုတာ သူနဲ႔မဆိုင္ေရးခ်မဆိုင္။ 15သိန္းေခတ္ကာလ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ဒီဘဝေတာ့ သူနဲ႔ဖုန္းနဲ႔ ေရစက္မရွိ ဟု ထင္ထားခဲ့သည္။ယခုေတာ့လဲ SIM card ဆိုတာမ်ိဳးက အလကားရေနေတာ့ ျပႆနာက handset ကိစၥျဖစ္လာသည္။ လူၾကားသူၾကားထဲ သူမ်ားေတြလို touch screen ေရွာခနဲ ေရွာခနဲပြတ္ခ်င္လိုက္ေသးသည္။ သြားရင္းလာရင္း viber call ေခၚသံေလးေတာ့ ၾကားခ်င္ေသးသည္။ ျမိဳ႔လယ္ေခါင္ထဲမွာ skype ေလးဖြင့္ျပီး ဖုန္းကေလး ေျမွာက္ကာ ေျမွာက္ကာျဖင့္video chat ခ်င္ေသးသည္။ Tango, Whats app, LINE, Aire Talk အစရွိေသာ application မ်ားမွ ဟုိခ်က္ ဒီခ်က္ ခ်က္ခ်င္လိုက္ေသးသည္။ ဒီၾကားထဲ သူမ်ားကTemple Run ဆိုေတာ့လဲ အားက်မခံ လိုက္ run လိုက္ခ်င္ေသးသည္။ 

သို႔ေသာ္ ေလာေလာဆယ္ သူ႔တြင္ရွိသည္က နာမည္ၾကီး brand ျဖစ္ေသာ္လည္း စက္ရုပ္အဆင့္မမွီေသးသည့္ samsung slide ဖုန္းေလးသာျဖစ္သည္။အရင္ကေတာ့ Handset ဆိုတာ ဖုန္းေခၚလို႔ရရင္ျပီးတာပဲ အဓိက က အဲဒါပဲ လို႔သတ္မွတ္ျပီး ဝယ္ခဲ့တာ။ သူ႔ဖုန္းေလးက သီခ်င္းႏွင့္ FM နားေထာင္လို႔ရသည့္အျပင္မႈန္တိမႈန္ဝါး ကင္မရာေလးနဲ႔ ဓာတ္ပံုရိုက္လို႔ရေနေတာ့ သူ႔ဘဝအတြက္ အၾကီးက်ယ္ဆံုး ပိုင္ဆိုင္မႈလို႔ေတာင္ နားထင္ေသြးေရာက္ခဲ့ဖူးသည္။ အခုေတာ့ ထိုဖုန္းကအျခားဖုန္းေတြၾကားထဲ ဖုန္းရာမဝင္ ျဖစ္ေနေတာ့ သူလဲ တစ္ဖုန္းမေျပာင္း သူေကာင္းမျဖစ္ ဆိုေသာ စကားပံုအတိုင္း ၾကက္ဥႏွင့္ေခါက္ဆြဲေျခာက္ကို ၾကိတ္မွိတ္ဝါးျပီးတစ္လ ေဒၚလာ100 ရေအာင္စုလာခဲ့သည္။

ႏိုင္ငံျခားပညာေတာ္သင္ျခင္းအတူတူ အျခားႏိုင္ငံမွ သူငယ္ခ်င္းမ်ားက ထိုသို႔ တစ္လ100 စုပံုစုနည္းကိုသိၾကေတာ့ဟားတိုက္ျပီးရယ္ေမာခဲ့ၾကတာကို မွတ္မိေသးသည္။ ေနာက္ေတာ့မွ ရတဲ့လခ 275 ထဲမွ စားေသာက္ သြားလာ အဝတ္အစား အျခားဗာဟီရ ကိစၥမ်ားဖယ္ျပီး 100 စုႏိုင္ၾကသည္ကိုသိေတာ့မွ အံ့ၾသတၾကီးျဖင့္ သနားဂရုဏာအၾကည့္မ်ားကို ခံယူရေသးသည္။ ကိုယ္ေတြအတြက္ကေတာ့ တစ္လ100 စုႏိုင္တဲ့သူဆိုတာ သူရဲေကာင္းပဲ။ အခ်ိဳ႔ေတြမ်ား တစ္လကို 150, 175 ေလာက္စုႏိုင္ၾကသည္ကို ျမင္ေတာ့ ထိုသူတို႔ကို "သူငတ္" ဘြဲ႔ ေပးရင္ေကာင္းမလား စဥ္းစားမိေသးသည္။ (သူငတ္ = သူအငတ္ခံျပီးစုျခင္း)
ယေန႔မနက္လဲ အိပ္ရာကႏိုးေတာ့ ခ်စ္လွစြာေသာ samsung slide ဖုန္းေလးက ကုတင္ေျခရင္းမွာ ပံုပ်က္ပန္းပ်က္ လဲက်ေနသည္ကို ေတြ႔လိုက္ရေသးသည္။ ျပန္စဥ္းစားၾကည့္မွ ပိတ္ရက္အတြင္း အလိုက္မသိ ထျမည္လာေသာ alarm ကုိ အျပစ္ေပး ထားလိုက္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သတိရမိသည္။ ကိစၥမရွိ။သိပ္မၾကာခင္ ငါလဲ စက္ရုပ္ (သို႔) ပန္းသီး ကိုင္ႏိုင္မွာပဲ ဟူေသာ အေတြးျဖင့္ ေအာက္က်ေနေသာ အၾကင္ထိုဖုန္းအား သနားေတာ္္ဂရုဏာ သက္စြာျဖင့္ ေျခညိဳး ေျခမ ႏွစ္ေခ်ာင္း ညွပ္ပီး ေကာက္ယူူ လိုက္ေလသည္....။ 



ေျမေအာက္ရထားစီးေနတုန္း  phone call တစ္ခုက ဝင္လာသည္။ ေျမေအာက္ထဲတြင္ဆိုေတာ့ လိုင္းက မိတခ်က္ မမိတခ်က္ ေသခ်ာလဲမၾကားရ။ ထိုကဲ့သုိ႔ သံုးေလးခါေလာက္ ျဖစ္သြားေတာ့ ထို phone call လဲထပ္မဝင္လာေတာ့။ သို႔ႏွင့္ ေျမေအာက္ရထားမွထြက္ျပီး ဖုန္းဆိုင္ရွိရာသို႔ ခပ္သြက္သြက္ လွမ္းေလေတာ့သည္။ ဖုန္းဆိုင္ထဲတြင္ လိုခ်င္ေသာဖုန္းမ်ားက အျပည့္။ အားလံုးကလဲ သူ႔ဟာနဲ႔သူ ဆြဲေဆာင္ထားသည္။ ဟိုဟာကိုၾကည့္ေတာ့လဲ ၾကိဳက္သလိုလို ဒီဟာကိုၾကည့္ေတာ့လဲ လိုခ်င္သလိုလိုႏွင့္ ေဘးနားတြင္ ဆိုင္ဝန္ထမ္းကလဲ ဖုန္းတစ္လံုးအနားကို ကပ္လိုက္တုိင္း တတြတ္တြတ္ျဖင့္ ရွင္းျပေလေတာ့သည္။ ကိုယ္ကလဲ နားလည္တခ်က္ မလည္တခ်က္နဲ႔။ Apple, Samsung, Sony, HTC ..ဟူးးးးး ေရြးရခက္ၾကီး ျဖစ္ေနစဥ္ ထိုဖုန္းက ထပ္ဝင္လာျပန္သည္။ ေသခ်ာၾကည့္လိုက္မွ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ဆီမွ ျဖစ္ေနသည္။


"ဟယ္လို ... သူငယ္ခ်င္း ေျပာ"
"ေအး ေကာင္ေလး မင္း ဘာလုပ္ေနတာလဲ"
"ဘာမွ မလုပ္ပါဘူးကြာ အျပင္ေရာက္ေနတာ။ ဘာအေရးၾကီးကိစၥရွိလို႔တုန္း။"
"ေအးကြာ မင္းဆီက အကူအညီေတာင္းမလို႔။ ငါလဲေတာ္ေတာ္ ဒုကၡေရာက္ေနလို႔ကြာ။"
"အြန္ ဘာေတြျဖစ္ကုန္လုိ႔လဲဟ ေသခ်ာရွင္းရွင္းလင္းလင္းေျပာဦး။"
 "ဒီလိုကြာ မေန႔ညေနက ညီေလးတစ္ေယာက္ကို  ဖုန္းတစ္လံုးဝယ္လာေပးတာကြာ... အဲဒါ ဆိုင္ကဝယ္ျပီး အျပန္မွာ ရထားေပၚမွာ လူေတြကလဲၾကပ္ပစၥည္းေတြကလဲ အိတ္ထဲထည့္ပီးလက္ထဲက ဒီတိုင္းကိုင္ထားတာ ဘူတာေရာက္လို႔ ဆင္းေတာ့ အဲဒီဖုန္းနဲ႔ တျခားပစၥည္းတခ်ိဳ႔ပါမလာေတာ့ဘူး။ က်ခဲ့တာလား အႏႈိက္ခံသြားရတာလားမသိဘူးကြ။"
"ေဟ............။"
"ေအး.. မေဟနဲ႔ဦး။ အဲဒါ ငါ တစ္လံုးျပန္အစားဝယ္ေပးမလို႔ကြာ။ လက္ထဲလဲ ဟိုေန႔က အိမ္ကို ပိုက္ဆံပို႔လိုက္ေတာ့ သိပ္မက်န္ေတာ့ဘူး။ အဲဒါမင္းကိုသတိရလို႔ဖုန္းလွမ္းဆက္တာ။ ပိုက္ဆံရွိရင္ ကူညီပါဦးကြာ။ "
အေတြးထဲတြင္ တကၠသိုလ္တက္တုန္းက ငါးႏွစ္လံုးလံုး အကူအညီေပးခဲ့ေသာ သူငယ္ခ်င္း။ သူ႔မွာရွိလွ်င္ မႏွေျမာမတြန္႔တိုတတ္ေသာသူငယ္ခ်င္း၊ သူတပါးကို အကူအညီေပးခ်င္ေသာသူငယ္ခ်င္း၊ 
မ်က္လံုးထဲတြင္ စက္ရုပ္ ၊ ပန္းသီး ............

"ဟယ္လို... ဟေကာင္ ရွိေသးလားဟ"
"ေအာ္ ေအးေအး ရွိတယ္... မင္း ျပန္ဝယ္ေပးရမယ့္ ဖုန္းအမ်ိဳးအစားက ဘာတုန္းဟ"
"xxxxxxxx အဲဒါေလ... ေဒၚလာ 650 ေလာက္ေတာ့ ရွိတယ္ကြ... "
"ဟုတ္ပီ သူငယ္ခ်င္း စိတ္မပူနဲ႔. အဲဒီအမ်ိဳးအစားအတိုင္း ဝယ္လာျပီး အခုပဲ မင္းအေဆာင္ကို လာေပးမယ္ ဟုတ္ျပီလား။"
"ဟာ.. တကယ္ေျပာတာလား"
"တကယ္ေျပာတာေပါ့ကြ ငါဘယ္တုန္းလိမ္ဖူးလို႔လဲ..။"
"ေအး ေက်းဇူးပါကြာ. ငါဒါဆို စိတ္ခ်ျပီ ဟေကာင္။ လကုန္ရင္ ျပန္ရွာေပးမယ္ကြာ...။"
"ရပါတယ္ကြာ အဆင္ေျပမွ ျပန္ေပးေပါ့။ ငါလဲ အေရးတၾကီးမလိုအပ္ေသးပါဘူး။ အိုေကကြာ ခဏေနေတြ႔မယ္။"
"ေအးေအး ဟုတ္ျပီ သူငယ္ခ်င္း။ ဒါဆို ငါလဲ မင္းအတြက္ ဟင္းခ်က္ထားလိုက္မယ္။ ငါးေခါင္း မွ်စ္ခ်ဥ္ဟင္းေလး ဆိုဘယ္လိုလဲ။"
"အတိုင္းထက္ အလြန္ေပါ့ကြာ။ see u. သူငယ္ခ်င္း"
"ok. see u ....."

ဖုန္းကိုခ်ျပီး ေဘးနားက တတြတ္တြတ္ႏွင့္ရွင္းျပေနေသာ ဆိုင္ဝန္ထမ္းေလးအား ထိုဖုန္းအမ်ိဳးအစားကိုေျပာျပီး ရွိမရွိေမးလိုက္သည္။ အဆင္သင့္စြာပဲ ရွိသည္ဟု ဆိုသည္ႏွင့္ ေစ်းေမးျပီး ယူမည္ဟု ေျပာလိုက္သည္။ ထို႔ေနာက္ က်သင့္ေငြကို ရွင္းျပီး တစ္ခြန္းေမးလိုက္သည္။

ကၽြန္ေတာ့္ ဒီ samsung slide ဖုန္းေလး အတြက္ screen protector ေလး ကပ္ခ်င္လို႔ပါခင္ဗ်ာ.......


ကိစၥမ်ားေျမွာင္ လူတို႔ေဘာင္တြင္
အသက္တစ္ရာ မေနရွာလည္း
ကိစၥေထာင္ေသာင္း ေပၚေပါက္ေကာင္း၏။
သို႔သျဖစ္ကား
မိဘေဆြမ်ိဳး ေမာင္ဘြားက်ိဳးႏွင့္
မိတ္ေဆြသဟာ ေအးသာယာဖို႔
ၾကီးငယ္နည္းမ်ား ညီကိုအားျဖင့္
တတ္အားမဆို သူသူကိုကို
ၾကည့္ရႈေစာင့္ေရွာက္ ႏိုင္ေစသတည္း......။

ေရးသားသူ
Ko Htun
23-jan-2013 (3:47pm-wed)

တိုတိုထြာထြာျမန္မာ႔ေဆးျမီးတိုမ်ား

ဆီးေအာင့္ေရာဂါ အတြက္......
ၾကံရည္ကိုတစ္ဖန္ခြက္ မွာ အၿပည့္ထည့္ပါ။ ၿပီလွ်င္ ဇာတိပၹဳိလ္သီးကို (၅)ပံု (၁)ပံု ေသြး၍ ထည့္ေမႊၿပီး ေသာက္လိုက္ပါ။ဆီးေအာင့္ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။

ေခ်ာင္းဆိုး (တီဘီ)ေရာဂါ..............

ေဆးနည္း....
ေတာေလးညွင္းဟု ေခၚေသာ အပင္ကို အၿမစ္မွနုတ္၍ လက္တြင္းတစ္ဆုပ္ကို ၿပဳတ္ သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ က်ိဳေသာက္ပါ။ ရိုးရိုးေခ်ာင္းဆိုးလ်င္ တစ္ရက္ ၊ ႏွစ္ရက္ ေသာက္ရုံမွ်ႏွင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ပါသည္။
တီဘီေရာဂါသည္မ်ားအဖို႔ စြဲေသာက္လွ်င္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းပါလိမ့္မည္။

အပင္ပံုစံ....
လမ္းေဘးတြင္ အေလ့က် ေပါက္ပါသည္။ အပြင့္မွာ အဝါေလးမ်ားၿဖစ္၍ အသီးပံုမွာ ေလးညွင္းႏွင့္ တူပါသည္။ မိုးတြင္းအခါ အပင္မ်ားစြာ ေတြ့ရ၍ မိုးကုန္လွ်င္ အပင္မွာရွားပါးသြားပါသည္။

အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါ ရွိသူမ်ား ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖို ့လို........

သင့္မွာ အဆုတ္ေလျပြန္ေရာင္ေရာင္နာ (bronchitis) ၊ အဆုတ္ေလေအာင့္နာ သို ့မဟုတ္ အဆုတ္ပြျခင္း (emphysema) စတဲ့ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါ ေ၀ဒနာ ရွိပါသလား၊ ဒါဆိုရင္ ၈ေအာင္စ ၀င္ ဖန္ခြက္ႏွင့္ေရ ဒါမွမဟုတ္ အျခား အရည္ တမ်ိဳးမ်ိဳးကို တေန ့၄ခြက္မွ ၆ခြက္ အထိ ေသာက္ေပးပါ။ အရည္က ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ ေလျပြန္ အထက္ပိုင္းရွိ အက်ိအခၽြဲ (Mucus) မ်ားကို က်ဲေစတဲ့အတြက္ ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္တဲ့ အခါ သလိပ္ေတြကို အလြယ္တကူ ဟပ္ထုတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရေႏြးပူ ၊ ဆီပူေလာင္လွ်င္ .......

ေရေႏြးပူ၊ ဆီပူေလာင္လွ်င္ ေလာင္ေသာ ေနရာကုိ ၾကက္ဥအကာ ခ်က္ခ်င္း လိမ္းေပးပါက အရည္ၾကည္ဖုေပါက္ျခင္း၊ အမာရြတ္ထင္ျခင္း လုံး၀မရွိပါ။ (အလြန္ အသုံးတဲ့သည့္ နည္းပါ)

အေညာင္းအကိုက္အတြက္ေဆးတစ္လက္........
ဘာေတြလုပ္လို႔ပဲ ေညာင္းေညာင္း ကိုယ္လက္ မသယ္ခ်င္ေအာင္ ေညာင္းေနရင္ပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ ေအးတဲ့ရာသီေတြမွာ ကိုက္ခဲတတ္တဲ့ သူမ်ားအတြက္ .... ေဆးနည္း... မိႆလင္ ၊ ခ်င္း(ဂ်င္း) တို႔ကို ဆတူေရာ၍ ညက္ေအာင္ေထာင္းၿပီး အရက္ဦးရည္(မီးေတာက္)နွင့္ ပုလင္းတြင္ထည့္ စိမ္ထားပါ။ (ၾကာေလေကာင္းေလပါ) လိမ္းၾကည္ရာ ပူရွိမ္းရွိမ္း နွင့္ အ ေၾကာအၿခင္မ်ား ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြား ေစပါသည္။

ေဆးစြမ္းထက္သည့္ ကင္ပလင္းရြက္ .........

ဆီးအိမ္ ေက်ာက္တည္ၿခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ၿခင္း တို႔ကို လူသိမ်ားေသာ သံမနိုင္ရြက္ကို စားသံုးၿခင္း တို့ၿဖင့္ ေက်ာက္မ်ား ၿပဳတ္က်ၿခင္း၊ ဆီးထဲတြင္ ပါသြားၿခင္း တို႔ျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း နိုင္ပါသည္။
သို႔ေသာ္ သည္းေၿခအိတ္တြင္ တည္ေနေသာ ေက်ာက္တို႔မွာမူ သံမနိုင္ေက်ာက္မနိုင္ၿဖင့္ မေပ်ာက္နိုင္ပါ။ သည္းေၿခအိတ္တြင္ရွိေသာ ေက်ာက္မ်ား ေၾကသြားၿပီး သက္သာေပ်ာက္ကင္းနိုင္သည့္ နည္းမွာ ေဆးစြမ္းထက္သည့္ ကင္ပလင္းရြက္ကို စားသံုးၿခင္း ၿဖစ္ပါသည္။

အရြက္မွာ ခ်ဥ္ေသာအရသာရွိပါသည္။ ၎အရြက္ကို ခ်ည္ရည္ဟင္း၊ စပ္ခ်ဥ္ဟင္း စသည္ ခ်က္ၿပဳတ္စားၿခင္း၊ ေရေႏြးေၿဖာ၍ သုပ္စားၿခင္း ၊ ၿပဳတ္၍ တို႔စားၿခင္း၊ အေၿခာက္လွန္း၍ ေရေႏြးၾကမ္းအေနၿဖင့္ ေသာက္ၿခင္းတို႔ ၿပဳလုပ္ အသံုးၿပဳနိုင္ပါသည္။

၎၏ အစြမ္းကား သည္းေၿခေက်ာက္ ေၾကေစရုံသာမက ကုိယ္အတြင္းရွိ အဆုတ္၊အသည္း၊ ကလီစာမ်ားရွိ အညစ္အေၾကးမ်ာကိုပါ သန့္စင္ေပးနိုင္ေသာ အစြမ္းထက္ေသာ ေဆးသစ္ရြက္ ၿဖစ္ပါသည္။
၎၏ အရြက္ ပံုသ႑ာန္မွာ သေၿပရြက္နွင့္ ဆင္၍ ၊ အေရာင္မွာ စိမ္းဝါဖန္႔ဖန္႔ျဖစ္ၿပီး အသားမွာ  ထူ၍ နုးညံ့ပါသည္။ သိပ္ရင့္လြန္းသည့္ အရြက္မ်ားမွသာ အသားၾကမ္းပါသည္။ ကနီနယ္၊ကင္းနယ္၊ မင္းကင္းနယ္ မ်ားတြင္ လည္းေကာင္း၊ ေရဦး ၊ ဒီပဲယင္းၿမိဳ့နယ္ရွိ ေက်းလက္မ်ားတြင္ လည္းေကာင္း ေပါမ်ားစြာ ေပါက္ေရာက္ေလ့ ရွိပါသည္။ (၆)လခန့္ စြဲစြဲၿမဲၿမဲ စားပါက သည္းေၿခေက်ာက္ ေၾကသြားေစသည့္ ေဆးနည္း တစ္လက္ၿဖစ္ပါသည္။

လိပ္ေခါင္းေပ်ာက္တဲ့ တေဇာင္း(ရွားေစာင္း)လက္ညွိဳး.......

ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ရွိေသာ လိပ္ေခါင္းနွင့္ ခႏၶာကိုယ္အၿပင္တြင္ ထြက္က်ေနေသာ လိပ္ေခါင္းသာလွ်င္ အဓိက ၿဖစ္သည္။ အၿပင္တြင္ထြက္ေနေသာလိပ္ေခါင္း၏ ပံုသ႑ာန္ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ၾကည့္ၿပီး လိပ္ေခါင္းအမည္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေခၚၾကသည္။

ေဆးနည္း....
ရွားေစာင္းလက္ညွိဳး လက္နွစ္ဆစ္ခန္႔ကို ထန္းလ်က္နွင့္ ေတ၍ ည,နံနက္ သံုးရက္ ဆက္တိုက္ ေက်ြးလိုက္ေသာ အခါ ထြက္က်ေနေသာ လိပ္ေခါင္းမွာ ၿပန္ဝင္းသြားျပီး သြားလာ လွုပ္ရွား၍ ရေၾကာင္းေတြ႕ရေပသည္။

ပံုသ႑ာန္
ရွားေစာင္း လက္ညွိဳးမွာ ေလးေၿမာင့္ အဆစ္လိုက္ အဆစ္လိုက္ ႏြယ္ပံုသ႑ာန္ ေပါက္ေရာက္ေနသည္။ အရြက္မွာ ကြမ္းရြက္အေသး ပံုသ႑ာန္၊ အပြင့္မွာ အၿဖဴ အဆုပ္အဆုပ္ ပြင့္ေပသည္။ စိုက္ပ်ိဳးရန္ အလြန္လြယ္ပါသည္။

ႀကြက္ႏုိ ့ေပ်ာက္ေဆး .......

ခ်င္းတက္ကို ထိပ္ဘက္မွ ဓားၿဖင့္လွီးပါ။ ထိုလွီးထားေသာေနရာအား ထံုးၿဖင့္တို႔ၿပီး ၾကြက္ႏို႔ေပၚမွာ ၿဖည္းၿဖည္း ခ်င္း ပြတ္ေပးပါ။ ၾကြက္ႏို႔က တၿဖည္းၿဖည္းပါးသြားပါမည္။

ေခ်ာင္းဆိုး (တီဘီ)ေရာဂါ...ေခ်ာင္းဆိုးလို စိတ္မညစ္နဲ့ေတာ့........

ေဆးနည္း....
ေတာေလးညွင္းဟု ေခၚေသာ အပင္ကို အၿမစ္မွနုတ္၍ လက္တြင္းတစ္ဆုပ္ကို  ၿပဳတ္ သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ က်ိဳေသာက္ပါ။ ရိုးရိုးေခ်ာင္းဆိုးလ်င္ တစ္ရက္ ၊ ႏွစ္ရက္ ေသာက္ရံုမွ်ႏွင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း ပါသည္။
တီဘီေရာဂါသည္မ်ားအဖို့ စြဲေသာက္လွ်င္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းပါလိမ့္မည္။

အပင္ပံုစံ....
လမ္းေဘးတြင္ အေလ့က် ေပါက္ပါသည္။ အပြင့္မွာ အဝါေလးမ်ားၿဖစ္၍ အသီးပံုမွာ ေလးညွင္းႏွင့္ တူပါသည္။ မိုးတြင္းအခါ အပင္မ်ားစြာ ေတြ႕ရ၍ မိုးကုန္လွ်င္ အပင္မွာရွားပါးသြားပါသည္။

သဘာ၀ရဲ့အားအင္မွ ေဖာ္ျပပါသည္။

စားၾကဦးမလား အသားတု

 
 
ကမာၻ႕စားနပ္ရိကၡာ ရွားပါးမႈဟာ အေရး တစ္ႀကီး ေျဖရွင္းဖုိ႔ လိုအပ္တဲ့ ျပႆနာတစ္ရပ္ ျဖစ္လာေနပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္လည္း ပါေမာကၡ အီကီဒါကေတာ့ သူ႔ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေပၚ တီထြင္ႀကံ ဆမႈျဖစ္တဲ့ လူ႕မစင္ကေန ပ႐ုိတိန္းဓါတ္ပါတဲ့ အသားတုတစ္မ်ဳိးကို တီထြင္ထုတ္လုပ္ႏုိင္ခဲ့ျခင္း ဟာ ဒီအခက္အခဲျပႆနာႀကီးကုိ အေရးပါတဲ့ ေနရာကေန ကူညီေျဖရွင္းေပးနုိင္မယ္လုိ႔ ယူဆ ေနခဲ့ပါတယ္။

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံရဲ႕ မိလႅာျပႆနာမ်ား မႏုိင္မနင္း ျဖစ္ေနခဲ့ျခင္းအေပၚ တုိက်ဴိမိလႅာ ဌာနအေန နဲ႔ အဆိုပါ အခက္အခဲကုိ အက်ဴိးရွိစြာ ေျဖရွင္း နုိင္ရန္ နည္းလမ္းရွာဖုိ႔ အုိကာယာမ ဓါတ္ခဲြစမ္း သပ္ခန္းက ဂ်ပန္နုိင္ငံသား သုေတသနပညာရွင္ ကို ပန္ၾကားေျပာဆုိခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

သုေတသနျပဳစဥ္ ကာလအတြင္း ပညာ ရွင္ အီကီဒါဟာ မိလႅာအညစ္အေၾကး အဖတ္မ်ား မွာ ပ႐ုိတိန္းဓါတ္မ်ား အေျမာက္အမ်ား ပါ၀င္ေန တာကုိ ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီး ယခုလို တန္ဖုိးရွိတဲ့ ပ႐ုိတိန္း ေတြကို စစ္ယူၿပီး အသားတုတစ္မ်ဴိးအျဖစ္ ေျပာင္း လဲထုတ္လုပ္နုိင္ဖုိ႔ တီထြင္ဖန္တီးခဲ့တာ ျဖစ္ပါ တယ္။ လူ႔မစင္မ်ား အဓိကပါ၀င္တဲ့ မိလႅာအညစ္ အေၾကးေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ အျပည့္ရွိေန တာေၾကာင့္ ပ႐ိုတိန္းဓါတ္ေတြ ရာႏႈန္းျမင့္ ပါ၀င္ ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ ျပဳျပင္ထုတ္ လုပ္မႈျဖစ္စဥ္အတြင္း အပူရွိန္ေၾကာင့္ ေသဆံုး သြားမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အႏၲရာယ္မရွိဘူးလို႔လည္း ဆိုပါတယ္။

ကနဦး စမ္းသပ္ေလ့လာခ်က္ေတြအရ အသားတုဟာ ထပ္မံေပါင္းစပ္လုိက္တဲ့ ပဲပိစပ္ ပ႐ုိတိန္းေၾကာင့္ အမဲသားကဲ့သုိ႔ အရသာရွိေနၿပီး အီကီဒါက ပုိမုိနီးစပ္သြားေစရန္ အနီေရာင္ အစား အစာစပ္ေဆးကုိ ထပ္မံထည့္သြင္းလုိုက္ပါတယ္။ ထုိလူ႔မစင္ တစ္ျဖစ္လည္း အသားတုမွာ ပါ၀င္တဲ့ အဟာရဓါတ္ေတြကေတာ့ ပ႐ိုတိန္းဓါတ္ ၆၃%၊ ကာဘုိဟုိက္ဒရိတ္ ၂၅ %၊ လီပဒ္ ၃% နဲ႔ သဘာ၀ဓါတ္ ၉ % တုိ ့ပါ၀င္ၿပီး အသားအစားထုိး လူ႔မစင္အသားတုဟာ မဆုိးဘူးလုိ႔ ဆုိရမွာျဖစ္ ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္လည္း ဒီအသားတုဟာ မိလႅာ အညစ္အေၾကးက သန္႔စင္ထုတ္ယူစီမံတာျဖစ္ၿပီး လူ႔မစင္ ပ႐ုိတိန္းဓါတ္မ်ား ပါ၀င္တယ္ဆုိတာ သိရင္ေတာ့ စားသံုးသူ အနည္းငယ္သာ ရွိလိမ့္ မယ္လုိ႔ ပါေမာကၡ အီကီဒါက ၀န္ခံေျပာဆုိခဲ့ပါ တယ္။ ဒါေပမယ့္ အစားအစား ရွားပါးျပတ္လပ္မႈ အျပင္းအထန္ျဖစ္ပြားလာခဲ့ရင္ေတာ့ လူေတြဟာ ဒီအသားတုကုိ အလုအယက္ ေတာင္းဆုိၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယခု ေလာေလာဆယ္မွာေတာ့ အီကီဒါ ဟာ သူ႔ရဲ႕တီထြင္မႈကုိ လူအမ်ားတတ္နုိင္တဲ့ ေစ်းႏႈန္းနဲ႔ အေျမာက္အမ်ား ထုတ္လုပ္ႏိုင္မယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ေနပါတယ္။ လက္ရွိအေနအထားမွာ "မစင္အသား" ဟာ သာမန္အသားထက္ ၁၀ ဆ မွ် ပုိမုိေစ်းႀကီးေနၿပီး သုေတသနျပဳလုပ္မႈအတြက္ ကုန္က်စရိတ္ကုိ ထုတ္လုပ္မႈ ကုန္က်စရိတ္ထဲက ဖယ္နုိင္ၿပီဆိုတာနဲ႔ တစ္ၿပဳိင္နက္ အသားတု ေစ်း ႏႈန္းဟာ သဘာ၀အသားေစ်းႏႈန္းနဲ႔ ေစ်းေလ်ာ့ နည္းနုိင္လိမ့္မယ္လို႔ ဂ်ပန္သိပၸံပညာရွင္က ေမွ်ာ္ လင့္ထားပါတယ္။
မူရင္းလင့္ခ္ ေမာ္နီကာ ထံမွျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပေပးထားပါသည္။
Source : http://m.inhabitat.com/inhabitat/#!/entry/poop-burger-japanese-researcher-creates-artificial-meat-from-human-feces,509c30ccd7fc7b567050a975
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...